Выбираем баскетбольный мяч: что нужно знать?

В мире существует большое разнообразие мячей, предназначенных для различных игровых видов спорта. Отличаются они по следующим параметрам:

Качественные баскетбольный мяч по доступной цене

Наш онлайн-магазины предлагают огромный выбор спортивных снарядов. В каталоге представлены самые разные модели, которые предназначены как для игры в помещении, так и на улице. Плюс ко всему, у нас представлены изделия из разных материалов, что также немало важно.

Поэтому, если вам необходимо приобрести качественный баскетбольный мяч, вы можете выбрать его из предложенного каталога. Если у вас появятся какие-либо вопросы относительно товара или работы нашего интернет-магазина, вы можете обратиться к нашим консультантам за рекомендацией.

Выбор баскетбольного снаряда, в принципе, дело не сложное, если вы точно знаете, для кого нужен мяч и где он будет использоваться. Если вы не профессиональный игрок, а мяч, например, выбираете для ребенка или в качестве подарка, тогда необходима будет предварительная консультация со специалистом или человеком, имеющим дело с подобным спортивным инвентарем.

Это может быть как тренер вашего ребенка, так и консультант нашего магазина, поскольку в нашем штате компетентные сотрудники, которые предоставят вам полную и актуальную информацию.

Что относится к статистике в баскетболе?

Как известно, команда состоит из основной пятерки и запасных исполнителях. Каждый баскетболист играет на своей позиции. На слабые зоны отведено по два спортсмена, чтобы в любой момент тренер имел возможность усилить позицию, выпустив свежую кровь.

В баскетболе выделяют три позиции:

  • Нападающий.
  • Центровой.
  • Защитник.

Каждый исполнитель имеет определенные навыки, применение которых на площадке приводят к набору показателей. Они определяют уровень игрока и относятся к статистике:

  • Очки.
  • Передачи.
  • Перехваты.
  • Блок-шоты.
  • Подборы.
  • Потери.
  • Фолы.
  • Штрафные броски.
  • Реализация 2-х и 3-очковых бросков.

Что такое фитбол и для чего он нужен

Гимнастический мяч – это простейший тип тренажеров универсального типа. Он подходи для многих упражнений, может применяться в качестве основного элемента или усложняющего движение тренажера. Изготавливается из прочного резинового материала, который способен выдерживать огромные нагрузки. Надут фитбол обычным воздухом, что за исключением невероятной прочности делает его схожим с воздушными шарами.

Подробнее об упражнениях на фитболе →

Основные направления в тренинге с фитболом:

  • Силовые тренировки (только с весом собственного тела, без отягощений).
  • Гимнастические движения.
  • Упражнения из йоги и статические позиции.
  • Восстановление и реабилитация.

Такой широкий спектр возможностей делает большой мяч для фитнеса полностью универсальным тренажером, который подходит для любых тренировочных целей.

Каким должен быть баскетбольный мяч?

Чтобы игра приносила истинное удовольствие, важно первоначально определиться, какой купить баскетбольный мяч. Он должен идеально подойти игроку, поэтому нужно учитывать 2 определяющих факта:

  1. кто задействует мяч;
  2. где именно проходит игра.

Что касается первого пункта, исходя из возрастной категории баскетболиста выделяют четыре размера спортивного атрибута.

  • Так, ребёнку до 7 лет подойдёт мяч номер 3 с окружностью в 56-58 см и весом до 330 гр. Детский вариант позволяет избежать возможных травм.
  • Для ребёнка в возрастных рамках от 7 до 12 лет подбирают мяч №5 (окружность — 690-710 мм, вес — до 500 гр).
  • Подросткам, юным девушкам и взрослым женщинам необходим вариант размера 6: окружность – 750-780 мм, а вес – 567-650 гр.
  • Мужчины в серьёзной игре выбирают мяч преимущественно размера 7 с такими параметрами, как окружность в 750-780 мм и вес – 567-650 гр.

