Бадминтон для детей — с какого возраста начинать, полезные советы

Бадминтон – это активная игра, которая предусматривает использование определенного инвентаря. Для игры вам понадобится ракетка и волан.

Другие статьи

Не знаете как правильно выбрать ласты? Ответ прост!!! начала давайте определимся, для чего нужны ласты: для дайвинга или для сноркелинга (плавания по поверхности). От этого во многом будет зависеть, какие ласты лучше всего нам выбрать маску для подводного плавания?! плавания под водой необходимо использование маски для подводного плавания, позволяющей за счет выдоха носом выравнивать давление в подмасочном пространстве с давлением окружающей среды. По дайверу выбрать трубку? — первый элемент подводного снаряжения, примененный человеком при освоении подводного пространства еще задолго до появления водолазной техники….

Чем полезен бадминтон для детей

Чтобы понять, чем полезен бадминтон для детей, необходимо знать, что это подвижная игра, которая развивает не только физические способности, но и способствует умственному и психологическому развитию. Интересно, что бадминтон еще называют «шахматами с ракеткой», ведь в этой игре необходимо разрабатывать собственную стратегию и предугадывать действия соперника.

Основными плюсами занятий бадминтоном являются:

  • Укрепление здоровья. Занятия бадминтоном благоприятно влияют на органы дыхания, сердце и сосуды. При ежедневных тренировках значительно увеличивается объем легких, что снижает риски различных заболеваний дыхательной системы, в том числе и астмы;
  • Гармоничное физическое развитие. При занятиях бадминтоном тренируется все группы мышц, что позволяет правильно развиваться и избежать таких заболеваний как сколиоз, остеохондроз, проблемы с суставами и т.д;
  • Развитие координации и выносливости. При занятиях этим видом спорта укрепляется координация движений и выносливость. В результате юный спортсмен станет обладателем быстрой реакции и большой физической силы;
  • Улучшение зрения. Благодаря тому, что ребенку приходится постоянно следить за полетом волана, тренируются глазные мышцы и улучшается кровообращение глаз, что позволит избежать ранних офтальмологических заболеваний, которыми страдают 90% школьников.
Читайте также:  20 суперэффективных упражнений на фитболе

Более того игра в бадминтон позволит улучшить психоэмоциональное состояние, а также научит его критическому мышлению и разработке эффективной стратегии. Все эти качества пригодятся ему не только в школьные годы, но и во взрослой жизни.

Особенности изделия

Все изделия обладают рядом конструктивных особенностей, узнав о которых можно без проблем правильно выбрать ракетку. Главное отличие теннисных вариантов заключается в использовании V-образного крепления ободка (вилки) и рукоятки. За счет использования такого типа соединения удается погашать вибрации во время удара по мячу.

Основными элементами теннисной ракетки является голова, рукоятка и вилка.

Особенности изделия

Голова в свою очередь состоит из обода и натянутых струн. Стоит отметить, что ракетки без вилки не подходят для игры в большой теннис. Если изделие лишено этого элемента, это означает, что оно предназначено для игры в бадминтон.

Подбор изделия для детей или взрослых всегда осуществляется индивидуально. Среди параметров спортсмена, которые нужно учитывать при выборе, выделяют:

  • рост;
  • пол;
  • степень подготовленности;
  • частотность планируемых игр.
Особенности изделия

Зная о том, как правильно выбрать ракетку для большого тенниса, можно осуществлять подбор подходящего варианта в максимально короткие сроки. К примеру, если человек намеревается часто играть, то ему нужно приобретать полулюбительский или профессиональный вариант. Достаточно важным аспектом является не только размер и конструкция, но и материал исполнения изделия. Чем технологичнее и прочнее используется материал, тем большие нагрузки может испытывать ракетка. Также от сырья, применяемого при создании, зависит окончательная стоимость инвентаря.

Как подобрать себе основание для настольного тенниса?

