Экипировка всадника в конном спорте

Среди многочисленных видов спорта, существующих в наше время, есть борьба с красивым названием панкратион. Это один из старейших видов единоборств, который берёт свое начало ещё со времен Древней Греции. На протяжении длительного времени он был забыт, получил второе рождение сравнительно недавно, но уже успел приобрести большую популярность во всём мире. Итак, древний и современный панкратион: что это за вид спорта, как проводятся соревнования и по каким правилам.

Скайраннинг

Скайраннинг англ. skyrunning — скоростное восхождение, высотный бег, вид спорта, соревнования, которые проводятся по Правилам Международной федерации скайраннинга. В соответствии с Правилами соревнования проводятся на горах высотой не ниже 2000 м с минимальным средним уклоном 6% и обязательно включающие участки с уклоном 30%. Трасса скайраннинга включает скальные участки не выше категории II по классификации UIAA.

Скайраннинг рассматривается как дисциплина альпинизма с присвоением соответствующих спортивных разрядов и спортивных званий в соответствии с разрядными требованиями Федерации альпинизма России.

Обувь для верховой езды

Правильная обувь очень важна при езде верхом, поскольку предотвращает проскальзывание ноги в стремя или застревание ее в стремени при падении. Не следует ездить в кроссовках, тапочках, туфлях или босоножках, а также в обуви с рифленым протектором.

Сапоги

Обувь для верховой езды

Наиболее подходящая обувь для верховой езды — это достаточно узконосые сапоги на тонкой гладкой подошве и с небольшим (до 2см), но четко обозначенным каблуком. Желательно иметь высокие, заканчивающиеся под коленом сапоги, изготовленные из мягкой кожи, хорошо облегающие ноги. Такие сапоги позволяют «чувствовать» лошадь ногами и более правильно передавать команды. Некоторые сапоги для удобства снимания имеют сзади молнию.

Сапоги из пластика внешне похожи на кожаные, но цена на них намного ниже. Однако они не пропускают воздух, отчего ноги в них потеют.

Ботинки

Обувь для верховой езды

Начинающему всаднику совсем необязательно запасаться дорогими кожаными сапогами, можно ограничиться жесткими ботинками на плоской подошве с небольшим каблуком. При этом желательно, чтобы у них был гладким и верх — без шнуровок и пряжек. Кроме того ботинки легче одеваются и занимают гораздо меньше места в сумке.

Однако, ездить просто в ботинкахнеудобно, поэтому к ним нужны краги.

Краги

Обувь для верховой езды

Краги (из кожи или замши) напоминают голенища сапог, и имеют сбоку молнию или пряжки. Они одеваются сверху на ботинки и служат для защиты внутренней поверхности ноги от потертостей, а также защищают от грязи. Краги удобны тем, что их можно использовать в любой сезон, поскольку объем голени регулируется в зависимости от типа брюк — зимних или летних.

Краги используются в повседневной верховой езде, выступать в них на официальных спортивных соревнованиях правилами конного спорта запрещается.

Горные лыжи: дисциплины

Как говорилось ранее, горные лыжи в современности представлены в пяти основных дисциплинах, в числе которых:

  • Слалом.

Слалом предполагает спуск с горы на лыжах по трассе длиной 450-500 метров. Дистанция размечена воротами шириной метра, которые располагаются друг от друга на расстоянии от 0.7 до 15 метров.

Цель спортсмена – проехать через все ворота, расположенные на трассе. За пропуск хотя бы одних ворот участника снимают с соревнований. Результаты определяются по сумме времени, потраченного на преодоление двух спусков на двух трассах.

  • Гигантский слалом.
Читайте также:  Как научиться подтягиваться за одну или две недели

Гигантский слалом имеет те же правила, что и обычный, но отличается длинной трассы и шириной ворот. Дистанция увеличивается до расстояния от 1 до 1.5 километров, а ширина ворот варьируется от 4 до 8 метров.

В то время как в слаломе скорость спортсмена достигает 100 км/ч, в гигантском слаломе лыжники разгоняются до 80 км/ч.

  • Супергигантский слалом.
Горные лыжи: дисциплины

Супергигант считается еще более сложной дисциплиной, нежели две предыдущие. Связано это с длинной трассы ( километра), а также с большими перепадами высот (500-600 метров). Соревнования по супергигантскому слалому проходят в один заезд.

  • Скоростной спуск.

В горных лыжах скоростной спуск предполагает прохождение специально подготовленной трассы на время. Как правило, во время преодоления дистанции спортсмены развивают скорость свыше 140 км/ч, а длина полета при прыжках может достигать 50 метров.

  • Горнолыжная комбинация.

Горнолыжная комбинация – дисциплина, победитель которой определяется по результатам, показанным в нескольких видах спорта. Существует три вида комбинаций:

  1. Суперкомбинация (одна попытка слалома и одна попытка скоростного спуска или супергиганта).
  2. Классическая комбинация (в зачет идет результат одного скоростного спуска и двух попыток в слаломе).
  3. Комбинации особых форм (троеборье или четырехборье).

