Как правильно пить соду для очищения организма

Среди новых методик по борьбе с лишними килограммами, пользуется необычайной популярностью способ, предусматривающий использование обычной пищевой соды. Чтобы грамотно применять доступное по стоимости средство, необходимо ознакомиться с правилами и противопоказаниями. Это поможет добиться максимального эффекта от процедур и не причинить вреда здоровью.

Почему такую популярность имеет пищевая сода для похудения

Каждый хочет иметь красивую фигуру. Но у нас зачастую не хватает выдержки, терпения и колоссальной силы воли. Ведь вокруг столько соблазнов, и гораздо приятнее устраивать дружеские посиделки с пирожными, чем ходить в спортзал. К тому же хочется видеть результат прямо сейчас, сию минуту. Поэтому прекрасная половина человечества постоянно ищет простые и доступные способы, благодаря которым шикарная фигура начнет прорисовываться на фоне тающих складок. Однако мало кто задумывается о том, насколько пищевая сода для похудения результативна, и не приносит ли она больше вреда, чем пользы. Сегодня мы попытаемся рассмотреть, как прием бикарбоната натрия влияет на подкожные жиры и на снижение веса.

Почему такую популярность имеет пищевая сода для похудения

Чем полезна сода для похудения при приёме внутрь?

Двууглекислый натрий действительно обладает способностью понижать кислотную среду в желудке, тем самым предотвращая процессы гниения и размножения вредных бактерий. Кроме того, употребляя содовый напиток внутрь, можно очистить организм от токсинов, снизить чувство голода, ускорить расщепление жировых клеток.

Чем полезна сода для похудения при приёме внутрь?

Однако, использованием одного только продукта достичь желаемого результата не удастся. Следует полностью исключить из рациона запрещённую пищу (жирное, мучное, копчёное и др.), ввести активный отдых и физические нагрузки.

Чем полезна сода для похудения при приёме внутрь?

Ощелачивание организма используется давно в разных способах похудения. Например, щелочная диета, предусматривающая употребление соответствующих продуктов (в основном фруктов и овощей). Нейтрализация кислотной среды благотворно действует на метаболизм и регенерацию.

Чем полезна сода для похудения при приёме внутрь?

От содового способа диета отличается более щадящим подходом. Кроме того, организм получает львиную долю витаминов и минералов, необходимых для работы жизненно важных систем, ощущается прилив энергии и сил, укрепляется иммунитет. Воздействие гидрокарбоната натрия сводится к снижению уровня кислоты в желудке и очищению кишечника от вредных веществ. Как поставщик полезных компонентов сода не рассматривается.

Чем полезна сода для похудения при приёме внутрь?

Что такое пищевая сода?

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) – неорганическое соединение, получаемое из поваренной соли, насыщенной аммиаком и углекислым газом. За счет своих полезных свойств пищевую соду применяют не только в медицине, но и кулинарии, быту, химической промышленности и других сферах человеческой жизни.

Другие названия пищевой соды – бикарбонат натрия, питьевая сода, чайная сода, двууглекислый натрий.

Физико-химические свойства и краткая информация

Гидрокарбонат натрия представляет собой мелкозернистое порошкообразное вещество снежно-белого цвета — кислая натриевая соль угольной кислоты.

Реагирует при контакте с кислотами с выпадением солей кислоты, с которой был контакт, при этом активно выделяется углекислый газ в виде пузырьков и формируется водная основа.

При контакте с уксусной кислотой образовывается ацетат натрия, а с лимонной кислотой – цитрат натрия. При таких соединениях появляется т.н. «гашение соды».

При соединении с горячей водой, температурой 60 и более градусов пищевая сода распадается на 3 составляющих – воду, карбонат натрия и углекислый газ. Особенно этот процесс происходит бурно при нагревании до 200 °С.

  • Формула гидрокарбоната натрия — NaHCO3, химическая формула — CHNaO₃.
  • Молярная масса: 84,0066 г/моль.
  • Растворимость в воде: 9,59 г/100 мл.
  • Температура разложения: 60-200 °C
  • Пищевая добавка: E500 (ii)
  • Регистрационный номер CAS: 144-55-8

Хранение

Пищевую соду рекомендуется хранить в закрытых емкостях вдали от источников огня, в сухом месте неограниченное количество времени.

Как пить пищевую соду, что бы вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть (рецепты)?

