Выбираем эллиптический тренажер для домашних тренировок

Большое значение при проектировании преобразовательных устройств имеет правильный выбор типа силовых тиристоров. В процессе расчетов проектировщик должен учитывать множество различных причин, влияющих на нормальную работу преобразователя:

Характеристики основных видов крыш, элементы системы

Зачастую, говоря о выборе крыши, имеют в виду только кровельное покрытие, а говоря о кровле, подразумевают крышу в целом. И хотя такая подмена понятий вполне допустима, все же исходные значения у терминов разные. И если выбор типа кровли пусть и нежелателен, но допустим уже в процессе строительства, то сама крыша, как один из важнейших конструктивных элементов дома, должна тщательно просчитываться и проектироваться. В данном материале рассмотрим основные типы крыш, составляющие конструкции и особенности выбора.

Положительные стороны переднего и заднего приводов

Начнем изучение с заднеприводных тренажеров. Их очевидным преимуществом является стоимость – они значительно дешевле, поэтому подходят для покупателей с сильно ограниченным бюджетом. Компактность подобных изделий аналогичным образом является преимуществом, особенно для обладателей небольших жилых площадей. Дополнительными плюсами являются: минимальный издаваемый шум и довольно высокий показатель износостойкости, так как изделие имеет довольно небольшое количество подвижных элементов.

Привлекательностью переднеприводных моделей является их универсальность – пользователю доступна большая длина шага, средним показателем считается 510 миллиметров. Для высоких спортсменов это оптимальный вариант. Нередко подобные модели оснащены системой складывания – можно при желании убрать тренажер подальше.

Упаковка и комплектация

Минимализм налицо. Шипы и прочая экзотика отсутствуют. Единственное, сабвуферы 301-й и 611-й моделей комплектуются более-менее приличным шнуром с разъёмами типа RCA (тюльпанами). Это уже радует!!!

Коробки не имеют ни прорезных ручек, ни приспособлений для переноски (заводские ленты стяжки – не в счёт). А 808-й на горбу далеко не утащишь, всё-таки более 27 кг живого веса и очень неслабые габариты самой коробки, так что и под мышку один не особо прихватишь, чтоб до машины допереть.

Принцип действия эллиптического тренажера

Эллиптический тренажер для похудения — представитель семейства кардиотренажеров. Занятия на таком оборудовании предполагают имитацию бега, но при этом щадяще воздействуют на организм. Благодаря дополнительным функциям, которыми снабжен компактный эллиптический тренажер, человек может следить за пульсом и расходом калорий. В отличие от бега, подобный кардиотренажер позволяет двигаться не только вперед, но и назад, в результате чего задействуются практически все группы мышц. Это значит, что уже после первых нескольких занятий ваше тело станет более подтянутым.

Читайте также:  Экипировка всадника в конном спорте

Не будет преувеличением сказать, что эллиптический тренажер для похудения превосходит по эффективности беговые дорожки и пробежки на открытом воздухе. Прежде всего это обусловлено значительным снижением нагрузки на суставы. К другим аспектам, которые указывают на достоинства эллиптического тренажера складного и делают его лучшим изобретением для сжигания жира, относятся:

  1. Возможность регулировки сопротивления дисков маховика. В процессе занятий на таком кардиотренажере можно подобрать подходящий режим нагрузки на мышцы и сердце.
  2. Усиленная нагрузка на мышцы туловища. Благодаря подвижным ручкам пользователь может задействовать руки, чтобы нагрузка распределялась не только на них, но и на мышцы пресса. Увеличение нагрузки позволяет добиться максимальной эффективности процесса жиросжигания.
  3. Возможность отслеживания сердцебиения. Эллиптический кардиотренажер снабжен системой, которая замеряет частоту сердечного ритма. Это позволяет пользователю удерживать темп, необходимый для сбрасывания лишних килограммов.

Силовые полупроводниковые тиристоры

Предназначены для применения в выпрямителях, инверторах, импульсных регуляторах, преобразователях постоянного и переменного тока, системах возбуждения генераторов и других цепях постоянного и переменного тока. В зависимости от типа прибора тиристоры могут применяться в широтно-импульсных системах пуска и регулирования скорости городского электроподвижного состава, сварочном оборудовании, для комплектования преобразовательных устройств линий электропередачи постоянного тока, для работы в бесконтактной коммутационной и регулирующей аппаратуре и других устройствах.

