Применение техники тейпирования для похудения

Тейпирование живота при грыже

BBTape.ru
1Тейпирование при грыже: особенности применения2Как работает тейпирование?3Тейпирование живота при наличии грыжи5Эффективность применения6Как правильно использовать?7Лечение новорожденных детей

Показания к тейпированию

Лимфодренажное тейпирование, как и лимфатический массаж нельзя делать при: инфекционных заболеваниях, тромбозе сосудов, почечной недостаточности, наличии болезней крови, доброкачественных опухолей и онкологических заболеваний, на открытых ранах и поврежденной коже.

Тейпирование мышц живота назначается тогда, когда необходимо:

  1. Провести лимфодренаж живота. Грамотно выполненное лимфодренажное тейпирование в области живота способно усилить ток лимфы, стимулировать обменный процесс, удалить лишнюю жидкость, заполнившую межклеточное пространство. Ускоренный ток лимфы запустит восстановительные процессы, ткани очистятся от продуктов распада, прекратятся застойные процессы.
  2. Устранить грыжи. Тейпирование области пресса позволяет снять болевое ощущение, улучшить кровообращение, провести коррекцию местоположения мышц. Таким образом, слабые мышцы приводятся в тонус, восстанавливаются поврежденные ткани, появляется красивый мышечный корсет.
  3. Восстановить дряблые мышцы живота после родов и привести их в норму. В данном случае тейпы выполняют роль бандажа. Еще они усиливают обменные процессы, ускоряют лимфоток и способствуют восстановлению поврежденных клеток, а также подтягиванию кожи.
  4. Похудеть. В данном случае тейпирование при совмещении с физнагрузками и правильным питанием дает отличный результат. Тейпы, нанесенные на область живота, где много подкожного жира, приподнимают ткани, снимая давление в пространстве между клетками. В результате стимулируется кровоток и лимфоток. От сокращения тейпа кожа начинает приходить в движение, жировые отложения частично уходят, лимфа начинает двигаться в правильном направлении, мышцы начинают сокращаться. В итоге удается убрать живот с помощью клейких лент.
  5. Во время беременности подтянуть мышцы живота. У беременных женщин тейп-полоски рассматриваются как средство, заменяющее бандаж. Их используют для подтяжки кожи и растянутых мышц.

Противопоказаний к использованию кинезио лент мало. Но о них все равно есть смысл сказать. Не стоит делать тейпирование при:

  • высокой температуре тела;
  • травмировании кожного покрова или его поражении трофическими язвами;
  • тромбозах глубоких вен нижних конечностей;
  • аллергии на клей, с помощью которого тейп клеится к коже.

Не стоит использовать кинезио тейп тогда, когда диагностировано онкозаболевание и выявлены метастазы.

Тейпы не панацея от всех бед и не всем желающим можно их применять. Они противопоказанны в случаях:

  • кожных заболеваний;
  • хронических болезней сердца или сосудов;
  • сахарного диабета;
  • тромбоза сосудов;
  • почечной недостаточности;
  • аллергических реакций на проклейку ленты.

Неоправданный риск при использовании тейпов в случаях противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Тейпы в борьбе с целлюлитом

Изобретены были тейпы для спортсменов, как способ избежать травм при усилении физических нагрузок. Но со временем оказалось, что тейпы обладают и другими свойствами. Например, отзывы использовавших кинезиотейпы свидетельствуют о том, что его применение при целлюлите помогает выровнять проблемные зоны. Врачи, изучившие такие отзывы, дали научное объяснение действию тейпов на целлюлит:

  • Тейп приподнимает кожу, снижает давление в межклеточном пространстве. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ, что очень полезно при борьбе с целлюлитом.
  • Тейп, позволяя коже дышать, улучшает её насыщение кислородом.
  • Активнее выводится лишняя жидкость, что также способствует для похудения.
  • Сжимаясь и растягиваясь, тейп при движении постоянно массажирует кожу и корректирует движение лимфы. Эти свойства губительно действуют на целлюлит, восстанавливают здоровье и красивый внешний вид кожи.

Почему худеют с тейпами

Тейпы для похудения живота и боков применяют достаточно часто. Они активизируют кровоснабжение и отток лимфы.

Обратите внимание: С области нанесения ленты устраняется лишняя жидкость, а это значит, что быстро исчезнет отечность тканей. А также ускорится метаболизм, это активизирует распад жировых отложений. Дополнительно тейпы восстанавливают эластичность кожного покрова, они устраняют растяжки, признаки целлюлита, подтягивают обвисшую кожу.

