Виды и стили плавания – классификация, особенности, фото

Подводная охота – необычайно увлекательное и удивительно прекрасное занятие. Немаловажным аспектом, в получении удовольствии от погружения, является правильно выбранное снаряжение. От выбора маски для подводной охоты, зависит комфорт ныряльщика, угол обзора и максимальная глубина, на которую он сможет погрузиться.

Виды плавания

  • спортивное – включает в себя самые разнообразные разновидности спортивных дисциплин в воде. Как правило, они заключаются в преодолении необходимой дистанции за максимально короткое время. А, иногда, просто в преодолении определенного расстояния, как в триатлоне.
  • прикладное – плавание в воде, связанное с решением конкретных задач. Например, спасения утопающего.
  • синхронное – девушки в купальниках выполняют элементы в воде под музыку. Смотрится красиво, однако, требует максимальной слаженности и напряжения сил каждого члена команды.
  • игровое – сюда относятся как серьезные олимпийские дисциплины, например, водное поло, так и простые игры в стиле «догони меня».
  • оздоровительное – плавание и выполнение различных упражнений в воде рекомендуется для профилактики и лечения многих болезней и травм. Однако, для таких занятий, нужно либо найти подходящего инструктора, либо сразу обратиться в специализированный центр.
  • подводное – пожалуй, древнейший вид плавания, поскольку еще в древности, люди ныряли вглубь водоемов, чтобы достать… да что угодно, от жемчуга до потерянных ключей.
  • прыжки в воду – зрелищный вид спорта и весьма травмоопасный при попытке повторить. Никогда не прыгайте в воду в открытых водоемах. Серьезно, даже, если Вы абсолютно уверены в том, что не достигните дна, не стоит рисковать. Можно запросто сломать позвоночник или свернуть себе шею.

Основные стили плавания

Разобравшись с видами подобных физических нагрузок, предлагаю переходить к следующему насущному вопросу: Какие бывают стили плавания?

Читайте также:  Польза бега и правила тренировок на беговой дорожке

К сожалению, рассматривать варианты прыжков в воду и игровой спорт я не буду, потому что это все-таки профильные направления.

Я ознакомлю наших читателей именно с основными стилями плавания, с помощью которых можно передвигаться в пределах дорожки бассейна:

  • Брасс (симметричные движения рук от груди, при этом ногами совершаются толчковые движения; другими словами, такую технику в народе называют «по-лягушачьи»).
  • Кроль (руками попеременно выполняются гребки, а ноги выполняют функцию «ножниц», работая словно мотор).
  • На спине (техника плавания подобного стиля схожа с кролем, только разница заключается в положении корпуса относительно горизонта – человек передвигается в воде на спине, руки при этом во время перемещений не сгибаются).
  • «Баттерфляй» (корпус приподнимается над водой, когда выпрямленными руками синхронно совершаются мощные гребки; визуально спортсмен, передвигающийся с помощью такой техники, напоминает бабочку, поэтому название у этого способа соответствующее).
  • Вольный стиль (в этом виде объединены все перечисленные методы; при прохождении дистанции пловец самостоятельно выбирает удобный для него способ перемещения в воде).

Еще хотелось бы из приведенных выше разновидностей определить, какой стиль плавания быстрее. Не буду ходить вокруг, да около – это кроль. С помощью такой техники передвижения в воде можно за короткий отрезок преодолевать внушительные расстояния.

Однако замечу, что устает спортсмен тоже быстро. Чтобы плавать кролем, нужна отличная физическая подготовка и, естественно, здоровый организм.

Важное уточнение: «Плавание – это комплекс характерных действий спортсмена, соответствующих определенным правилам.

Ну если по проще, тело пловца обязательно должно находиться в воде без наличия опоры (взвешенное состояние), в горизонтальном положении, при этом выдох неизменно продолжительнее вдоха. Именно такими критериями объясняется замысловатая терминология». ?

Обзорность

Стекло в маске для подводной охоты, пожалуй, самый важный элемент. От количества стекол и их расположения, зависит угол обзора и преломление света, а значит поля зрения охотника и объективная оценка расстояния до добычи.

