Кaк очиcтить оргaнизм за «двe нeдeли»

Рано или поздно у курящих людей начинаются проблемы со здоровьем и им приходится отказаться от вредной привычки курить . Тогда возникает вопрос — как очистить организм после курения ? Вредные вещества оказали свое негативное влияние не только на внешний вид курящего человека, но и на его внутренние органы и системы.

Кожа не только выводит токсины, но и является отражением внутреннего состояния организма. Сыпь, нездоровый цвет, дряблость – все это говорит о зашлакованности кожи. Как и другие органы, она нуждается в очистке.

Избавиться от угревой сыпи можно, прибегнув к такому методу: взять по 100 г крапивы, череды и корня лопуха, 50 г чистотела. Все компоненты измельчить и залить кипятком (600 мл). Настаивать травы в течение часа, а затем отфильтровать и пить 2-3 раза в день.

Очищает кожу розовая картошка. Ее нужно помыть и натереть на терке. На места, пораженные сыпью, накладывать аппликацию.

Если втирать в кожу кукурузную муку во время утреннего и вечернего туалета, можно очистить поры, излечить сыпь.

Раны, которые медленно заживают, инфицируются и рубцуются, являются признаком зашлакованности кожи. Для внутреннего и наружного применения используют расторопшу. Это растение отличается ярко выраженным ранозаживляющим эффектом. Для внутреннего приема 3 столовых ложки листьев и цветов заливают 200 мл кипятка и настаивают. Для наружного лечения раны присыпают порошком из листьев и цветов.

Как очистить организм?

Домашнее очищение организма

Очищение организма за неделю можно прекрасно провести и в домашних условиях. Конечно, в первую очередь, речь пойдет о кулинарных предпочтениях.

  1. В течение недели каждый день с утра съедайте 1 чайную ложку льняного семени, после чего выпивайте стакан теплой воды. Спустя 30 минут можно завтракать, но не раньше. Льняное семя прекрасно очищает кишечник от шлаков, этому способствует и вода. Выполняя такую простую процедуру, кроме очищения вы получаете и умеренное, но здоровое похудение.
  2. Перед сном также рекомендуется выпивать стакан теплой воды.
  3. Растительное масло на неделю следует заменить на масло расторопши и заправлять им только те блюда, которые не подвергаются термической обработки.
  4. Кроме этого рекомендуется полоскать рот растительным маслом в течение 15 минут каждый день. Возьмите небольшое количество масла и держите его в передней части рта, как бы рассасывая его как леденец. После чего масло необходимо выплюнуть. Ни в коем случае его не глотайте, это очень вредно.
  5. Очистить лимфу поможет свекла, из которой можно сделать салат, натерев на терке и добавив чеснока. Его также рекомендуется есть каждый день в течение всей недели. Помимо омоложения крови наш кишечник избавляется от шлаков.
  6. Очищение организма за неделю возможно, если вы будете потреблять больше белых продуктов. Доказано, что «белая диета» эффективно выводит шлаки и токсины. Что же можно есть? Это может быть белая фасоль, репа, белая смородина, белокочанная капуста, шампиньоны, лук, чеснок и хрен. На основе этих продуктов можно приготовить массу вкусных и полезных блюд.
  7. Кроме этого не забывайте пить как можно больше воды. Ваша дневная норма должна быть не менее 1,5-2 литров.
  8. Уделите особое внимание фруктам, содержащим клетчатку: яблоки, апельсины, груши т.д. Их нужно употреблять в течение всего дня.

Если вы заинтересованы в очищении организма, то вы наверняка слышали и о таком радикальном способе это сделать, как полное голодание в течении 4-5 дней. Это очень сложно и, на наш взгляд, не разумно. Ничего не употребляя практически неделю, вы рискуете заполучить множество заболеваний, в том числе и обострение гастрита или язвы. Забудьте о таком способе и питайтесь правильно. Вышеприведённые рекомендации доказали эффективность и одобрены специалистами.

Не стоит покупаться на рекламу и использовать для очищения организма биодобавки. Льняное семя и отруби грубого помола (продаются в аптеке по доступной цене) являются лучшими средствами в этом деле.

Очищение организма в клинике

Грамотный специалист поможет вам подобрать подходящее для вас лечение. Очищение организма за неделю можно осуществить и в клинике, курс, как правило, делится на три этапа: удаление основной массы шлаков и токсинов, коррекция основных метаболических нарушений и стимуляция защитных систем организма.