Помимо индивидуальных зачетов, зачастую проводятся командные соревнования по горным лыжам. Победитель определяется по специальным правилам с учетом выступления всех участников команды.

День старта

Старт был в 8:00 для полумарафонцев вроде меня и в 7:00 для ультрамарафонцев. Мой друг — ультрамарафонец, а потому мы поехали на его старт. Подъём был в 5:00. Утро скайраннеров включает:

  • завтрак овсянкой;
  • питьё воды;
  • намазывание вазелином или «Боро плюс» всего того, что может быть натёрто;
  • перемотка пластырем мест, которые чаще всего натираются;
  • поездка к точке старта.

В день старта было пасмурно, без дождя и без палящего солнца. Забегая вперёд, скажу, что увидел я его только на вершине горы Петрос.

Горная мудрость заключается в том, что надо стартовать спокойно и не поддаваться на всякие гоночные настроения, не пытаться вырваться вперёд. Доказывать нужно всем на спусках! Наш старт имел вот такой профиль:

Профиль трассы Chronohora Sky Race 2016

Четырнадцать километров от самого старта мы всё время набирали высоту. Ровных участков было очень много. Мастера советовали мне не бежать в гору, а идти. По возможности быстро, но не переходить на бег и сохранять высокий каденс. Что я и сделал. Странно, но состояния агонии я не испытывал и просто выполнял работу как робот. В ушах играла крутая заранее отобранная пафосная классика, что создавало настроение праздника. Памятуя об обильном дожде, я не брал с собой гидрапак (двухлитровый мешок с водой в рюкзаке и трубкой для питья), а ограничился одной бутылкой на 0,5 литра и одной пустой про запас. Выпил я много, но остальные 1,5 литра были студёным родниковым чудом. Это был кайф! Какой там IRONMAN? 🙂

Обычная горная трасса:

Трейл как он есть

Дорога, по которой вы поднимаетесь, — это:

  • скользкие камни;
  • скользкая глина;
  • острые камни;
  • трава (тоже скользкая);
  • почва с лужами и грязью;
  • камни размером с футбольный мяч, которые иногда катятся и крошатся.

Всё это компенсируется видами.

Обычный такой вид справа при горном трейле

Честно говоря, у меня от них пару раз накатывали слёзы. Наверное, это какая-то химия эйфории, замешанная на стрессе и предчувствии агонии от сложности трассы. Луга, туманы, стекающие и забегающие на горы, облака, в которые вы заходите и выходите, — это нечто. Но самое прекрасное — это то, что находится над облаками, почти на вершине. Вокруг всё залито небом! Сверху — небо, вы видите на 50–60 метров и оказываетесь словно вне мира. Вокруг никого. Только вы в небе!

Читайте также:  Виды отопителей для палатки и их устройство

И вот я на вершине горы Петрос высотой 2 020 метров над уровнем моря. Забег на неё переводит вас в статус скайраннера, который предполагает забег на высоты более 2 000 метров! На вершине я встретил несколько бегунов и впервые понял, что меня давно никто не обгонял. А потому я решил, что не буду тратить время на вершине на отдых и фотографии и должен бежать без остановки. Всё так и вышло!

Типичный подъём на Петрос

Но тут я испытал шок, который соизмерим с первым триатлонным стартом, когда все вместе забегают в воду и вы в куче тел минут эдак десять (если вы понимаете, о чём я говорю). Но всё было ещё страшнее. Оказалось, что рассказы о крутости спуска с горы я понял несколько неправильно. Если говорить цифрами, то на 1,6 километра потеря высоты составляет 465 метров! Это почти отвесный спуск, который состоит из мелких и гигантских камней, где приходится спрыгивать с высоты 1–2 метра!

Если описывать словами моё впечатление, то это мат. Очень грязный. Я поймал такую измену и спустился так быстро, что в Strava оказался на шестом месте по скорости. 🙂 Ох, как я был быстр.

Человек-ракета! Посторонись, любители костров и гитар!

Затем уже я узнал, что народ там и падал, и сдирал кожу рук и ног. В общем, это было очень экстремально и дико интересно. Хорошо, что не убился.

Как только я спустился с горы, встретил своего тренера, который был вторым на ультрамарафоне туда и обратно (я бежал только в одну сторону), и он сильно меня вдохновил. Подвести Юру я не могу, особенно после такого спуска. И тут я после стаканчика колы на пункте питания притопил. Далее был только спуск, и я никого не пропустил мимо. В результате обогнал человек 30 и на финише был 12-м из более сотни стартовавших.

Спуск в горном старте для многих спортсменов-любителей — это более сложная штука, чем подъём. Наклон крутой, и вы должны постоянно притормаживать. Всё это осложняется тем, что под ногами грязь, мокрые камни и корни деревьев. До этого вы карабкались в гору, и ноги ваши стали ватными и почти неуправляемыми. Возможна нестабильность и глупые ошибки. Всё это надо попробовать, прежде чем планировать победы на стартах.

