Как вывести шлаки в домашних условиях, народные средства

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и отменное состояние здоровья, необходимо регулярное очищение внутренних органов и систем от пагубных элементов. Шлаки и токсины могут производиться самим организмом под воздействием заболеваний (диабет, грипп, опухоли). Кроме того, с неполезной едой и загрязненным воздухом яды попадают в кровь, но при крепкой иммунной системе, налаженной деятельности печени, они выходят из организма.

Причины, обуславливающие попадание ядовитых веществ в организм

Наиболее явными факторами, способствующими отравлению организма токсинами, являются:

  • хлор, содержащийся в водопроводной воде и препятствующий усвоению кислорода на клеточном уровне, вызывающий масштабные аллергические проявления;
  • смог, тяжелые металлы из которого приводят к сбою функционирования ЦНС и снижению памяти;
  • выхлопные газы, препятствующие усвоение кислорода и вызывающие гипоксию и нарушение иммунитета;
  • вредные жиры, содержащиеся в продуктах питания и способствующие блокировке нормального питания в клетках, побуждающие развитие сердечно-сосудистых недомоганий, ишемии и гипертонии;
  • фталаты (выделяются из пластика), ускоряющие процессы старения клеток и расстраивающие ее функции, что увеличивает вероятность онкозаболеваний.
  • фосфаты и ПАВ, содержащиеся в порошке для стирки и ускоряющие старение организма;
  • никотин;
  • лекарственные препараты, принимаемые бесконтрольно.
Причины, обуславливающие попадание ядовитых веществ в организм

Помимо внешних факторов существенное влияние на засоренность крови оказывают вредные привычки, неподходящий стиль жизни и нерациональное питание.

Действуя вкупе, факторы способствуют аккумулированию в кровеносной системе продуктов разложения яда и деятельности патогенных возбудителей, что в дальнейшем способствует заражению всего организма.

Детоксикация организма

Когда человек не вмешивается, детоксикация организма (очищение) происходит естественно, но в современных условиях не эффективно. Очищающие органы (печень, кишечник, почки, кожный покров) надрываются из – за перегрузки токсинами, поступающими извне.

Без вмешательства (самостоятельно) они выводят из тела только переработанные продукты метаболизма и частично шлаки с токсинами (не справляются с ядами, тяжелыми металлами, синтетическими соединениями).

Избежать попадания токсинов в организм невозможно. Посмотрите, что вокруг нас: обои, краска на стенах, подвесные потолки, половые покрытия. Все они выделяют в воздух опасные дозы органических соединений.

  • Мебель из дсп небезопасна из – за содержания в ней фенола, который испаряется в воздух помещений при температуре +20 С и выше. Фенол — это канцероген, опасный враг нервной системы.
  • Пластиковые панели выделяют вредные вещества (при высоких температурах).
  • Фосфоресцирующие обои отравляют организм радиоактивным радоном.
  • Из дешевого линолеума от высоких температур батарей в отопительный сезон, в том числе печки на кухне испаряются формальдегид и бензол.
  • Пластиковая пленка ламината также вредна для здоровья.
  • Ковролин (синтетический) отравляет воздух химикатами.

Как вывести шлаки навсегда, если летучие органические соединения находятся повсюду в окружающих нас бесчисленных бытовых вещах, таких как краски, освежители воздуха, ковровые покрытия, косметика, моющие средства?

Вывести шлаки в домашних условиях можно быстро, но не навсегда. Такие процедуры необходимо проводить постоянно на протяжении всей жизни. Мы все живем в критических условиях, и не каждый может окружить себя безопасным бытом или экологическим ремонтом. Если даже мы создадим идеальный микроклимат дома, детоксикация организма без нашей помощи невозможна из – за негативного влияния выхлопных газов автомобилей или городских промышленных выбросов.

Как вывести из организма накопленные шлаки и токсины

Корица и яблоко. Комбинация этих продуктов эффективно нормализует обменные процессы и очищает пищеварительный тракт от всего ненужного и ядовитого. Положите в стеклянную посуду одно яблоко, нарезанное тонкими ломтиками, добавьте чайную ложку корицы (для этих целей лучше использовать коричную палочку, измельченную в порошок с помощью кофемолки) и залейте 0,5 л кипятка (вода должна быть родниковая или колодезная). После охлаждения разделите полученную жидкость на 5 приемов в течение дня.