Читайте также:  Таблица калорийности продуктов для похудения

В клинике вам предложат следующие процедуры:

Гидроколонотерапия – это полное очищение организма за счет стимуляции перистальтики кишечника. Выражаясь народным языком, это что-то типа клизм. Показания к такой процедуре весьма широкие: запоры, диарея, наличие паразитов, простатит, вагинит, аутоинтоксикация, нарушение функций иммунной системы, дерматит, СПИД и др. Но и противопоказания также присутствуют: аневризма аорты и кровеносных сосудов, беременность, гипертоническая болезнь, кишечное кровотечение, трещины прямой кишки, рак толстой кишки, цирроз печени.

Плазмофарез – это удаление части плазмы (жидкости крови), взамен которой в организм вводятся плазмозаменяющие растворы. Считается, что с частью плазмы уходят токсины, способствующие развитию множества заболеваний. Для полного очищения организма данным способом вам потребуется пройти около 3-5 процедур.

Гемосорбция – это еще один популярный метод очищения организма за неделю. Основан он на активированном угле, который является прекрасным сорбентом. Этот метод основан на наличии заряда молекул вредных веществ или свободных радикалов в их структуре, которые при контакте с сорбентом (активированным углем) адсорбируются к нему. Это происходит при пропускании крови через колонки с сорбентом. Процедура весьма неприятная и дорогая. Поэтому можно воспользоваться народными методами очистки организма с помощью активированного угля. Подробнее прочесть об этом можно с статье «Очищение организма углем».

Очищение организма за неделю – посильная и осуществимая задача. Заниматься здоровьем нужно в любом возрасте. Домашние и клинические процедуры помогут вам в этом, однако перед этим необходимо проконсультироваться у врача.

Правила очищения организма

Залог хорошего здоровья – правильный образ жизни. Чтобы избежать избыточной зашлакованности организма, нужно придерживаться следующих правил:

  • здоровое питание (отказ от жирной пищи, консервантов, красителей и прочих химических веществ, употребление большого количества овощей и фруктов);
  • высокая двигательная активность;
  • здоровый сон;
  • умеренное использование моющих и косметических средств;
  • проживание в регионах с экологически благополучной обстановкой;
  • отказ от вредных привычек.
Правила очищения организма

В норме человеческий организм самостоятельно очищается. Но если в него поступает множество токсинов и шлаков, он просто не успевает избавляться от вредных веществ. В данном случае организму требуется помощь.

На заметку! Излишнее увлечение очищающими процедурами приводит к нарушению кишечной микрофлоры, вызывает дисбактериоз, гастрит и различные сби в работе органов пищеварительной системы.

Очищение органов дыхания

Начать процедуру восстановления легких следует с насыщения организма кислородом. Старайтесь, чтобы в легкие не попадали вредные вещества. Пыль, табачный дым и смолы окажут отрицательное влияние на органы дыхания и будут препятствовать их нормальному функционированию.

Чтобы легкие стали нормально работать, нужно чтобы они находились в подходящих для этого условиях. Рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. Контролируйте влажность воздуха, она не должна быть меньше чем 25%. Регулярно проводите влажную уборку. Нельзя, чтобы скапливалась пыль.

Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в хвойном лесу. Они будут способствовать более скорой регенерации клеток. Также полезно применять эфирные масла пихты и хвои сосны.

Чтобы очистить легкие рекомендуются походы в баню. Это улучшит работу не только легких, но и всего организма.

Кроме того, с вредными веществами помогают бороться лук и чеснок. Они имеют в своем составе фитонциды, которые обладают бактерицидным эффектом.

Народная медицина тоже может похвастаться множеством рецептов, которые будут способствовать очищению организма. Вывести вредные вещества из легких поможет стакан молока, в который следует добавить кусочек сливочного масла. Употреблять такой напиток нужно перед физической нагрузкой.

Помимо этого, полезным будет принимать настой из лавровых листьев. Употреблять его нужно три раза в день. Готовится он так: взять 4-6 лавровых листьев и залить их 250 мл кипятка. Средство оставить настаиваться на всю ночь. Выпивать нужно по ⅓ стакана перед приемом пищи. Ни в коем случае не употреблять беременным женщинам.

Хорошим средством для выведения мокроты считается лимон с медом. Для этого необходимо измельчить лимон и смешать его в равных пропорциях с медом. Принимать по одной столовой ложке три раза в день. Курс — один месяц.

