Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

В наш век, когда медицина достигла фантастических успехов, такое простое средство очищения кишечника, как клизма, не теряет своей популярности. Интересно, почему?

Немного о запорах. Признаки, причины

Запор стал спутником множества современных людей, и хотя он не считается самостоятельным заболеванием, но зачастую провоцирует возникновение множества других болезней. Из-за запоров часто возникают:

  • отложения шлаков на стенках кишечника;

  • дисбактериоз;

  • низкая всасываемость полезных веществ стенками тонкого кишечника;

  • выделение токсинов и их поглощение организмом.

Следствием этих проблем становятся геморрой и ожирение, и даже онкологические заболевания. Именно запоры приводят к необходимости регулярных дополнительных процедур по очищению организма.

Клизма для похудения в домашних условиях: очистительные клизмы

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. С

Читайте также:  Калорийность кальмар. химический состав и пищевая ценность

Когда кишечнику требуется очищение?

Как узнать, стоит ли очищать кишечник? Большинству людей кажется, что они вполне здоровы – а здоровым у нас себя считает практически любой человек, который в данный момент ничем «особенным» не болен, и не находится на «больничном», — и они не видят причин для того, чтобы задумываться об очищении.

Овощная диета для похудения

Между тем, о необходимости очищения могут говорить многие признаки, и весьма распространенные – например, неприятный запах изо рта. Чаще всего люди стараются решить эту проблему внешними методами: интенсивно чистят зубы, жуют жвачку, используют освежители для полости рта – все это прекрасно, но устранять надо не следствие проблемы, а ее причину.

Другие признаки засоренности кишечника: нерегулярный и ненормальный стул, неприятный запах кожи всего тела, беспричинная слабость и частое недомогание, сонливость, частые простудные заболевания, вздутый живот и т.д. Подобные состояния бывают у многих людей, но немногие обращают на это внимание, и к тому же реклама услужливо предлагает нам множество средств, устраняющих неприятные симптомы – конечно, временно.

Как почистить кишечник лекарственными препаратами?

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

  • Фортранс;
  • Лавакол;
  • Мовипреп;
  • сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3—4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.

Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6—7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса — 3—6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Читайте также:  Как накачать верхнюю часть ягодиц дома и в зале?

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Статья по теме: Как сделать быстродействующее слабительное средство от запора в домашних условиях?

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.

Что вы используете для очищения кишечника?

  • Клизмы
  • Сорбенты
  • Слабительные препараты
  • Продукты питания и диеты
  • Народные средства
  • Совмещаю несколько способов
  • Никогда не сталкивался с проблемой

Просмотреть результаты

Польза и вред клизмы

Польза клизмы заключается в ее воздействии на перистальтику кишечника. В зависимости от типа запоров польза клизмы будет заключаться в стимуляции перистальтики или, наоборот, в снятии спазмов кишечной стенки и ее расслаблении, что помогает ликвидировать запор и улучшить самочувствие. Несомненна польза клизмы и в тех случаях, когда требуется ввести в организм лекарственные препараты, минуя их превращение в печени. Вред клизмы проявляется при слишком частом или неправильном ее использовании. Так, регулярные процедуры могут привести к тому, что кишечник не будет самостоятельно справляться с продвижением каловых масс и опорожнением кишечника, привыкнув к постоянной поддержке.

Вред клизм заключается также в нарушении кислотно-щелочного баланса в кишечном просвете, ее высушивании и в вымывании полезной микрофлоры со слизистой, а также в чрезмерном растяжении стенок кишечника. Поэтому медицинский работник должен проконсультировать, как часто делать клизму с лечебной целью.

Как осуществляется процедура?

Чтобы процедура была максимально эффективной, необходимо придерживаться её максимально корректно. Стакан солёной воды выпивается непременно натощак, после чего выполняются несложные упражнения. Эти упражнения помогают воде продвигаться через кишечник более эффективным образом. После этого снова выпивается вода и снова делаются специальные упражнения. Так делается несколько раз, пока раствор, который вы заранее приготовили, не кончится. Обычно выпивают около шести стаканов. Когда будут выпиты шесть стаканов, обычно появляются позывы к опорожнению кишечника.