Читайте также:  Все тонкости лечебного голодания в домашних условиях

Клетчатка. В аптеке можно приобрести клетчатку из злаков, а также из тыквы, льняного семени, расторопши. Данное средство действенно чистит печень и почки от шлаков, токсинов и канцерогенных соединений, а также выводит из кишечника продукты распада и каловые камни. Клетчатка расторопши нормализует функцию печени, очищая ее клетки от ядов. Клетчатку из пшеницы принимают по столовой ложке 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды, запивая чистой родниковой водой. Остальные виды клетчатки следует употреблять согласно инструкции на упаковке. Курс очищения занимает приблизительно месяц. Клетчатка расторопши нормализует функцию печени, очищая ее клетки от ядов.

Как вывести из организма накопленные шлаки и токсины

Лимон, имбирь и мед. Это сочетание не только очищает ЖКТ, но и укрепляет стенки сосудов, а также насыщает организм полезными фитонутриентами и улучшает работоспособность. 30 мл свежевыжатого лимонного сока вливают в стакан теплой очищенной воды, добавляют щепотку сухого молотого имбиря и чайную ложку пчелиного меда (горного, лесного, верескового, цветочного, липового). Полученную жидкость пьют натощак по утрам приблизительно за полчаса до завтрака.

Сельдерей. Сок этого корнеплода содержит целый комплекс витаминов, антиоксидантов и минеральных составляющих. Регулярное включение в рацион сока, зелени и корня улучшает состояние организма при аллергии, воспалительных процессах, ОРВИ и ОРЗ, заболеваниях щитовидной железы, снижении иммунитета и проблемах в мочеполовой системе. Сок сельдерея не только освобождает кишечник от шлаков, но и очищает кровь от токсинов, а также нейтрализует ядовитые вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, и избыток кислот. Принимать сок следует за 30 минут до еды в количестве 15-30 мл. Сок следует готовить непосредственно перед употреблением.

Имбирь. Отвар корня улучшает пищеварение, активизирует метаболизм, способствует укреплению иммунной системы и похудению, а также тонизирует организм и насыщает его питательными веществами. Столовую ложку очищенного и мелко нарезанного имбиря залить литром горячей питьевой воды и проварить в эмалированной или специальной стеклянной посуде под крышкой около 10 минут на слабом огне, процедить. В полученный отвар добавить половину чайной ложки свежемолотой корицы и 60 мл сиропа шиповника (продается в аптеке). Напиток имеет приятный пряный вкус и аромат. Принимать по 1/3 стакана 5 раз в день за 30 минут до еды.

Как вывести из организма накопленные шлаки и токсины

Эти простые рецепты помогут вам избавиться от шлаков, нормализовать вес, всегда быть в форме и поддерживать организм в активном и работоспособном состоянии круглый год.

Методы чистки организма от шлаков и токсинов:

Наличие огромного числа токсинов в кишечнике препятствует нормальному пищеварению. Просто жирные кислоты не расщепляются до конца, оседая внутри, формируя не только дополнительные жировые ткани, но и вызывая гниение в кишечнике, вздутие живота.

Очистка организма от шлаков и токсинов препаратами и народной медициной помогает быстро похудеть, обрести желаемые сантиметры в талии.

Это просто облегчение процесса, главный решительный шаг, который возвращает здоровье и помогает обрести стройность.

Виды систем очищения:

  • Соковая;
  • Питьевая;
  • Овощная и фруктовая;
  • Метод спринцевания;
  • Медикаментозная.
Методы чистки организма от шлаков и токсинов:

Популярные препараты, выводящие токсины из организма – это «Активированный уголь», «Кремний»

Как ими чиститься:

  • Принимайте с утра натощак 10-12 таблеток толченого угля, полностью растворенного в воде. К приему пищи можно приступать только через 30-40 минут. Курс – две недели;
  • Кремний, имеющий альтернативное название «Белый уголь», сильное средство, помогающее вывести все шлаки. Продается как в виде растворимых порошков, так и таблетках, которые нужно принимать постепенно на протяжении дня.