Часто ленты используются при выполнении разных физических нагрузок, они повышают выносливость слабых мышечных областей. За счет этого увеличивается активность движений при занятиях спортивными тренировками, ускоряется процесс снижения веса.

Как правильно использовать и полезные советы

• Перед применением кожу необходимо очистить от волос, лучше всего использовать воск;

• Используемое место должно быть идеально чистым, обязательно используйте мочалку;

• Обезжиривайте участок кожи спиртом перед наклеиванием тейпа;

• Подержите в руках тейп, чтобы его немного разогреть или используйте другие способы, это улучшит его качество крепления;

• С лентой можете спокойно купаться, не боясь, что она отклеиться;

• При возникновении боли сразу рекомендуется снять ленту и обратиться к специалисту;

Как использовать тейпы при грыже?

Тейпы при грыже – это современный способ лечения достаточно опасного заболевания.

Появившаяся более 40 лет назад технология заживления травм спортсменов в настоящее время приобрела широкую популярность в самых разных вариантах.

Тейпирование применяется при лечении многих поражений суставов, мышц, костных тканей. Грыжа является одним из направлений применения такой методики, и эффективность способа уже нашла подтверждение.

Применение

Тейп представляет собой тканую ленту с липким слоем, аналогичную лейкопластырю, которая исполняет роль бандажа для фиксации и поддержания мышц и суставов. В зависимости от назначения выпускаются различные варианты таких лент. В медицинских целях, в т.ч.

при лечении грыж, применяется усовершенствованная разновидность – кинезиотейп (физиотейп), которая имеет эластичность, имитирующую человеческую кожу. Это лента используется не просто как фиксирующий бандаж, а еще и способна стимулировать кровяное и лимфатическое обращение.

Как использовать тейпы при грыже?

Именно такой тейп оказывает необходимое лечебное воздействие при различных видах грыж.

Наложение указанной ленты получило название тейпирование или, соответственно, кинезиотейпирование. Основное преимущество состоит в том, что человек практически не ощущает присутствие такого пластыря на теле. Тейп совершенно не сковывает движение, что доказали спортсмены, используя его во время соревнований. Носится лента круглосуточно в течение всего курса лечения (как правило, 4-6 суток).

Функции

Кинезиотейпы, наложенные на пораженный участок, способны оказать следующие лечебные воздействия:

  1. Стимулирование лимфатического и кровяного обращения. Лента увеличивает внутритканевый объем, снижая внутреннее давление в органе, расслабляет ткани и обеспечивает эффект массажа. Это действие и создает стимулы для увеличения кровоснабжения и лимфатического тока.
  2. Обезболивание. Болевой синдром возникает при появлении соответствующего сигнала от воздействия (компрессии) на нервные волокна, а тейп нормализует функционирование наиболее крупных нервных рецепторов. В таких условиях человек перестает ощущать болевой синдром, причем эффект обезболивания чувствуется через 15-45 минут после установки.
  3. Улучшение мышечного тонуса. Кинезиотейп восстанавливает баланс мышечного тонуса с функциями органа. Работа мышечной структуры значительно улучшается.
  4. Фиксация и поддержание органа и сустава. Структура ленты позволяет механически фиксировать орган в нужном положении, при этом мышцы направляются так, чтобы нагрузка распределялась оптимальным образом.

Эффективность использования

Грыжи составляют широкую группу заболеваний различных органов. Наиболее сложны в лечении межпозвоночные грыжи.

Выделяются также бедренная, паховая (косая и прямая), пупочная, боковая грыжа и грыжа белой линии.

Менее распространены такие виды патологий, как эпигастральная, седалищная, промежностная, запирательная грыжи. Эти поражения имеют разную локализацию и могут находиться в разных частях тела.

У всех патологий есть общие черты: выпадение элемента органа через диафрагму, щель или незакрытый канал, при этом основным симптомом является интенсивный болевой синдром.

Можно выделить общее в этиологическом механизме зарождения патологии: неразвитость мышечной системы, повышенное внутреннее давление в полости, нарушенная структура удерживающих стенок в результате нарушения кровоснабжения и обмена веществ.

Читайте также:  Как похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях

В то же время, как показывает проведенный выше анализ основных свойств кинезиотейпов, лечебный пластырь обладает способностью воздействовать на факторы, определяющие развитие грыж разного типа. Таким образом, можно смело утверждать, что тейпирование позволяет устранить основной симптом (боль) и остановить выпадение органа, т.е. развитие грыжи.