Чем дольше применяется описываемая процедура, тем чище становится вода, которая выходит из кишечника. Постепенно она станет и вовсе чуть ли не абсолютно чистой. Если она стала чистой, это значит, что процедуру пока что можно прекратить, она сделала своё дело.

Как сделать клизму лежачему больному?

Люди, которым по состоянию здоровья прописан постельный режим, часто сталкиваются с запором из-за того, что практически не двигаются, а в большинстве случаев вынуждены принимать сильнодействующие препараты.

Читайте также:  Недорогое меню здорового питания для желающих похудеть

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях лежачим больным ставиться по обычной методике. Только потребуется помощь стороннего человека, который должен как минимум помощь принять удобное положение, закрепить кружку Эсмарха на высоте примерно 70-90 сантиметров от кушетки, а после введения жидкости подложить под больного утку для опорожнения кишечника.

Клизма ставиться объёмом до 2 литров, но если процедура проводится 1 раз, тогда не каждый организм способен справиться с такой нагрузкой, поэтому рекомендуется в первый раз поставить клизму с раствором 200-300 миллилитров, а спустя сутки уже больший объём.

Плюсы и минусы

Давайте рассмотрим, по пунктам, что же положительного может дать нам процедура:

  • полная очистка кишечника;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • выведение паразитов и бактерий;
  • стимуляция кровообращения;
  • улучшение самочувствия;
  • избавление от накопленного кала;
  • мгновенна потеря веса;
  • нормализация обмена веществ;
  • ускорение процесса регенерации внутренних тканей и клеток;

Но, хотим обратить внимание, что наряду с положительным эффектом, бездумное и неправильное применение клизмы − может привести к следующим последствиям:

  • вымывание положительной микрофлоры кишечника;
  • нарушение пищеварительной системы;
  • зависимость;
  • обезвоживание почек;
  • геморрой.

Для того чтобы приступать к данной процедуре, лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом!

Когда используется клизма

Прежде, чем ответить на вопрос, вредно ли делать клизму в домашних условиях, или полезно, и сколько раз можно повторять процедуру, следует понимать, когда уместна процедура клизмирования, а когда нет. Клизма используется как официальный медицинский метод и как народный способ при следующих проблемах в работе организма человека:

  • При запорах и непроходимости кишечника;
  • При отравлении и интоксикации;
  • Перед родами;
  • Если нужно вводить в прямой кишечник лекарственные препараты.

Виды клизмы

В зависимости от того, какую проблему надо решить, клизма делятся на несколько видов:

  • Клизма для очищения, прохладная клизма (температура воды не должна превышать 20 градусов со знаком плюс);
  • Нормальная клизма (к ней относится температура до 36 градусов со знаком плюс);
  • Горячая клизма (температура свыше 42 градусов со знаком плюс).

Человек может делать клизму самостоятельно, только если страдает от запоров или при интоксикации организма, другие же случаи, когда нужно делать клизму требуют вмешательства специалиста и строгого наблюдения.

Если человеку требует горячая клизма, то лучше всего ее сделать в стационаре. Дело в том, что при горячей клизме могут возникнуть спазмы в кишечнике, а также возникнуть другие осложнения в работе всего организма, и чаще всего, в домашних условиях ликвидировать эти последствия крайне трудно.

Решение о том, как часто можно делать клизму для очищения кишечника, лучше всего принимать совместно с врачом, поскольку каждый организм индивидуален. Врач поможет определить, насколько критична ситуация со здоровьем пациента, а также учтет индивидуальные особенности.

Если был выставлен диагноз «ленивого» кишечника, то клизму можно ставить один раз, а в дальнейшем лечение подразумевает, в первую очередь, коррекцию рациона питания и образа жизни.