Какие еще средства помогут в борьбе с токсинами и лишним весом:

  • Употребление морской капусты (ламинарии) в пищу в любом виде;
  • Лимоно-медовый напиток (смесь лимонного сока, мёда), который нужно выпить перед сном, желательно за 4 часа до приема ничего не есть;
  • Обязательно исключите из рациона вредную жирную углеводную пищу, добавьте кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мед, орехи. (чистка организма медом)

Меры предосторожности

Диетологи предостерегают пациентов самостоятельно выбирать метод детоксикации и очищать организм без предварительной консультации с врачом. Процедуры способствуют активизации функционирования внутренних органов — специалисты рекомендуют внимательно следить за самочувствием, особенно в первые дни курса. Появившийся дискомфорт свидетельствует об ухудшении состояния.

Перед использованием любого метода очистки организма или при возникновении патологических состояний во время курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Часть рецептов предусматривает добавление продуктов, которые содержат микроэлементы и восстанавливают работоспособность внутренних органов, обеспечивают нормализацию процесса метаболизма.

ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_» data-lazy-type=»image» data-src=»-content/uploads/2019/06/» width=»75″ height=»75″ alt=»Беспалова Ирина Леонидовна» class=»lazy lazy-hidden avatar avatar-75 wp-user-avatar wp-user-avatar-75 alignnone photo» /> Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515

Как очистить организм перед похудением

Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

Лишняя вода

Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

А можно приготовить самим.

Травы с мочегонным эффектом:

  • можжевельник;
  • корень цикория;
  • почки березы;
  • толокнянка.

Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

Чистка кишечника

Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. Нужно избегать следующих продуктов:

  • жареное;
  • мучное;
  • сладкое и соленое;
  • консервы и маринованные продукты;
  • мясо.

Основное питание должно состоять из растительной пищи и злаковых продуктов.

Нормализация стула

При частом запоре, а также для чистки кишечника помогут такие способы:

  1. Смесь из сухофруктов. Прокрутить в мясорубке по 100 гр чернослива, изюма и кураги.

    Добавить листья сенны 50 гр и меда по вкусу. Употреблять с утра на пустой желудок по чайной ложке. Курс продолжать пока не кончится смесь.

  2. Употребление отрубей. Их можно добавлять как в пищу, так и отдельным приемом запивать водой.

Не принимать, если имеется непереносимость компонентов смеси.

Побочный эффект

Процесс детоксикации не так прост, как кажется. Очищение организма необходимо проводить с осторожностью, так как это может принести не только пользу, но и вред,

Продолжительный период или неверное осуществление детоксикации могут нарушить рабочие процессы. К примеру, может произойти уменьшение необходимого количества витаминов в организме из-за воздействия сорбентов, нарушение электролитного баланса или работы кишечника.

Самостоятельное проведение детоксикации часто приводит к серьезным ошибкам, поэтому перед процедурой необходима предварительная консультация врача, который сможет подобрать оптимальный вариант в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей.

Аптечные препараты для чистки организма от токсинов

Можно достичь хороших результатов с помощью специальных препаратов. Их целесообразность и безопасность для конкретного индивида должны определяться врачом. Лекарственные средства, выполняющие функцию избавления от токсинов – это сорбенты, удаляющие и пагубные, и полезные элементы, что иногда провоцирует нежелательные реакции организма.

Список эффективных препаратов:

Полисорб

Медикамент на натуральной основе, почти без противопоказаний. Он выводит токсичные элементы независимо от их происхождения, аллергены, может снять интоксикацию, лечит кишечный дисбаланс.

Доза рассчитывается исходя из возраста и массы: для взрослых – на 10 кг веса — 1 гр порошка. Кратность приема — 2-3 раза за сутки, длительность – не более 14 дней.

Активированный уголь

Этот природный фильтр впитывает в себя практически все потенциально вредоносные компоненты и выходит из организма. Курс длится не более 14 дней. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса.

Полифепан

Природное средство, созданное из гидролизной древесины. Избавляет от интоксикаций, аллергических проявлений, инфекций и воспалительных процессов, выводит ядовитые вещества, соли, металлы.

Читайте также:  Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней»

Препарат принимается 3 раза в день за 60 минут до трапезы. Продолжительность очищения 6-14 суток.

Энтеросгель

Это лекарство активно адсорбирует и выводит вредные вещества, налаживает деятельность печени, почек, кишечника, оптимизирует пищеварительный процесс, сводит к минимуму интоксикации. Данный гель разводится водой до образования суспензии.

Ежедневно следует 1 пакетик средства употребить за 3 приема, длительность детокса – неделя.

