Как правильно пить корицу для похудения?

Проблема лишнего веса чаще всего скрыта в неправильной работе желудочно-кишечного тракта.

Корица и мед для похудения. Рецепт приготовления

  • Растворите половину чайной ложки порошка корицы в чашке (200 мл.) с горячей водой и дайте остыть.
  • Добавьте полную ложку хорошего натурального меда. Излишне напоминать, что мед должен быть наивысшего качества, желательно купленный у знакомого пасечника, только такой продукт даст желаемый результат.
  • В дополнение можно добавить сок половины лимона.
Корица и мед для похудения. Рецепт приготовления

Какой мед выбрать? — Темные сорта намного действеннее светлых сортов. По своим полезным свойствам, гречишный мед в разы превосходит обычный акациевый или липовый.

Полезные свойства корицы: можно ли похудеть с её помощью

Эта специя представляет собой высушенную кору коричного дерева. Свойства корицы и влияние на организм женщин и мужчин связаны с её составом. В ней много эфирных масел, которые отвечают за стойкий аромат, есть также витамины, микроэлементы, дубильные вещества, танины, флавоноиды.

Основное полезное свойство этой приправы, благодаря которому она помогает худеть, это снижение уровня глюкозы, холестерина и триглицеридов. Она способна влиять на определённые ферменты, благодаря чему глюкоза медленнее всасывается в кровь. Это позволяет избежать скачков инсулина.

Корица содержит кумарин, который токсичен для печени.

Свойства пряности

Корица – пряность из коры коричного дерева, знакома нам в виде засушенных палочек или порошка. Колоритный вкус сладости, цитрусовых и легкой горечи, с учетом ее пользы для здоровья человека сделали корицу популярной в медицине, диетологии, косметологии и кулинарии. Специя бывает нескольких видов: цейлонская, циннамон, китайская, малабарская. В пряности имеется целый комплекс витаминов: С, РР, А, группы В и Е, а также минералов: кальций, калий, магний, цинк, железо.

Уникальный химический состав:

  • Альдегид коричной кислоты используется в медицине как антисептическое, антибактериальное средство, как антиоксидант стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
  • Органические соединения ароматического ряда эвгенол поражают болезнетворные микроорганизмы, оказывают противовоспалительное действие и обезболивающий эффект.
  • Дубильные вещества необходимы при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, язве.
  • Фенолы снижают уровень глюкозы в крови, что необходимо для диабетиков, ускоряют процессы сжигания жиров.
  • Эфирные масла оказывают положительное действие при лечении бессонницы.

Корица стабилизирует выработку инсулина, превращает поступившую глюкозу в энергию, чем расширяет сосуды и улучшает работу головного мозга и сердца, снижает артериальное давление.

Специя помогает в борьбе с избыточными скоплениями жира в области бедер и ягодиц для похудения, ускоряет процесс усвоения пищи в организме. Свойства корицы и ее химический состав способствуют и необходимы для естественного сброса лишнего веса. Пряность используют в терапии грибковых заболеваний кожи. Похудение с помощью корицы впишется в любой рацион питания без изнурительных занятий спортом.

Мёд и корица в косметологии

Поможет наладиться обменным процессам, дать свежесть коже и отодвинуть старение ежедневное употребление 3 раза вдень по стакану воды с 1 ч. л. порошка и 4 ч. л. сладкого продукта.

Мёд и корица в косметологии

Укрепит волосяные луковицы и кончики волос 20-мин. маска из подогретого оливкового масла с мёдом и корицей, взятые поровну. Хватает 5 приёмов.

Читайте также:  Кокосовое масло: калорийность и пищевая ценность, польза и вред

Маски на лицо

Мёд и корица в косметологии

Нормальная кожа: йогурт – 3 ложки, мёд – 2 чайные, порошок – 1 чайная ложка.

Сухая кожа. Смешать 1 ч. л. корицы, 2 ч. л. мёда с яичным желтком.