Если вы все же, не смотря на доводы и убеждения не принимать пищевую соду вовнутрь, решили попробовать «похудеть» с помощью раствора соды. Или же просто хотите использовать данный метод как дополнительный в качестве выведения избыточной воды из организма, возьмите на вооружение несколько рецептов приготовления раствора из соды, которые, по мнению некоторых так называемых экспертов, станут чуть более безопасными и эффективными.

Приготовить содовый напиток достаточно просто, следует развести 1/5 чайной ложки соды в стакане теплой воды. Постепенно приверженцы данной чудо-содовой диеты рекомендуют увеличивать дозу соды до ½ ложки, некоторые умудряются добавлять целую ложку. Так же, видимо для палитры вкуса в содовый напиток добавляют сок лимона, соль или уксус. Прямо не могу сдержаться, бедные желудки!

  • первый содовый раствор обязательно выпить натощак;
  • в течение дня пить содовый раствор необходимо за пол часа до приема пищи;
  • в конце дня принимать волшебный напиток необходимо перед сном, что бы после уже ничего не кушать;
  • выпивать приготовленный содовый раствор нужно маленькими глотками, причем разбавлять соду нужно именно теплой водой.

Если ваш разум совсем не затуманен желанием похудеть любой ценой, то прочитав все эти рекомендации, вы наверняка сможете здраво оценить то что может произойти с желудком при попадании в него такого количества соды, причем натощак. Более того скажу, что учеными уже давно доказано, что действительно сода снижает кислотность в желудке, что избавляет от изжоги, однако по прошествии некоторого времени кислотность не только повышается до прежнего уровня, но и делает резкий и высокий скачек выше предыдущих показателей. А так дорогие мои и до язвы не далеко, по этому настоятельно рекомендую выбросить глупости о похудении с помощью содовой диеты из головы. А если уж все же хотите применить соду во благо и использовать в качестве похудения обратите свое внимание на содовые ванны.

Правила приема соды

Практикуя употребление гашеной соды, важно соблюдать основные правила:

  1. Пьют напиток только натощак. Оптимальным временем является период сразу после утреннего пробуждения.
  2. Приступают к завтраку через 30 минут.
  3. Если удобнее принимать содовый раствор в дневные часы, то после трапезы должно пройти не меньше двух часов.
  4. Начинают оздоровительные процедуры с небольшой дозы. Заливают 1/8 ч. л. бикарбоната натрия горячим (80˚С) кипятком — 100 мл. Добавляют такой же объем остуженной кипяченой воды и выпивают небольшими глотками.
  5. Постепенно количество разводимого вещества увеличивают, пока объем достигнет 1 ч. л.
  6. Употребляя гашеную соду для похудения, важно убрать из меню сдобу, сладости, жирные блюда.
Правила приема соды

Важно прислушиваться к рекомендациям, что даже щадяще воздействующий на организм содовый раствор не стоит пить ежедневно. Для получения устойчивого результата через три дня приема устраивают интервал такой же продолжительности.

Читайте также:  10 правил спортивной диеты для тех, кто решил привести себя в форму

Вода с содой натощак: вред

Умеренное употребление соды с водой натощак обладает лекарственным, бактерицидным и противовоспалительным свойствами. Однако неправильное употребление подобного коктейля способно нанести вред организму.

Чтобы содовый напиток не принес вред необходимо:

  • Сода, из-за содержания кислотных составляющих, не должна принимать участие в процессе пищеварения. Ее не рекомендуют пить перед или сразу после приема пищи. Желательно принимать соду с теплой водой натощак.
  • Содовый коктейль нужно пить на лояльный желудок с нейтральной кислотной средой. Принятие соды во время накопления соляной кислоты в желудке, вызовет реакцию, раздражающую стенки органа. Произойдет избыточное скопление углекислого газа и выработка новых доз сока и кислоты, негативно воздействующих на стенки желудка. Кислотный рикошет пагубно влияет на желудок.
  • Бесконтрольный прием соды вызывает аллергические реакции и нарушение пищеварения. Длительное употребление рушит пищеварительные цепочки. Попав в избытке в желудок, сода с водой разрушается, нейтрализуя нужную желудку кислоту и не приводя к защелачиванию крови. Слабо закисленная желудочная среда становится очагом распространения паразитов и болезнетворных микроорганизмов.
Вода с содой натощак: вред

Сода – не природный элемент и может быть индивидуально непереносимой. Синтетический элемент, полученный искусственным путем, при непереносимости способен принести больше вреда, чем пользы.