Токсины в организме. Симптомы

«Зашлакованность», «интоксикация» — эти понятия плотно вошли в современную жизнь. Шлаки представляют собой грязь и мусор, являющиеся производными отходов жизнедеятельности человека. Токсины — это яды, которые попадают в организм с некачественной пищей, алкоголем, никотином, загрязненным воздухом, продуктами бытовой химии, парфюмерии и медикаментами. Органы и системы организма человека наделены способностью к самоочищению и саморегуляции. Но, сегодня, для полноценного воспроизведения этой функции, организму не хватает резервов из-за большого скопления токсинов. Когда интоксикация организма острая, предпринимаются срочные меры по выводу токсинов. Но часто, интоксикация имеет хронический характер. Накапливаясь, токсины отравляют организм, и тогда кишечник, печень, почки и другие органы переходят в разряд пораженных и неспособных к полноценной работе. Человек слабеет, появляются хронические заболевания. Когда присутствуют токсины в организме, симптомы сразу определить непросто, так как они схожи с признаками других заболеваний. Поэтому, следует прислушаться к своему здоровью, пройти обследование, и заняться очищением организма.

Какие симптомы определяют наличие токсинов в организме

Кишечник

Именно органы пищеварения более всего страдают от избытка токсинов в организме. Основная масса токсинов локализуется в кишечнике. Функцией кишечника является вывод отходов, а также удержание полезных веществ. Но когда в кишечнике скапливается большое количество мусора, он преобразуется в токсины. Грязь оседает на стенках кишечника, мешая ему полноценно функционировать. Сбои в работе кишечника провоцируют заболевания других органов и снижение иммунитета. К проблемам с кишечником, на которые следует обратить внимание, относятся следующие симптомы:

  • частые запоры
  • повышенное газообразование
  • беспричинные диареи
  • боли и спазмы в кишечнике
  • тошнота.

Кишечник первым проявляет симптомы накопления токсинов в организме. Поэтому не стоит игнорировать такой признак, как расстройство кишечника. Частые проблемы с кишечником — первый звоночек избытка токсинов, и необходимости очищения кишечника.

Кожа

Когда на коже появляются беспричинные высыпания — это симптомы того, что кишечник и почки, как органы выделительной системы не справляются с количеством накопленных токсинов, и они начинают выводиться через эпидермис. В этих случаях мази и кремы не помогают в борьбе с кожными недугами, потому что проблема находится внутри организма. Для очищения кожи следует вывести токсины.

Усталость и быстрая утомляемость

Если организм после нагрузок не в состоянии восстановиться за время отдыха, не помогает свежий воздух, это может также свидетельствовать о переизбытке загрязнений в организме. Симптом хронической усталости — признак наличия токсинов.

Язык

Постоянный белый или желтоватый налет на языке может говорить о проблемах с печенью и кишечником, и являться признаком присутствия токсинов в организме.

Психика

Перепады настроения, бессонница или наоборот хроническая сонливость, частые головные боли, апатия и депрессия могут являться причиной того, что организм безуспешно борется с обилием токсинов. При данных симптомах следует обратиться к доктору, и пройти всестороннее обследование. А также заняться очищением от токсинов.

Рецепты очищения организма по-тибетски

С помощью риса. Для этого способа нужно приобрести круглый рис. Вымыть его, затем засыпать в банку количество столовых ложек риса равную количеству ваших лет и залить охлажденной кипяченной водой. Закрыть крышкой и убрать в холодильник.

Рецепты очищения организма по-тибетски

Рецепты очищения организма по-тибетски

Утром слить воду, взять столовую ложку с горкой риса, отварить в течении 3-4 минут не добавляя соль и съесть на голодный желудок не позже утра.

Рецепты очищения организма по-тибетски

Рецепты очищения организма по-тибетски

Остатки риса опять залить водой и убрать обратно в холодильник. Продолжать до тех пор, пока не будет съеден весь рис. К обычному питанию можно приступить через час.

Рецепты очищения организма по-тибетски

Рецепты очищения организма по-тибетски

Рецепты очищения организма по-тибетски

Главное правило, тщательное и долгое пережевывание кусочков. Рекомендуется в дни очищение не употреблять много воду или пить маленькими глотками.

Рецепты очищения организма по-тибетски

Очищение организма от загрязнений, путь к здоровью и молодости. Для поддержки достигнутого эффекта необходимо сбалансировать питание, применять небольшие физические нагрузки и вести здоровый образ жизни.

Рецепты очищения организма по-тибетски

Рецепты очищения организма по-тибетски