Мёд и корица в косметологии

От пятен и прыщей

Взять поровну мёда и корицы. Намазывать ватной палочкой там, где прыщики. Смывать через 30 мин.

Как выбрать качественную корицу

Чтобы худеть правильно, используйте настоящий продукт. Она бывает:

  • Цейлонская,
  • Китайская или Индийская,
  • Древесная,
  • Циннамон.

Так выглядит заготовка корицы. Человек обдирает кору с дерева.

Самой качественной считается первая, но и по стоимости она будет самой дорогой. Отличить визуально можно только палочки пряности, а вот если она измельчена, то нужно читать внимательно на упаковке, из чего она сделана.

Полезные свойства экстракта корицы

Корица – это пряная специя, которая обладает полезными целебными свойствами, является антиоксидантом, снимает воспалительные процессы в теле.

С древних времен, в эпоху возрождения, врачи применяли пряность, как лекарство от кашля, артрита и болей в горле. Она включает в себя Са, Fe и Mg, улучшает работу ЖКТ, помогает при диарее. Поэтому помогает похудеть.

Как выбрать качественную корицу

Обладает следующими свойствами:

  • противовоспалительным;
  • антисептическим;
  • обезболивающим;
  • мочегонным действием.

Состав 10 г корицы:

  1. калорийность (энергетическая ценность): 24,7 ккал;
  2. жиры: 0,12 г;
  3. углеводы: 8,06 г;
  4. белки: 0,4 г.

Противопоказания

  • Болезнь печени.
  • Кормление грудью.
  • Некоторые виды онкологических заболеваний.
  • Сердечно-сосудистые и пониженное давление.

Не рекомендуется принимать корицу при сахарном диабете, а также при употреблении лекарственных препаратов и некоторых натуральных трав.

Рецепты приготовления корицы с медом

  • Общеукрепляющее и повышающее активность организма

При слабости и снижении жизненной активности можно применять ежедневно в течении 2- 3 недель напиток, состоящий из 0.5 ст.л меда и 0.5 ст.л корицы на 1 стакан воды.

Это необходимо делать утром натощак и  в 15 часов дня. Такой напиток повышает концентрацию внимания и подвижность.

  • Для снижения холестерина

2 ст.л меда необходимо смешать с 3 ч.л корицы и 2 стаканами теплой воды. Эту смесь нужно выпить в течении дня за три раза. Курс лечения не менее двух недель.

  • Для повышения иммунитета

Для поддержки хорошего иммунитета рекомендуется принимать по 1 ч.л меда и корицы, смешанные в равных пропорциях ежедневно

  • Для улучшения работы желудочно- кишечного тракта

Такая же смесь рекомендована к применению при метеоризме, тяжести в животе и для улучшения пищеварения.

  • При простуде, кашле и насморке 

Для облегчения  симптомов простуды рекомендуется принимать по 1 ст. меда с  ¼ ч. л корицы три раза в день.

  • При заболеваниях кожи

Пасту из корицы и меда, смешанных в равных пропорциях, можно наносить на кожу лица для предотвращения прыщей, морщин и кожных инфекций

Считаетеся, что чай с медом и корицей, принимаемый регулярно,задерживает наступление старостиКорица с медом для похудения

Эффект данного напитка заключается  в очищающей способности корицы — она усиливает пищеварение и уничтожает паразитов, грибки и бактерии, выводит токсины из нашего пищеварительного тракта.

  • Возьмите  0, 5 ч.л хорошей молотой цейлонской( ЭТО ВАЖНО!!!) корицы и 1 ч.л меда.
  • Залейте корицу 1 стаканом кипятка, накройте сверху и дайте настояться в течении 1 часа.
  • Когда смесь остынет, добавьте мед
  • Выпейте половину эту смеси перед сном, а другую половину поставьте  на ночь в холодильник.
  • Утром выпейте оставшийся напиток, ни в коем случае не подогревая его.

Не стоит добавлять к этому рецепту уксус  или лимон. Также очень важно принимать данную смесь только натощак и только перед сном.