Относительно второго критерия выбора обычно выделяют три типа:

  • Indoor – создан для игровых действий в зале. Изготавливают его из натуральной кожи, а также синтетических материалов, характеризующихся хорошим сцеплением. Если такой мяч использовать на асфальте, он износится довольно быстро. Профессионалы предпочитают выбирать вариант с композитным покрытием и добавлением микрофибры, способствующей оптимальному обхвату всей окружности. Материал камеры и покрышки, особая обмотка и тип сшивки, кроме того, приглушают удары.
  • Outdoor (уличный). Производят такую модель из синтетики. Подобные баскетбольные мячи износоустойчивы, обладают повышенным сцеплением, что даёт игрокам максимальный контроль.
  • Indoor/Outdoor (универсальный). Создают его из резины для обеспечения высокой износоустойчивости при соприкосновении с твёрдой и грубой поверхностью.
Читайте также:  Как заниматься на степпере чтобы похудеть

Интересна история внешнего вида спортинвентаря. На этот счёт есть две популярные версии, согласно которым сегодня атрибут именно оранжевой расцветки. Одно предположение связано с тем, что изначально кожа, составляющая основу, была тёмного коричнево-оранжевого оттенка. Можно сказать, что раскраска является лишь акцентом на традиции.

По другой версии, тёмные коричневатые мячи были актуальны до 50-х годов XX века. Но наступили изменения в правилах игры с 1957 года – по согласию участников использовалась исключительно натуральная цветовая палитра: коричнево-жёлтая и чистая жёлтая. Тренеру Батлерсккого университета, Полу Хинклу, такой прямолинейное решение не понравилось. Он желал, чтобы для игры в баскетбол мяч стал ярким и заметным как для игроков, так и для зрителей. В 1958 году появился оранжевый вариант изделия, который вскоре закрепили в правилах.

Позже это утратило свою актуальность. Ведущие компании сегодня выпускают чёрные, фиолетовые и иные баскетбольные мячи в Минске.

Виды стоек для баскетбола

Производители выпускают стойки нескольких типов:

  • стационарные;
  • передвижные;
  • для детей;
  • профессионалов;
  • для улицы и крытых помещений.

Стационарные модели громоздкие по своим размерам. Они монтируются как на уличных площадках, так и внутри спортивных залов. Обычно их используют для тренировок профессиональные спортсмены. Особенность таких моделей – при выпуске используется сверхпрочная сталь. Конструкция у стационарного оборудования монолитная. Состоит она из профилированных труб, которые способны без вреда для себя выдерживать сильные нагрузки, перепады температуры, воздействие атмосферных осадков. Щит стационарного спортинвентаря может быть выполнен из закаленного стекла или фанеры.

Передвижные конструкции (их еще называют мобильными) используются для выездных игр. Они имеют легкий (по сравнению со стационарным оборудованием) каркас, являются разборными (в качестве элементов крепежа используются болты). Чтобы стойку для баскетбола было легко перемещать по площадке, предусмотрены колеса. Такие модели используются при проведении соревнований на улице, внутри помещений.

Мобильные конструкции делятся на два подвида – для любителей и профессионалов. Любительское спортивное оборудование имеет небольшие габариты. Профессиональный спортинвентарь имеет мощную конструкцию.

Отдельный вид стоек – детские. Особенность этих моделей – небольшой вес, разборный каркас, компактные размеры. Их можно легко перевозить в багажнике машины, брать с собой на дачу и вылазки на природу. При покупке детской стойки надо обращать внимание на то, насколько устойчивой она будет после установки. Нужно убедиться, что она не упадет во время игры, что небезопасно для детей. А такой вариант возможен из-за легкого каркаса спортинвентаря.

Эффективность подборов

Понятно, что чем чаще команда подбирает мяч под щитом соперника, тем выше у нее шансы с очередной попытки набрать очки. Соответственно, чем меньше команда делает подборов у себя под своим щитом, тем больше возможности у соперника сходу повторить атаку и набрать очки.

Третий параметр высчитывается по простой формуле: число подборов в атаке делится на число подборов соперников в защите. В очередной раз возьмем статистические данные с матча «Реал Мадрид – Зенит».

Эффективность подборов у «Реал Мадрид»: 8 / 24 = 33.3%

Эффективность подборов у «Зенита»: 9 / 23 = 39.1%

По этому показателю российский клуб опередил своего испанского визави, но по двум предыдущим уступил. Осталось изучить еще два параметра.