Читайте также:  Сведение ног сидя на тренажере полезно для мужчин

Классификация масок по количеству стекол:Одно стекло. Маска с одним большим стеклом очень удобна для кругового обзора. Недостатком такой маски, является ее большой внутренний объем, не позволяющий использовать ее на глубинах более 5 стекла. Такие маски характеризуются неплохой обзорностью и малым подмасочным объемом, делающим их пригодными для глубоководных двух стекол. Необычные модели, с дополнительными стеклами, расположенными по бокам маски, по примеру фасеточного зрения, увеличивающие боковой обзор. Ощущения в такой маске довольно странные, поэтому перед покупкой, стоит попробовать заплыв в аналогичной модели.

Маску лучше брать с закаленными стеклами, так как они обеспечивают большую прочность маски и реже разбиваются при ударе. Если же такое стекло разобьется, то его осколки не будут иметь острых граней и не поцарапают глаза.

Критерии выбора

Для того, чтобы от использования лопаток не было вреда в виде травм, необходимо ответственно подойти к выбору данного приспособления и обращать внимание на следующие критерии: форму, размер и производителя.

Выбор формы

Чтобы выбрать правильную форму лопаток, необходимо, прежде всего, разобраться, для каких целей вы планируете их использовать. Если предполагается применение для того, чтобы увеличить нагрузку, то рекомендуется использовать классические прямоугольные, анатомической формы и лопатки без ремешка. Если же вам необходимо отработать правильную технику, то рекомендуют использовать лопатки для пальцев рук, для кроля, восьмерки и кулаки.

Важен ли размер

Безусловно, размер считается очень важным критерием при выборе спортивного инвентаря для плавания. Если подобрать размер, который вам не подходит, можно очень сильно повредить руки или мышцы, не рассчитав нагрузку. Так, при выборе необходимо обращать внимание на то, чтобы лопатки совсем немного выступали за область ладони.

Читайте также:  Ласты для плавания. Виды и конструкция. Как выбрать и применение

Производитель

Данный критерий является не таким важным, как выбор формы или размера, но лучше выбрать производителя, который давно на рынке спортивных товаров и хорошо себя зарекомендовал. Также обращайте внимание на цену, потому что специализированные товары, при использовании качественных материалов в изготовлении, не могут стоить дешево.

Тренировочный вариант

Изделий этого типа больше всего. Их предпочитают профессиональные спортсмены и любители. Тренировочные очки для бассейна – универсальный вариант, адаптированный для длительных тренировок, занятий плаванием.

От профессиональных стартовых их отличает:

  • большой размер линз;
  • наличие уплотнителя по периметру;
  • саморегулирующаяся переносица.

В этой же категории представлены аксессуары с корректировкой переносицы, сменные разборные конструкции с несколькими размерами для носовой перемычки.

Они спроектированы таким образом, чтобы было максимально удобно плавать и тренироваться. Увеличенный размер дает возможность расширить угол обзора. Уплотнитель обеспечивает мягкое прилегание, от него не образуются следы вокруг глаз в виде кругов. Регулировка переносицы позволяет подогнать модель под собственное лицо.

Чтобы выбрать качественное изделие, следует обратить внимание на материалы, из которых выполнены очки. Для изготовления основы чаще всего используют силикон, стекла могут быть сделаны из него же или специального пластика. Обычное стекло применяют редко, объясняется это риском травмировать глаза осколками в случае повреждения линз.

Тренировочный вариант

Уплотнитель изготавливают из:

  • силикона;
  • пластичной резины;
  • неопрена (губчатого гипоаллергенного полимера).

Последний вариант рекомендуется выбрать, если у пловца чувствительная кожа. По степени герметичности неопрен несколько уступает силикону и резине.

Фирменные модели (в основном итальянских производителей) делают из силикона, пластика с защитным покрытием. Оно препятствует механическим повреждениям, предохраняет от царапин, сколов. Для длительного пользования лучше выбрать фирменные изделия: они стоят дороже, но служат дольше.