Корица с с медом рецепт — видео

Противопоказания к применению меда с корицей

Корица сильнодействующая пряность, поэтому при наличии любых хронических заболеваний, вам необходима консультация с врачом по поводу применения данных смесей.

  • Такая смесь противопоказана всем, кто имеет индивидуальную непереносимость корицы, меда и других продуктов пчеловодства.
  • При беременности и кормлении грудью
  • При повышенной температуре
  • При гипертонической болезни
  • Во время менструации
  • При язвенной болезни желудка
  • Детям до трех лет
Читайте также:  Арбуз: калорийность, БЖУ, полезные свойства и возможный вред

ВАЖНО ПОМНИТЬ!!!

Очень важно при применении рецептов придерживаться  точных дозировок и использовать только настоящую цейлонскую корицу!!!!

Подробнее здесь

Также вам могут быть интересны эти статьи про корицу:

  • Мед, корица и лимон — уникальная смесь для оздоровления тела
  • Корица для снижения сахара в крови 
  • Кефирные напитки с корицей для похудения
  • Как использовать корицу для похудения правильно

Купить настоящую  органическую  цейлонскую корицу в порошке  можно здесь — качество не вызывает сомнения

  • Полезные советы

    Существуют некоторые нюансы употребления этих продуктов, о которых нужно знать.

    • мед — сильный аллерген, поэтому включать его в рацион нужно постепенно и осторожно, особенно тем, кто страдает каким-либо видом аллергии;
    • лучше выбирать непастеризованный продукт, так как при пастеризации нейтрализуются необходимые ферменты;
    • приобретать мед желательно у пчеловодов, на пасеках или в проверенных магазинах, тогда он будет надлежащего качества;
    • если мед хранится больше года, его полезные свойства сводятся к минимуму;
    • гипертоникам и людям, страдающим кровотечениями, нужно быть аккуратными с корицей, так как она стимулирует кровообращение;
    • лучше отказаться от этих продуктов при повышенной температуре, так как их согревающий эффект может спровоцировать ухудшение состояния;
    • с осторожностью стоит принимать корично-медовую смесь беременным, чтобы не допустить в дальнейшем развития аллергии у малыша;

    Если же ничего из перечисленного вас не беспокоит, можно смело употреблять эти вкусные и полезные добавки в любых блюдах и напитках.

    Одним из условий удачной диеты является ее внутреннее принятие, понимание того, что с организмом происходит что-то полезное и хорошее. И если по какой-то причине корица с медом будет противна и неприятна, подберите для похудения диету из других продуктов.

    Несмотря на все положительные качества меда и корицы, они не являются панацеей от лишнего веса. Вы можете добавить их к своей диете, но при этом не забывайте о здоровом питании, активном образе жизни и позитивном настрое на результат. Идите к четко поставленной цели уверенно и будете вознаграждены за свои старания!

    Как пить напиток из корицы и меда для снижения веса

    С вечера напиток помещается в холодильник, утром на дне стакана можно будет заметить осадок – его выпивать не нужно. Приготовленную смесь необходимо употреблять два раза в день. Первый раз утром натощак, второй раз за 30 минут до сна.

    Соблюдая простые правила, окружность талии будет «таять» на глазах. Пищеварительный тракт эффективно очистится от грибков и бактерий, которые скапливаются там со временем и мешают процессу пищеварения. Если через 3-4 недели процесс похудения замедлился, значит, организм очистился и необходимо сделать перерыв.

    Коктейль, который действительно помогает избавиться от веса без голодания – это корица с медом для похудения. Сколько дней пить средство? Обычный курс очищения занимает 1,5-2 месяца.