Основные правила баскетбола

  1. Пробежка в баскетболе – происходит, когда игрок совершает больше трёх шагов с мячом в руках. За такое нарушение правил отдаётся право на сбрасывание команде противников.
  2. Аут – если мяч вылетает за пределы поля. После этого мяч будет отдан команде противников.
  3. Неправильное ведение – если игрок во время пробежки с мячом совершает ведение сразу двумя руками. То право на сбрасывание отдаётся команде противников.
  4. Прыжок с мячом в руке – совершать прыжок разрешается только для забрасывания в кольцо корзины, в случае нарушения правила, мяч будет отдан команде противников.
  5. Правило трёх секунд – запрещается находиться в зоне под корзиной противника с мячом в руках больше трёх секунд, в противном случае мяч будет отдан команде противников.
  6. Правило пяти секунд — запрещается за указанное время выполнять бросок. В случае нарушения мяч отдадут противоположной команде.
  7. Правило восьми секунд – если команда, владеющая мячом, не выходит в переднюю зону за указанное время, то мяч будет отдан на сбрасывание другой команде.
  8. Правило двадцати четырёх секунд – за указанное время команда, владеющая мячом, должна совершить бросок в корзину. Как только мяч хотя бы прикоснётся к корзине, счётчик обнуляется. В случае нарушения правила, мяч отдаётся на вбрасывание другой команде.
  9. Нарушение зон – командам запрещается передавать мяч из одной зоны в другую. Санкцией за это нарушение является отдача мяча противникам.
  10. За нарушение спортивного поведения или жёсткую игру назначается штрафной бросок в кольцо. Команде противников даётся две попытки, после чего игра возобновляется. В случае попадания мячом в кольцо даётся только одно очко.
Читайте также:  В чем отличие беговых коньков от хоккейных?

Дополнительные правила

По правилам у каждой команды должен быть один капитан – если капитан решит покинуть игровое поля во время матча, то он обязуется доложить судьёй о том, кто будет исполнять его обязанности.

Основные правила баскетбола

Ход игры каждой команды регулируется тренером. Именно он решает, кому из игроков необходимо выйти на поле, а также кого из них необходимо заменить во время матча. В игре разрешается бесконечное число замен, но совершать замену можно только тогда, когда мяч находится не в игре.

Тренер вправе запросить тайм-аут, который длится на протяжении одной минуты. Всего разрешается брать не больше одного тайм-аута в каждом тайме. Запрос можно совершать только тогда, когда мяч находится не в игре, после чего игровое время останавливается.

Какие бывают фолы в баскетболе

Фол – несоблюдение каких-либо правил, конкретным игроком, а также некультурное поведение. В баскетболе существуют следующие виды фолов:

  • Технический – такой фол присуждается за нарушение правил ведения мяча.
  • Персональный – присуждается игроку за непосредственный контакт с противником.
  • Обоюдный — этот фол даётся сразу двум игрокам, совершившим персональный фол.
  • Неспортивный – выдаётся за нарушение спортивного поведения.
  • Дисквалифицирующий – присуждается за серьёзные нарушения правил, после получения такого фола, игрок больше не может вернуться в игру до окончания матча.
Основные правила баскетбола

Сколько фолов нужно получить для исключения игрока из игры? Тот игрок, который за один матч получает пять персональных или же технических, а также два неспортивных фола, обязуется прекратить игру до окончания матч. Теперь вы знаете сколько таймов в баскетболе, а также все основные правила этой игры.

Как сделать ставку в баскетболе

Любителю спорта интернет предлагает на выбор множество проверенных букмекерских контор, и чтобы грамотно сделать ставку на тотал в баскетболе, выбрать нужно БК, роспись и коэффициенты которой вас полностью устраивают. Не спеша, с небольшой суммой подойти к именитой игре в ближайшее время, выбрав турнирную сетку. Определяемся с результатом схватки, подтверждаем выбор. Любая доп. информация всегда находится рядом, прямо на сайте букмекера. Принцип их работы мало отличается, разнятся только условия, поэтому с ними нужно ознакомиться очень внимательно. Надежный букмекер всегда предоставляет и онлайн поддержку своих клиентов.

Смотрите также: Ставки на дартс: теория выигрыша

Рекомендации по покупке и использованию мяча

  • При покупке мяча в России даже в крупном магазине есть немаленькая вероятность приобрести подделку. Обычно их качество намного хуже, они не держаться в руках и очень быстро протираются. Будьте внимательны при покупке и всегда пробуйте мяч на ощупь в накачанном состоянии.
  • При покупке мяча не забудьте проверить ниппель. Для этого пальцем нанесите слюну на ниппель и удостоверьтесь в отсутствии появления пузырьков. В противном случае просите другой мяч или вообще другую модель.
  • Чтобы проверить, ровный ли мяч, подбросьте и закрутите его подкрутив вокруг горизонтальной оси. Если силует мяч будет "биться", значит, он кривой.
  • Никогда не используйте зальные мячи на улице. И кожа, и композит моментально забиваются пылью и покрываются глубокими царапинами.
  • Никогда не мойте мячи из композита и кожи — после мойки они рассохнуться и станут жесткими. Если вам нужно почистить мяч, используйте сухую щетку или, в крайнем случае, мокрую тряпку. Мытье под проточной водой безопасно только для мячей из резины.
  • Никогда не пинайте и никогда не садитесь на мяч! От этого он потеряет форму, и вы почувствуете, что значит играть и тренироваться кривым мячом.

