Как правильно выбрать кроссовки для бега?

завоевала сердца не только любителей бега, но и профессиональных спортсменов. Все чаще атлеты выбирают бренд Хока и отдают предпочтение французскому качеству.

Знакомимся с моделями Speedcross и Alphacross

На первый взгляд кажется, что между этими двумя моделями минимум различий. Они схожи по форме, силуэту. Даже подошва в них использована одна и та же – Contagrip TD. Не спешите делать выводы: между двумя трейлраннинговыми кроссовками – пропасть различий.

Что же их объединяет?

Обе модели заявлены как обувь для трейлраннинга. Они предназначены для бега по дикой местности и бездорожью. Их подошва гарантирует устойчивость на снегу, мягкой лесной тропе, грязи или другой рыхлой поверхности. Вы исключительно житель мегаполиса? Тогда обувайте «спидкроссы» или «альфакроссы» для пробежки в парке с дорожками из гравия или грунтовыми тропами. Обе модели показывают отличные результаты на смешанной местности. При беге они «вгрызаются» в снег или грязь. Хорошие показатели сцепления обеспечиваются за счет фирменной подошвы Contagrip.

  • Использована в меру жесткая резина.
  • Продуман рисунок протектора.
  • Выступы имеют высоту около 6 мм (у «альфакроссов» 5 мм), чем и объясняется их хороший контакт с дорогой. Они расположены по всей поверхности подметки.
  • Рисунок протектора имеет разнонаправленный характер, поэтому кроссовки эффективно «работают» как на подъеме, так и на спуске.

После покупки обратите внимание, что выступающие элементы (шевроны) крупнее в пяточной зоне и по бокам подошвы. Это решение для повышения износоустойчивости обуви.

Важно! В кроссовках используются разные марки резины Contagrip. В «альфакроссах» — Contagrip TD. Это одна из самых прочных и износоустойчивых версий. В модели Speedcross 5 используется Contagrip TA. Как мы уже отмечали, для нее характерны, самые глубокие шевроны (6-7 мм), при этом резина мягкая. Не рекомендуется носить кроссовки с этой версией подошвы на острых камнях. Иначе они быстро износятся.

Читайте также:  Как грамотно выбрать сноубордическое и лыжное снаряжение

Изменения верхней части кроссовок Клифтон 4

Верхняя часть кроссовок Clifton 4 бесшовная и выполнена из тонкой однослойной сетки. Плотный материал обеспечивает хорошую вентиляцию и в то же время не позволяет проникать вовнутрь даже песчинкам. Сетка отличается следующими особенностями:

  • эластичностью;
  • воздухопроницаемостью;
  • простотой в уходе.

В отличии от предыдущей модели, верхняя часть кроссовок Clifton 4 имеет резиновые накладки, которые придают необходимую жесткость и обеспечивают лучшую фиксацию стопы. На носке усовершенствовали резиновую защиту и изменили форму кроссовка. Передняя часть колодки стала шире, что обеспечивает свободное расположение стопы, а фиксация обеспечивается за счет эластичной сетки с резиновыми вставками.

Компания Hoka One One занимается производством спортивной обуви, которая дарит комфорт во время бега и помогает достигать значительных результатов в процессе тренировок. Модель кроссовок Клифтон 4 – яркое тому подтверждение. Они созданы как для длительных, так и скоростных пробежек, при этом снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат и надежно фиксируют стопу в обуви.

Магазин спортивных товаров AthletX предоставляет возможность купить оригинальные кроссовки Hoka One One. Вы можете посетить нас в Санкт-Петербурге или оформить заявку на сайте. Профессиональные консультанты помогут определиться с моделью, подобрать правильный размер и оформить доставку товара в любой регион Российской Федерации.

Вы можете заказать товары с примеркой на дом

в черте Санкт-Петербурга

до 5 пар обуви и до 5 видов одежды/аксессуаров.

Если по факту примерки Вам ничего не подошло/не понравилось либо стоимость покупки оказалась менее 7 000 рублей, Вам необходимо оплатить только стоимость доставки – 250 рублей.

Заключение

Сейчас на дворе благоприятная погода и, если вы любите бегать, то самое время выбрать подходящие беговые кроссовки. Если раньше люди руководствовались принципом «что достали — тому и рады», то в сегодняшних реалиях появилась возможность делать выбор, и это здорово, так как неправильно подобранная обувь повышает риск травм.

Если вы планируете совершать забеги на стадионах или по асфальтовым дорожкам, то нужно выбирать продукцию с относительно мягкой подошвой, если же бег будет по сложной пересеченной местности, то подошва выбирается жесткая. Также важно учитывать как ставится нога во время бега, так как есть три варианта: «нейтральная пронация» (ровно), «гипопронация» (носки смотрят чуть внутрь) и «гиперпронация» (носки расположены наружу, как в балете). Ну, и, конечно, подбирайте правильный размер, пусть обувь плотно прилегает, но ни в коем случае не давит.