Если вы в большей степени играете в защите, то есть используете в своем арсенале подрезки, срезки, подставки и блоки, то сборная ракетка должна подчеркивать данный стиль. Для этого необходимо, чтобы основание ракетки имело маркировку DEF, ALL-, ALL и ALL+. Данная маркировка отражает мягкость основания и переводится соответственно DEF (defensive – защита) и ALL (all-round – средняя). Знаки плюс и минус характеризуют большую или меньшую степень силы удара в данном классе. Беря класс ALL+ для основания, мы, как говорится, берем золотую середину. Когда мы берём основание в руку, ручка должна быть комфортной и не натирать и быть удобной. О формах ручек для оснований поговорим чуть позже.

Читайте также:  Тренировка с одной гирей, которая займет всего 30 минут

Мягкость основания показывает то, как долго может мячик задерживаться на ракетке. Чем более мягкое основание, тем время нахождения мяча на ракетке больше и тем самым больше вращение придает эта ракетка. Жесткие основания дают большую скорость мячу, но меньше вращения.

Если ваш стиль атакующий, и вы в своей игре часто используете топ-спины, жесткие удары со средней и дальней дистанции, то выбирайте основания для ракетки OFF-, OFF и OFF+, что переводится как offensive (атака), чем выше класс основания, тем сильнее и быстрее мячик отскакивает от него.

Для начинающих игроков сразу брать максимальный класс жесткости OFF+  не следует, потому что он требует более точной техники и высокой точности исполнения удара.

Ниже приведу таблицу для того чтобы вы смогли отобрать тип основания ракетки под ваш стиль игры. 

Тип основания Стиль игры Используемые элементы Дистанция от стола
DEF Защита Длинные подрезки Дальняя дистанция
ALL- Пассивная игра Подрезка, подставка Ближняя дистанция
ALL Универсальная игра с хорошим контролем Подставки, подрезки, топ-спины Ближняя, средняя дистанция
ALL+ Игра в нападении Скидка, контрудары, подставка, топ-спины Ближняя, средняя дистанция
OFF- Среднее нападение Среднее вращение Ближняя, средняя, дальняя
OFF Нападение Сильные атакующие топспины (loop), Средняя, дальняя
OFF+ Сильное нападение Сильные атакующие топспины Средняя, дальняя

Скоростная ракетка – это не так уж хорошо

Не нужно использовать скоростные основания, если вы только начинаете свое обучение настольному теннису. Вы просто  рискуете замедлить свое обучение, так как не будете чувствовать технику выполнения удара из-за того, что время соприкосновения мяча и ракетки будет слишком маленьким. С низкоскоростной ракеткой вы можете обратить свое внимание больше на технику выполнения движения и тем самым быстрее развиваться.

Читайте также:  Инструкция по применению: желтые тренажеры - Om Activ

Ведущие производители ракеток для большого тенниса

  1. Babolat. История теннисного инвентаря этой фирмы начиналась с производства струн в конце девятнадцатого века. Теперь они производят весь теннисный инвентарь. Ракеткой фирмы Babolat играет Рафаэль Надаль.
  2. Wilson. Американская компания, много лет находящаяся на теннисном рынке. Ракетками Wilson играют Серена Уильямс и Виктория Азаренко. Роджер Федерер даже принимал участие в разработке одной из моделей.
  3. Dunlop. Австралийская фирма, выпускающая товары для тенниса уже около ста лет. Ракетками этой фирмы играет Доминика Цибулкова и Фернандо Вердаско.
  4. Head. Это одна из ведущих компаний на рынке. Ракетки производит с 1969 года. Ими играют Мария Шарапова, Новак Джокович, Михаил Южный.
  5. Yonex. Японская компания, которая начала производить ракетки в 1971 году. Ими играют Стэн Вавринка, Анжелика Кербер, Ник Кирьос.

Особенности ракеток для бадминтона от Yonex

Данный производитель представляет 4 основные серии спортивного инвентаря:

Duora. Уникальная разработка с нейтральным балансом. Одна сторона обеспечивает маневренность и возможность совершать точные удары на высокой скорости, вторая – наносить мощные удары противнику.

Arcsaber. Имеют нейтральный баланс. Подходят для игроков, которые комбинируют защитные и атакующие маневры.

Voltric. В таких изделиях баланс смещен в обод. Это отличный выбор для спортсменов, которые предпочитают атакующий стиль в бадминтоне.

Nanoray. Модель с утяжеленной ручкой. Подходит для тех, кто чаще выполняет защитные маневры.