Очистить организм также помогут лекарственные препараты. Чтобы ускорить регенерацию тканей и улучшить процесс обмена веществ рекомендуется использовать калия оротат и витамины А,С и Е. Полезными будут ингаляции с Хлорофиллиптом. Перед тем, как приступать к лечению медицинскими средствами, необходимо проконсультироваться у доктора.

Чистим печень и сбрасываем лишний вес всего за часа!

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.

Читайте также:  Список лучших диетических продуктов питания для похудения

Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов. Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Что это за метод?

Пейте этот напиток 3 раза в день на протяжении 3-х дней. В течение этого периода принимайте небольшие порции еды. Пейте много воды, для того чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

Ингредиенты

3 лимона 1 чашка нарезанной петрушки 5 пропаренных стеблей сельдерея 6 чашек воды

Приготовление

Смешайте в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей. Затем добавьте воды и перемешайте еще раз. Пейте по 2 стакана, 3 раза в день, перед приемом пищи. Повторяйте это в последующие 2 дня. Затем сделайте перерыв 7-10 дней и снова повторите эти действия.

Красоты вам, здоровья и молодости!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!Добавляйтесь и приглашайте своих подруг на наш канал в Telegram @lady_molodost , ссылка на канал: чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Меры предосторожности

Диетологи предостерегают пациентов самостоятельно выбирать метод детоксикации и очищать организм без предварительной консультации с врачом. Процедуры способствуют активизации функционирования внутренних органов — специалисты рекомендуют внимательно следить за самочувствием, особенно в первые дни курса. Появившийся дискомфорт свидетельствует об ухудшении состояния.

Перед использованием любого метода очистки организма или при возникновении патологических состояний во время курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Часть рецептов предусматривает добавление продуктов, которые содержат микроэлементы и восстанавливают работоспособность внутренних органов, обеспечивают нормализацию процесса метаболизма.

ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_» data-lazy-type=»image» data-src=»-content/uploads/2019/06/» width=»75″ height=»75″ alt=»Беспалова Ирина Леонидовна» class=»lazy lazy-hidden avatar avatar-75 wp-user-avatar wp-user-avatar-75 alignnone photo» /> Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515

Как правильно выходить из голодания?

Для выхода из 7-10 и более дней голодания Поль Брегг предлагает вечером 7 или 10 дня очистить от кожуры 5 помидор, размять зубчик чеснока, залить кипятком, довести до кипения, приправить аминокислотами Брегга, яблочным уксусом и органическим оливковым маслом. Подавать вместе с жидкостью. Ешьте столько, сколько захотите.

На утро 8-го или 11-го дня съешьте умеренную порцию салата из белокачанной капусты, свеклы и моркови, выдавив на них пол-апельсина или пол-лимона. На обед можно насладиться припущенной зеленью (листовая капуста, листовая свекла, зелень горчицы, свекольная ботва) с томатами, чесноком и оливковым маслом. Можно к этому добавить 100-процентный цельнозерновой хлеб 1-2 кусочка. На ужин салат из белокачанной капусты, моркови, сельдерея и авокадо, со свежевыжатым соком апельсина или лимона.

После 7 дней голодания по Бреггу я похудел на 5 кг и стал весить 55 кг. Первые 2-3 дня самые сложные, наверное. Думаешь, ну все хватит, вот еще один день и всё. Но подходит к концу третий день и думаешь: «Ну вот три дня поголодал, не смазывать ведь эффект. Давай еще пару дней». Так и голодал. На третий день кожа на теле, особенно на руках стала какой-то бархатистой, в голове просветлело, стало ясным сознание, ушел туман. В теле появилась легкость, спокойствие.

6. Резюме

Лично я убежден, что полноценное очищение организма не может проводиться без голодания (воздержания от употребления твердой пищи), так как в этом и заключается весь смысл «самонастройки» процессов организма и его очищения. Приведенные мной методики в целом похожи между собой, но по ходу изучения данного вопроса я склоняюсь к большей компетенции и опыту Марвы Оганян. По возможности приобретите ее книгу «Экологическая медицина: путь будущей цивилизации». В интернете она стоит 420 рублей с CD-диском.  Вам многое станет понятно про болезни, откуда берутся и как быть здоровым. Рекомендую.

Почитайте книги Поля Брегга «Чудо голодания», «Чудо-вода». Из них тоже вы почерпнете массу полезной информации.