Регулярное и избыточное употребление соды с водой натощак не безопасно. Закисленная среда желудка и защелаченная плазма крови необходимы. Однако для этого совсем не обязательно употреблять соду в огромных количествах. Достаточно сократить закисляющие продукты: жирное, копченное, хлебобулочные, сладкие изделия, шипучие напитки. И увеличить защелачивающие: свежие зелень и овощи, сухие фрукты, орехи, злаки и бобовые.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед применением содовых напитков следует изучить противопоказания:

  1. Болезни пищеварительных органов.
  2. Беременность.
  3. Лактация.

Наружные средства запрещено применять в таких случаях:

  1. Поврежденные участки кожи.
  2. Дерматиты, раздражение на кожных покровах.
  3. Злокачественные опухоли.
  4. Период вынашивания плода и кормления грудью.
Противопоказания и побочные эффекты

Внимание! Средства с гидрокарбонатом натрия запрещено использовать при аллергии на вещество.

При нарушении правил применения повышается вероятность негативных реакций:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • гнойное воспаление кожи (после применения наружных средств);
  • воспаление слизистой желудка, появление эрозий на его стенках (при пероральном употреблении);
  • слабость, ухудшение настроения.

Важно! Перед применением средств на основе соды следует проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Как распознать отравление содой

Когда человек слишком часто принимает соду вовнутрь, это может вызвать отравление. Его симптоматика следующая:

  • бледность или сероватый оттенок кожных покровов,
  • нарушение чувствительности конечностей,
  • тревожность, раздражительность, беспокойство, приступы гнева, резко сменяющиеся радостью,
  • головные боли, ухудшение памяти, слабость, головокружение,
  • сильная жажда, ухудшение аппетита,
  • понижение артериального давления,
  • судороги, тахикардия,
  • нарушение дыхания, оно становится редким,
  • ощущение комка в желудке, неясные боли в кишечнике,
  • больной быстро устает, утром просыпается утомленным.

Кальцинированная и каустическая сода провоцируют куда более серьезные последствия. Поскольку их раствор с водой более едкий, он вызывает в органах необратимые изменения. Например, когда каустик попал на кожу или в глаза, сильный ожог появляется сразу, данное вещество может даже наделать дырок в пищеводе и желудке, вызывая обильное кровотечение.

Как правильно употреблять

Существует определенная схема приема средства. Придерживаться нужно следующих рекомендаций:

  1. Принимать за полчаса до приема пищи, а не после еды.
  2. Изначально дозировка соды должна быть минимальной. В стакане воды растворяется всего одна щепотка.
  3. Чтобы действие двууглекислого натрия было менее агрессивным, порошок рекомендуется гасить лимонным соком.
  4. Увеличивать дозировку можно спустя пять суток после начала применения средства.
  5. Порошок засыпается в горячую жидкость, но употребляется раствор только после остывания.
  6. Пить жидкость нужно залпом.

В случае временного улучшения состояния курс лечения прекращать нельзя. Его нужно пройти полностью.

Профилактика в лечебных целях

Главным моментом в приеме раствора бикарбоната является контроль за количеством растворенного вещества, периодичностью употребления и соблюдения правил профилактики. Профилактическая методика включает три курса приема:

  1. В 200 мл кипятка добавить 1/6 ч. л. соды. После остывания принимать внутрь 3 раза в сутки в течение недели с последующим перерывом на 7 дней.
  2. Дозировка соды возрастает до 1/3 ч. л. Продолжительность и кратность приема раствора аналогична 1 курсу.
  3. Прием осуществляется по 1/3 ч. л. дважды в неделю. В зависимости от степени комфорта поддерживающий курс может продолжаться до месяца с последующим приемом соды 1 раз в 7 дней.

Употребление раствора может быть разбито на 2 или 1 утренний прием. Главное в профилактике — постепенное увеличение и снижение дозировки бикарбоната натрия и отслеживание реакции организма на соду. Перед тем, как начинать очистку организма, необходимо проконсультироваться с врачом с целью исключения противопоказаний.

Грамотное применение бикарбоната натрия для выравнивания кислотно-щелочного баланса жидких сред позволит оздоровить внутренние органы, предотвратить развитие заболеваний. Очистка организма — долгий процесс, который требует предварительной консультации с врачом.

ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_» data-lazy-type=»image» data-src=»-content/uploads/2019/06/» width=»75″ height=»75″ alt=»Беспалова Ирина Леонидовна» class=»lazy lazy-hidden avatar avatar-75 wp-user-avatar wp-user-avatar-75 alignnone photo» /> Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515