Если часто бегаете, то нужно быть готовым каждый год менять пару обуви, и при этом не обязательно переплачивать за навороченные «примочки», быть жертвой рекламы. Можно и за адекватную стоимость приобрести беговую обувь.

х

Лучшие профессиональные кроссовки для бега

Кроссовки для бегунов-профессионалов отличаются от любительских высокой степенью поддержки стопы и амортизацией, необходимыми для комфортного движения ноги в течение преодоления коротких и длинных дистанций.

Adidas Energy Boost ESM

У спортсменов в почёте профессиональные кроссовки для бега Adidas Energy Boost ESM с обновлённым слоем внутри подошвы Boost из гранул термопластичного полиуретана, которые обеспечивают компенсацию неровностей любого типа дорожного покрытия и грунта. Технология амортизации посредством шариков также полезна другим свойством – сохранением энергии и передачи её ноге, то есть при движении усилия снижаются и сил на пробежку остаётся больше. Однако подошва из термопластичного механизма Dual Torsion не такая гибкая, как хотелось бы – это стремление Adidas сделать кроссовки совершенными и износостойкими в большей степени.

Верхняя часть обуви – во всех направлениях тянущаяся сетка, уширенная у носка для свободы передней части стопы. Она недостаточно хорошо пропускает воздух, поэтому нога в жару нагревается, но не потеет – эта задача решена достойно. Задник жёсткий, но из-за слабой гибкости подошвы ощущается грубовато.

Adidas Energy Boost ESM – кроссовки для серьёзного бега, но хорошо смотрятся в повседневном образе – модель эстетичная и универсальная. Купить пару в мужском и женском варианте можно за 7 600 рублей.

Достоинства

  • Усиленная пятка и мысок;
  • Поддержка стопы и защита от скручивания;
  • Технология амортизации Boost для бега по ровной дороге и грунту;
  • Представлены в мужском и женском вариантах.

Недостатки

  • При недостаточно гибкой подошве кажутся жесткими в первое время;
  • В жаркую погоду внутреннее пространство вместе с ногой нагревается.
Читайте также:  5 лучших упражнений для плеч: как накачать мощные дельты?

Asics GEL-DS TRAINER 20 NC

Колодка типа California устойчива к ударным нагрузкам, её экзоскелетный задник надёжно фиксирует пятку, предотвращая скручивания и вывихи. Наружный материал – дышащий текстиль со светоотражающими вставками, внутри – впитывающая стелька ComforDry, которую можно достать, постирать или заменить при необходимости.

Стоимость кроссовок Asics GEL-DS TRAINER 20 NC от 6 150 рублей.

Достоинства

  • Двухслойная подошва с силиконовым компенсатором;
  • Дышащий текстиль обшивки;
  • Фиксация пятки в заднике;
  • Подходят для бега по асфальту и грунту.

Недостатки

  • Маломерят;
  • Менее выносливые и износостойкие по сравнению с Adidas Energy Boost ESM.

Небольшой лайфхак по выбору кроссовок.

Выбрать кроссовки, которые подойдут вам идеально – дело непростое, но все же осуществимое, давайте разберем некоторые критерии:

  • Определите вид и стиль вашего бега, будь то спринт или бег на длинные дистанции.
  • Выберите категорию обуви и особенности, которые соответствуют вашим потребностям, например, бег по пересеченной местности, по асфальту и т.д.
  • Возьмите в магазин свои старые кроссовки (если они есть) и сравните свои ощущения в старых и новых. Конечно, одинаковыми они не будут, но это даст вам понимание того, какой должен быть комфорт.

Что касается размера обуви, то тут не все так однозначно. Дело в том, что несмотря на более или менее единую размерную сетку, производители кроссовок используют разные формы для изготовления своей продукции. Поэтому если вы заказываете кроссовки через интернет, будьте крайне внимательны. И предварительно ознакомьтесь с размерной сеткой конкретного производителя.

Также нужно помнить, что ноги в течение дня могут опухать, поэтому старайтесь мерить новую обувь в конце дня. Более того, если ранее вы не занимались бегом и покупаете кроссовки именно для этого занятия, то покупайте их сразу на полразмера больше, так как во время бега стопа имеет свойство распухать, и идеально подобранный кроссовок в магазине превратится в адскую пытку на пробежке.

Небольшой лайфхак по выбору кроссовок.

Если вы носите ортопедические стельки, не забудьте взять их с собой, они влияют на посадку обуви.

Кстати, одна из следующих статей будет про спортивные стельки, подписывайся на наши соц. сети и не пропусти новые статьи.

FacebookTwitterМой мирВконтакте