    Как корица способствует похудению

    Снижение веса при использовании рецептов с корицей для похудения объясняется несколькими фактами:

    • Пряность ускоряет метаболизм, облегчает усвоение тяжелой пищи, стимулирует работу пищеварительной системы, выводит токсины и шлаки. В результате пища практически полностью расщепляется и не накапливается в организме в виде жировой прослойки.
    • Нормализует содержание сахара. Корица стимулирует выработку инсулина – гормона, необходимого для расщепления углеводов и сахаров. Не полностью усвоенный сахар – одна из причин накапливания лишних килограммов и корица помогает решить эту проблему.
    • Снижает содержание в крови «вредного» холестерина. Под воздействием пряностей расщепляются бляшки холестерина, оседающие на стенках сосудов. Это улучшает эластичность сосудов и соответственно циркуляцию крови, что положительно отражается на биохимических процессах.
    • Притупляет ощущение голода. Ряд блюд со специей быстро насыщают организм и надолго сохраняют ощущение сытости.

    Корица при похудении ценится и за счет вспомогательных свойств. Под воздействием пряности усиливается выработка серотонина – гормона радости, то есть она вполне может заменить сладости, которые хорошо поднимают настроение, но приводят к набору веса.

    Так же она нормализует и укрепляет работу нервной системы, снимая психоэмоциональное напряжение. Одновременно организм получает практически полный набор витаминов, которого ему может не хватать при соблюдении диет для похудения.

    Корица с медом для похудения

    Корицу с медом для похудения стали применять не сегодня, но и не так давно. Факт применения корицы с медом для похудения известен многим представительницам старшего поколения. «Корица с медом — польза!» — скажут они.

    Пусть вас не смущает мед как ингредиент в составе средства для похудения. Да, мед сложно назвать диетическим продуктом, но он мало того что исключительно полезен для организма человека, потому что богат микроэлементами и витаминами, он еще и отлично сочетается с корицей. Принимая средство на основе корицы и меда, можно сбросить до 7 кг в месяц.

    Вам потребуется:

    Корица с медом для похудения
    1. Кипяток (примерно чашка). Здорово, если вам удастся использовать талую воду.
    2. Корица и мед в соотношении 1:2.

    Достаточно взять полчайной ложки корицы и чайную ложку меда. Корицу нужно заварить кипятком и оставить примерно на полчаса, чтобы она настоялась. Мед следует добавлять только после того, как отвар остынет и будет процежен. При добавлении меда в горячую воду ферменты разрушаются. Употреблять данный напиток нужно перед сном и утром натощак, разделив приготовленную порцию на два приема. Есть еще один рецепт. Знающие люди советуют настоять чайную ложку корицы в течение 6-8 часов, а мед добавлять непосредственно перед употреблением.

    Необходимо также отметить, что злоупотребление этим напитком ускорения процесса похудения не даст, скорее, наоборот. При замедлении процесса сбрасывания веса требуется прекратить прием напитка. Курс целесообразно повторить лишь через несколько недель. Только тогда корица с медом — польза! Чтобы приготовить оздоравливающее средство из корицы с медом, можно дополнить состав имбирем или лимоном.

    Антицеллюлитное обертывание с применением корицы и меда

    Сочетание меда с корицей дает разогревающий эффект, что позволяет с успехом бороться с целлюлитом.

    Корица с медом для похудения

    Очень эффективны в решении этой проблемы обертывания с медом и антицеллюлитное обертывание верный путь в стройности, красоте и избавлению от ненавистной апельсиновой корки.

    Для этого возьмите 2-3 ст. л. меда и смешайте их с 1 ч. л. коричного порошка. Тщательно все перемешайте, а потом нанесите на проблемные участки тела, предварительно обработанные скрабом и распаренные. Оберните пленкой и утеплите чем-нибуть или просто полежите под теплым одеялом около часа.

    Делайте эту процедуру через день, всего – 7-10 процедур, и вы увидите, насколько великолепной стала ваша кожа.

    Как приготовить корицу с медом

    В разных странах существует несколько способов приготовлении смеси из двух этих продуктов. Самый распространенный из них – это чай с медом и корицей.

    Следует помнить, что целебными свойствами обладает натуральный мед, который ни в коем случае не должен нагреваться выше 40 градусов. Корица тоже должна соответствовать определенному условию – приобретать ее в целебных целях следует не в порошке, а в палочках и уже их самостоятельно измельчать в кофемолке небольшими порциями.