Современный панкратион

Единоборство было возрождено через несколько тысячелетий после появления на свет – в 60-х годах ХХ столеия. Его вторым отцом стал Джим Арванитис, американец с греческими корнями, который назвал своё детище современным греческим каратэ. Он изучал основы древнего панкратиона и пришёл к выводу, что он может стать идеальным способом противодействовать любому противнику, так как использует широкий спектр приёмов и технических действий. Впоследствии панкратион получил широкое распространение в США, а потом и во всём мире, и стал основой для популярных сегодня боёв без правил. В 1994 году был организован Всемирный Спортивный центр «Панкратион», базирующийся в Дублине, которые координирует и развивает единоборство в 120 государствах мира.

Боевое искусство в России

В СССР родиной панкратиона стала Литва – в 1986 году в Вильнюсе появилась самодеятельная секция поклонников единоборства. Её организовал Александр Валдайцев, выпускник института физкультуры, которые впоследствии разработал правила современных состязаний. В 1988 году в литовской столице состоялся первый турнир по панкратиону, после чего он распространился за пределы Литовской СССР. На территории РФ этот вид спорта координируют и развивают две общественных организации (Федерация Панкратиона России и РСПЦ «Панкратион») – они проводят многочисленные соревнования среди детей и взрослых, а также способствуют его популяризации.

Читайте также:  Аэробика для беременных месяц за месяцем

Множество турниров по панкратиону в нашей стране проводятся из года в год и уже именуются традиционными

Современный панкратион

Соревнования по панкратиону

В России ежегодно проводится большое количество спортивных мероприятий по панкратиону среди спортсменов разного возраста и весовых категорий. Это первенство РФ, чемпионаты областей, регионов и городов, а также соревнования за обладание специальными кубками и титулами.

Наименование турнира Спортсмены Место проведения
Кубок Вызова проф. Барнаул
Кубок Золотого Шлема Омск
Кубок Александра Невского Санкт-Петербург
Кубок Империя проф. Казань
Байкальский шторм проф. Иркутск
Кубок Чемпионов Евразии проф.
Каспийский кубок проф. Каспийск
Якутский бриллиант проф. Якутск
Кубок Содружества проф.
Сталинградская Доблесть проф. Волгоград
MOSCOW OPEN проф. Москва
Мемориальный турнир, посвящённый памяти Владимира Зборовского Омск

Видео: единоборство №1

Панкратион и Олимпийские игры

Несмотря на то, что единоборство берет своё начало из Древней Греции, на сегодняшний день оно не является олимпийским видом спорта. На начальном этапе восстановления всемирных спортивных состязаний легендарным Пьером де Кубертеном было принято решение, что программа будет включать все виды спорта древней Олимпиады за исключением панкратиона. Все попытки, предпринятые поклонниками вида спорта по восстановлению его статуса, не дали желаемого результата.

К сожалению, и по сей день панкратион остаётся за бортом программы Олимпийских игр, потому остаётся надеется, что в ближайшем будущем ситуация изменится

Современный панкратион

В 2004 году Греция как государство, принимающее соревнования, указала его в качестве претендента на официальное вхождение в программу мероприятия. В 2009-2010 годах были сделаны важные шаги, направленные на восстановление статуса панкратиона. Он был включен в программу Всемирных игр и объединён под эгидой ФИЛА – международной организации, занимающейся разными направлениями борьбы, которые являются олимпийскими видами спорта. Кроме того, был основан всемирный комитет по единоборству, осуществляющий его координацию. Сейчас МОК регулярно наблюдает за популяризацией борьбы в мире, а вопрос о его включении в программу Олимпиады остаётся открытым.

Панкратион – древний вид спорта и прародитель многих современных видов единоборств. Он отличается зрелищностью, а количество его поклонников по всему миру растёт с каждым годом. Соответственно, можно надеяться на то, что историческая справедливость будет восстановлена, и однажды бойцы по панкратиону выступят на Олимпиаде.

Разрешенные действия в Кендо

В Кендо разрешено наносить рубящий удар или укол в защитные доспехи, выполненный правильной частью Синая в места, точно определенные правилами Всемирной Федерации Кендо:

  • Мен-учи — рубящий удар по голове. Площадь для удара должна быть наверху по центру мена и не ниже, чем на 45° вправо или влево.
  • Котэ-учи — рубящий удар по руке. Удар наносится в правильную зону правого Котэ. Удар в левый Котэ является засчитанным, только когда рука находится выше уровня плеча.
  • До-учи — разрубающий удар по кирасе. Удар можно наносить с обеих сторон. Оба варианта эффективны.
  • Цки-учи — колющий удар в горло. Удар наносится в защитную зону шлема (Цки).