Тиристоры низкочастотные

Тиристоры Т-253-800, Т-253-1000 допускают воздействие синусоидальной вибрации в диапазоне частот 1-100 Гц с ускорением 49 м/с2 и многократные удары длительностью 2-15 мс с ускорением 147 м/с2.

Тиристоры быстродействующие

Силовые полупроводниковые тиристоры

Тиристоры ТБ-133-250, ТБ-143-400 применяются в первую очередь в тех силовых установках, где требуются малые времена включения и выключения, а также высокие критические скорости нарастания напряжения в закрытом состоянии и тока в открытом состоянии. Эти тиристоры имеют повышенную нагрузочную способность при высоких частотах.

Промышленные области применения основных типов силовых тиристоров:

  • тиристоры Т-161, Т-171 используются в электротехнических и радиоэлектронных устройствах общего назначения в целях постоянного и переменного тока;
  • тиристоры Т-123, Т-133, Т-143, Т-153, Т-173 предназначены для применения в управляемых и полууправляемых выпрямителях на тяговых подстанциях, в регуляторах переменного тока, в софт-стартерах, в мощных электроприводах для синхронных электродвигателей, в преобразователях для электро-дуговых печей, в высокомощных компенсаторах реактивной мощности;
  • тиристоры ТБ-233, ТБ-333, ТБ-243, ТБ-453, ТБ-173 используются в электросварочных индукторах нагрева и плавки, в электротранспорте, в электроприводах переменного тока, в источниках бесперебойного питания, в силовых установках, требующих малого времени выключения и включения тиристоров;
  • тиристоры ТБИ-233, ТБИ-343, ТБИ-353, ТБИ-173 предназначены для применения в преобразователях тиристорного частотно-регулируемого электропривода, а также в преобразователях другого назначения, в которых используется преобразование электроэнергии по повышенной частоте (до 10 кГц).
Читайте также:  20 суперэффективных упражнений на фитболе

Виды механизмов: преимущества и недостатки

Сегодня в магазинах представлены эллипсоиды с различным типом действующего механизма. Правильно выбрать эллиптический тренажер для использования дома поможет понимание принципа его действия. Выделяют следующие разновидности:

  • аэромагнитные;
  • электромагнитные;
  • магнитные;
  • механические.

Механические эллиптические модели тренажеров недорогие. В движение устройство приводится самим пользователем и возможность регулировки нагрузки в них отсутствует. Недостатком таких конструкций является значительный уровень шума при работе, отсутствие плавности движений и невозможность измерить показатели. Достоинством считается компактность модели, небольшой вес и мобильность, так как нет зависимости от источника питания.

О домашних тренировках для уменьшения талии >>

Виды механизмов: преимущества и недостатки

Тренажеры с магнитным механизмом действия позволяют контролировать уровень нагрузки, что позволяет повысить результативность тренировок. В большинстве моделей такое действие осуществляется вручную путем подкручивания регулятора. В среднем такие виды тренажеров имеют 8 степеней нагрузки, что вполне достаточно для тренировок дома.

При покупке таких моделей стоит обратить на вес маховика, так как чем он больше, тем более плавным будут движения. Отличным дополнением таких моделей являет наличие датчиков контроля сердцебиения, что является важным показателям для эффективного процесса похудения.

Электромагнитные модели собрали в себе все преимущества механических и магнитных моделей. Недостатками можно считать высокую стоимость, значительные габариты и зависимость от источника питания. Отзывы говорят, что для стандартной квартиры размеры такого тренажера могут оказаться слишком большими.

Аэромагнитные модели функциональны, мобильны и практически бесшумны. Они не зависимы от источника питания, так как имеют встроенный генератор. Отзывы покупателей говорят, что единственным недостатком является высокая цена такого тренажера.

Как выбрать

Длина шага

Важный параметр, от которого зависит эффективность занятия. Если длина будет слишком короткой, пользователь будет переходить на семенящий шаг, в результате чего все усилия сойдут на нет. Если будет слишком длинной, упражнения станут тяжелыми и перегрузят суставы. Оптимальная длина шага – 50 см. Для людей низкого и среднего роста подойдут эллипсоиды с этим показателем не менее 40 см.