Как выбрать фитбол (гимнастический мяч): по размеру, росту и своим целям

Гиподинамия – бич нашей жизни; мы слишком мало двигаемся и от этого все больше болеем – все эти прописные истины прекрасно известны всем.

Кто-то записывается в фитнес-клуб или тренажерный зал, занимается дома степ-аэробикой под видео, а кто-то просто не может заставить себя вести более активный образ жизни и ленится делать физические упражнения.

Хотите изменить ситуацию? Приобретите гимнастический мяч, или фитбол, как его еще называют. Обратите внимание: первая часть этого слова такая же, как и в слове фитнес, то есть «быть в форме».

Обратите внимание

Мяч для фитнеса сделает ваши занятия гораздо интереснее, разнообразнее, комфортнее и, что немаловажно, веселее.

Статья по теме: «Как быстро восстановиться после тренировки»

К тому же для ребенка – невероятно привлекательная игрушка, и вы сможете заниматься вместе. А теперь давайте подробно разберемся, как выбрать фитбол.

Какую пользу приносит фитбол

Этот огромный мяч очень легкий, он может найти применение в доме и как отличное сидение для выработки осанки, недаром его называют еще и ортопедическим. При работе с гимнастическим мячом задействуются даже те группы мышц, которые обычно пассивны.

Но, пожалуй, самый большой интерес он должен вызвать у тех, кто не жалеет сил для похудения. Благодаря укреплению пресса и исчезновению с живота лишнего жира фигура приобретает стройность, а на бедрах и ягодицах уменьшается целлюлит.

При занятиях ноги избавлены от чрезмерной нагрузки, поэтому могут заниматься даже люди с проблемными суставами, варикозом, избыточным весом и пожилого возраста.

Статья по теме: «Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях»

Разумеется, следует обращать внимание на прочность и упругость мяча, хотя вообще-то они отличаются не только универсальностью, но и безопасностью.

Занятия с фитболом приносят массу пользы:

  • развитие координации движений, ловкости и гибкости  у детей и взрослых;
  • укрепление практически всех групп мышц и связок;
  • коррекция осанки;
  • реабилитация в посттравматический период;
  • разгрузка позвоночника после напряженного трудового дня;
  • похудение и стройная фигура без занятий на силовых тренажерах.

Существуют даже специальные программы занятий с фитболом для беременных, настолько разнообразны возможности использования этого чудо-мяча.

Как выбрать фитбол (гимнастический мяч): по размеру, росту и своим целям

Статья по теме: «Как выбрать спортивное питание»

Однако, как и другие мячи, фитбол может иметь разный диаметр, материал и прочие параметры. Поэтому давайте разберемся, как правильно выбрать фитбол и какой именно подойдет вам.

Как выбрать фитбол правильно

Итак, как выбрать фитбол? Основными критериями выбора являются рост спортсмена и цель тренировки. Если выбирать по росту, то соотношение роста и диаметра будет следующим:

  • до 155 см – 45-55 см;
  • от 155 до 169 см – 55 см;
  • от 170 до 185 см – 65 см;
  • выше 186 см – 75 см.

Есть и другой критерий выбора диаметра – по размеру руки (она измеряется от плечевого сустава до самых кончиков вытянутых пальцев):

  • до 55 см – 45-55 см;
  • от 56 до 65 см – 55 см;
  • от 66 до 75 см – 65 см;
  • свыше 75 см – 75 см.

Если вы только начинаете осваивать занятия фитнесом, отдайте предпочтение меньшему диаметру. Кстати, небольшие фитбольчики для детей обычно очень яркие, соответствующим образом декорированные.

О проблеме веса можно не беспокоиться: добросовестные производители гарантируют, что их мячи способны выдерживать нагрузку до 200-300 кг.

Статья по теме: «Можно ли худеть во время беременности»

У современных моделей, снабженных системой безопасности «анти-разрыв», исключена опасность, что мяч может взорваться – он просто сдуется, не травмировав спортсмена.

Поверхность фитбола также может различаться:

  • гладкая – подойдет для всех, но особенно для беременных;
  • фитбол с рожками (ручки для сохранения равновесия) – для начинающих и для детей;
  • с шипами – отличный массажер, помогает бороться с целлюлитом.

(28