Хочу заметить, человеку тяжело отказаться от своих привычек, традиций и правил питания, образа жизни. Но когда процессы формирования здоровья организма становятся понятны, то это дело времени, чтобы изменить свои привычки и жизнь. Я считаю так, что если вы мясоед, то это ваше дело. Главное понимать, как можно очищать организм и периодически применять их на практике. Уже за это ваш организм скажет «спасибо» и вы будете чувствовать себя лучше. Не нужно с фанатизмом брать и голодать. Сначала все надо взвесить, обдумать и пробовать постепенно. Сначала 1 день, потом 2-3 дня, 5-7 дней и т.д.. Если вы видите в этом для себя смысл и пользу, тогда вперед, без промедлений.

Еще раз скажу, что при помощи голодания 5 и 7 дней с разницей в 1,5-2 месяца я полностью решил для себя свою проблему. Но в книге Оганян написано про множество болезней от которых не помогают лекарства, но ее методика, знания и опыт помогли сотням тысяч людей.

Пробуйте и будьте здоровы! Счастья вам и долгих лет!

Share this:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Поделиться на Facebook (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)

Похожее

Читайте также:  Консервированный горошек – питательный, вкусный и полезный продукт

Не только очищаемся, но и худеем

Без всякого сомнения, в период голодания усиленно начинает понижаться вес

  • Организм избавляется от процесса переваривания пищи и в конечном итоге совершается очищение от продуктов нарушения обмена веществ. В
  • ткани жировой обмен веществ проходит довольно-таки медленно, вот почему в жире больше всего балластных компонентов. Когда в организме отсутствует пища, начинают сокращаться жировые запасы.
  • Жир сжигается, а шлаки тем временем выводятся из организма природным путем. Патогенная микрофлора, присутствующая в кишечнике каждого, в период голодания лишается каждодневного принятия пищи и подвергается гибели, а на ее месте оказываются полезные бактерии.
Не только очищаемся, но и худеем

Откуда же они там берутся? Они существуют постоянно в кишечнике так же, как и гнилостные бактерии, однако по причине проведения голодания полезная микрофлора господствовать начинает. Таким образом, после голодовки вы ощутите, что различные проблемы с кишечником, которые причиняли вам неудобства длительное время, скрылись куда-то.

Полное очищение организма от шлаков

Наше питание является основным источником загрязнения организма шлаками. Есть ли питание неправильное, содержащее много так называемой «быстрой еды», то от этого страдает, в первую очередь, кишечник. Со временем можно наблюдать нарушения со стороны печени, почек, постепенно будут угасать функции других органов в организме. Перед тем как начать полную очистку организма необходимо отслоить от слизистых оболочек шлаки, создать условия для их выведения из организма, только так можно гарантировать положительный результат в самые короткие сроки.

Предлагаем провести процедуру смягчения организма. Это не больно, но эффективно для работы всех органов. Смягчение можно проводить продуктами питания, которые мы представили вашему вниманию выше в материале. После смягчения приступаем к очищению толстого кишечника и всех жидкостных сред нашего организма. Для правильного очищения следите за качество приема пищи, так как шлаки и токсины могут повторно загрязнять наш организм. Очистив кишечник, начинайте правильно питаться, пить много свежевыжатых соков, поэтому диетологи рекомендуют начинать процесс очистки организма в сезон привычной для вас фруктово-овощной диеты, то есть в середине осени.

После очистки толстого кишечника можно почистить печень. Помните, чистится печень только весной, осенние процедуры будут малоэффективны и не принесут желаемого результата. Очистив печень, приступайте к очистке почек. Это процедуру лучше всего проводить зимой.

После такого цикла очистки организма вы почувствуете легкость и радость от жизни, больные органы перестанут вас беспокоить. Можете использовать другие методики очищения, например голодание, лечение травами, для получения большей эффективности.

Полное очищение организма от шлаков

Будьте здоровы, и пусть ваш организм радует нормальными жизненными ритмами, нервная система будет здоровой, а самочувствие – отличным!

Rate this item: Rating No votes yet. Please wait…

Три полезных совета

Посещайте баню или сауну Для наилучшего результата детокс-диету хорошо дополнить такими процедурами:

Принимайте перед сном теплые ванны с морской солью

Морская соль помогает бороться с целлюлитом, улучшает состояние кожи, заживляет ранки, омолаживает и способствует похудению.

Три полезных совета

Посещайте баню или сауну, делайте медовые маски

Смешайте мед с крупной солью (можно с морской) в равных пропорциях, натрите смесью все тело и парьтесь столько, сколько сможете выдержать. После чего мед смойте водой. Высокая температура в сауне поможет вашему организму скорее избавиться от токсинов, а медовая маска сделает вашу кожу шелковистой.