Максимальный вес

У каждого тренажёра есть допустимый показатель веса, который он способен выдержать. Превышать его нельзя, иначе магнитный эллипсоид выйдет из строя раньше срока. У стандартных снарядов максимальный вес находится на уровне 120 кг. Выясняя, какой агрегат подойдет конкретной семье, нужно ориентироваться на самого массивного пользователя и оставлять запас в 15-20 кг. Спортивный тренажёр в этом плане более мощный – он выдерживает до 180 кг.

Система нагружения

В магнитных моделях уровень нагрузки определяется расположением магнита относительно маховика. Чем он ближе, тем тяжелее крутить педали. Выставлять параметр можно вручную, а можно с помощью электронной регулировки. Вторая более точная. У электромагнитных эллипсоидов степень нагрузки зависит от силы тока. Тренажёры такого типа позволяют выставить режим наиболее точно.

Читайте также:  16 лучших брендов спортивной одежды и обуви

Расположение маховика (привод)

У эллиптического снаряда маховик может располагаться:

  1. В передней части. Такие эллипсоиды фиксируют пользователя в более вертикальном положении. Поручни в тренажерах расположены выше, поэтому они предназначены больше для высоких людей. Подходят для интенсивного кардио занятия, направленного на снижение веса.
  2. В задней части. Эллиптические тренажёры данного типа самые распространенные. Они устойчивы и фиксируют тело пользователя в положении, максимально приближенном к состоянию бега. Они неудобны для высоких спортсменов, но компакты и подходят для малогабаритных квартир.

От того, какой тренажёр будет выбран – заднеприводный или переднеприводный – зависит комфорт и безопасность во время тренировки.

Изменение угла наклона

Благодаря изменению угла наклона платформы для ног можно менять группу прорабатываемых мышц. Снаряд переходит на имитацию подъема в гору и увеличивает уровень нагрузки. Только спортивный эллиптический тренажер оборудован этой функцией. Магнитные тренажёры для домашнего использования изменением угла наклона не оснащаются. Для похудения или поддержания тела в хорошей физической форме эта опция не нужна.

Дополнительные функции (встроенные программы, кардиодатчики, пульсометр, вентилятор)

В эллиптических магнитных моделях есть бортовой компьютер, который на занятиях производит подсчет:

  • пройденной дистанции;
  • скорости движения;
  • частоты сердцебиения;
  • времени, потраченного на тренировку.

Среди дополнительных девайсов может быть, например, подсчет калорий. Удобная функция, если основная цель – похудение. Тренажёр также может быть оборудован несколькими программами, которые работают направленно на решение определенной задачи.

Возможность складывания

Эллиптические магнитные тренажёры с возможностью складывания встречаются довольно редко. Сам по себе агрегат массивный и габаритный, и даже после того, как педали будут приставлены к корпусу, он продолжает занимать много места. Решая, какой тип тренажера приобрести, следует учитывать минусы складной модели. Так, из-за снижения веса маховика, уменьшается эффективность и долговечность устройства.

Выводы и полезное видео по теме

Видео-ролик о кассетных системах – просто, понятно и без лишних слов о строении техники, об эксплуатационных возможностях. Обо всём главном, что нужно знать потенциальному владельцу:

Сплит-системы кассетного типа — довольно интересное оборудование в силу присущих ему конструкционных особенностей и технических характеристик.

Однако зачастую кассетные системы не представляется возможным установить и эксплуатировать в домашних условиях, тем более в квартирах. Другой вопрос – офисы, административные помещения, бизнес постройки. Для такой архитектуры оборудование можно охарактеризовать как наиболее оптимальное.

Задумались о покупке сплит-системы кассетного типа, но хотите уточнить некоторые особенности, которые мы не затронули в этом материале? Задавайте свои вопросы нашим экспертам — мы постараемся вам помочь.

Если заметили несоответствие материала или хотите дополнить нашу публикацию полезными сведениями, пишите, пожалуйста, свои комментарии в блоке ниже.