Как использовать тейпы при грыже?

Как правильно применять?

На тейпы нанесен гипоаллергенный клеевой состав, а основа изготавливается из мягкого эластичного материала, все это позволяет наложить пластырь практически на любой участок тела.

Для установки тейпа приняты следующие правила:

  1. Поверхность кожи должна быть сухой и чистой.
  2. С клеевого слоя снимается защитное покрытие, а пластырь отрезается нужной длины.
  3. Края пластыря закругляются.
  4. Лента накладывается на растянутую кожу, но с обоих концов на расстоянии 4,5-5 см кожа не растягивается. Сама лента накладывается с натяжением 12-16%.
  5. После постановки тейпа производится разглаживание его поверхности пальцами.

Тейпы считаются современным способом лечения многих суставных и мышечных патологий. С успехом они используются при лечении различных видов грыж, в т.ч. межпозвонковой грыжи. Применение кинезиотейпов позволяет обеспечить терапевтическое воздействие.

Показания и противопоказания к тейпированию живота

Основное показание к тейпированию — наличие эстетических несовершенств в области живота. Это обширное понятие включает в себя ряд проблем с кожей:

  • локальные жировые отложения;
  • целлюлит;
  • диастаз;
  • растяжки после беременности;
  • дряблость.

Использовать данный метод рекомендовано людям с избыточным весом, резко похудевшим, страдающим диастазом или грыжей, а также рожавшим женщинам.

Несмотря на относительную безопасность процедуры, не стоит забывать о противопоказаниях. К ним относятся:

  • аллергические реакции;
  • тромбоз;
  • острые стадии заболеваний брюшной полости;
  • повышенная температура;
  • беременность;
  • патологии сердца и сосудов;
  • онкология;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет.

Особое внимание следует уделить стерильности тейпов. Через участки с очень тонкой кожей, открытыми ранами или другими видами повреждений можно занести инфекцию и еще больше навредить своему здоровью.

Применение кинезиолент

Тейпирование с целью похудения производится поэтапно, аналогично методам для спортивного применения, не зависимо от зоны крепления (на боках или животе).

Подготовка

Процедура подготовки состоит из следующих этапов:

  1. Обследовать кожу на наличие повреждений (царапины, ссадины, гнойнички).
  2. На зоне, где будут приклеиваться тейпы, требуется удалить волосы.
  3. Кожный покров должен быть чистым и сухим.
  4. Перед наклеиванием требуется обезжирить эпидермис ватным диском, смоченным в спирте.

Первоначально рекомендовано закрепить только 1 тейп на 24 часа, для исключения развития аллергической реакции. При отсутствии аллергии можно приступать к наклеиванию ленты по выбранной методике.

Наклеивание

Перед наклеиванием требуется заранее определиться с методом расположения лент. От этого зависит форма тейпа. Чаще рекомендуется покупать широкие ленты, так как их можно разрезать на желаемую ширину и придать необходимую форму.

Далее процесс наклеивания требуется осуществлять с соблюдением следующих пунктов:

  1. Ленту требуется подержать в руке, чтобы она согрелась и стала более эластичной.
  2. Край тейпа желательно закруглить, тогда снизится вероятность сцепления острого края ленты с одеждой, с последующим ее отклеиванием.
  3. С тейпа необходимо удалить бумажную основу (не полностью).
  4. Окончание ленты прикрепить без прикладывания натяжения.
  5. Постепенно удалять бумажную основу и приклеивать тейп без сильного натяжения. Важно, нельзя допускать образования складок, так как они снизят эффективность процедуры и могут спровоцировать развитие раздражения.
  6. Конец ленты также фиксируется без натяжения.
  7. Окончания лент должны крепиться только на кожу, а не на другую ленту.

По завершении процедуры провести по ленте рукой для исключения наличия складок и пузырьков воздуха. Также производится проверка на дискомфорт (лента не должна сковывать движения). Процедуру наклеивания можно производить как в положении лежа, так и стоя. Эффективность метода от этого не снижается.

Правила ношения

Тейпы можно носить круглосуточно на протяжении 5 дней. После этого необходим перерыв в 48 часов. За этот период кожа отдыхает и восстанавливается от длительного натяжения. После приклеивания ленты на кожу, физические нагрузки разрешены через 30 мин. После принятия водных процедур тейпы требуется аккуратно промокнуть полотенцем, не тереть.

Читайте также:  "Фитнес" 4 сезон смотреть онлайн бесплатно

В случае если тейп «отпал» раньше чем через 5 дней, необходимо произвести замену ленты. Если отклеивается только край (не более 2 см), то его можно срезать, тейп не удаляется. Общий срок постоянного ношения не должен превышать 5 суток.

Снятие

Процедуру удаления тейпа с кожи производят последовательно:

  1. Ленту (она должна быть сухой) требуется пропитать специальным составом и оставить на 10 мин. Если тейп плохо отсоединяется от кожи, требуется подождать еще 5 мин.
  2. Откреплять ленту от кожи под углом в 20-30 градусов плавными движениями. В процессе снятия тейп скручивают в рулон, чтобы он повторно не прикрепился к коже.
  3. Промыть и высушить кожный покров.
  4. Для улучшения состояния эпидермиса его требуется смазать питательным или увлажняющим кремом.

Повторно использованный тейп применять запрещено, так как он утратил эластичность и качественное сцепление с кожей.

АКУ-тейпирование

АКУ-тейпы применяются для наложения на акупунктурные точки. Они отличаются от обычных тейпов маленьким размером и  крестообразной формой. Их можно наносить  на лицо и шею. Акупунктурные точки – это особые энергетические точки, отвечающие за работу той или иной системы организма.

АКУ-тейпирование способствует:

  • усилению микроциркуляции крови
  • поддержанию тонуса мышц
  • питанию клеток
  • корректировке движения лимфы

Таким образом, АКУ-тейпирование уменьшает проявление морщин, подтягивает и тонизирует кожу, устраняет отеки, а также избавляет от следов усталости.

Что такое тейпирование живота

Кинезиотейпинг — это иностранное слово, которое можно буквально перевести как словосочетание «движущаяся лента». По сути, название обуславливает и принцип этого метода, при котором на теле при помощи биологического клея фиксируются полоски ткани. Как правило, для изготовления таких полосок — тейпов используют хлопковую ткань, которая не раздражает тело и не вызывает аллергических реакций.

Что такое тейпирование живота и для чего он нужен

Что такое тейпирование живота

Полоски ткани могут быть разной ширины и наклеиваются на участки тела, испытавших травмы разной степени. Это дает возможность продолжать работать над собой, максимально снизить болевой синдром и не боятся повторного повреждения мышц и тканей организма в целом. Интересен тот факт, что кинезио тейп для похудения стали использовать не так давно: эффект быстрой потери веса был замечен случайно.

Противопоказания

Методика считается безопасной, но в некоторых случаях применять ее не следует. Отказаться от тейпов придется при:

  • аллергических реакциях;
  • сахарном диабете (считается относительным противопоказанием, необходима консультация специалиста);
  • тромбозе;
  • заболеваниях кровеносных сосудов;
  • сердечной недостаточности;
  • повышении температуры тела;
  • наличии доброкачественных и злокачественных опухолей.

Воздерживаться от такой методики следует и беременным девушкам на ранних сроках.

Противопоказания

Не стоит наклеивать ленты, если на коже имеются повреждения в местах предполагаемого нанесения. Следует дождаться полного заживления царапин, ссадин, ран. При обострении хронических патологий пользоваться лентами тоже не следует.

Повязки могут отличаться по ширине, материалу, предназначению, форме выпуска. Важно приобрести подходящие тейпы, чтобы избежать нежелательных реакций, получить максимальный результат. Лучше перед выбором проконсультироваться у специалиста.

По зоне применения выделяют ленты для шеи, рук, живота, плеч, коленей, бедер.

Применение тоже может быть различным. Тейпы в рулонах стоят не слишком дорого, являются подходящим вариантом для использования в медицинских или бытовых целях. Каркасные обладают небольшой шириной, могут быть использованы по отдельности или одновременно; наносить их на тело нетрудно даже самостоятельно в домашних условиях.

При высокой чувствительности кожных покровов нужно использовать гипоаллергенные терапевтические разновидности; приобрести их можно в рулонах или отдельными полосами.

Противопоказания

Различными могут быть и производители. Китайский товар обладает не слишком высоким качеством, доступен по цене, подходит для применения с различными целями. Немецкая продукция более качественная, особенностью является выраженный обезболивающий эффект. Хорошими считаются и ленты от корейских производителей, изготовленные из материалов высокого качества. Американские хорошо подходят для спорта, износостойкие.