Жировая диета для похудения с меню на неделю

Этот рассказ взят из журнала народный доктор, №7, 2011г

Заговоры, молитвы и обряды для похудения.

… Господи, помоги, Господи – благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океане, на острове Буяне стоит кровать. На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, МОЙ жир сторожит. А свинья та о двух головах, О трех головах, О четырех головах, О пяти головах, О шести головах, О семи головах, О восьми головах. С девятью головами, с девятью ртами!!! Ешь 1 головой МОЙ жир,…Иришка6 августа 2010

Комментарии пользователей24 января 2017 22:13Валентина

Девочки! Все это ерунда, мой успех похудения пишу вам ниже. В центр «Доктор Борменталь» я пришла более трех лет назад. Мой первоначальный вес составлял 110 кг, размер одежды был 60-й. За первые 10 месяцев мне удалось снизить вес на 26 кг, и в течение двух лет я не просто сохраняю результат, но и продолжаю снижать вес. На сегодняшний день – минус 34 кг. Как и большинство людей, к хорошему я быстро привыкла. С чувством гордости примеряю одежду, которая мне нравится (теперь уже 48-го размера), с игривым настроением подбираю аксессуары. А, просматривая старые фотографии и видеозаписи, удивляюсь, неужели это я? Там – по другую сторону «Борменталя» – совершенно иной человек. Тяжеловесный, с потухшим взглядом, иногда улыбающийся какой-то странной улыбкой, как будто извиняющийся: ну, вот, такая уж я – толстая, зато все прощающая и безотказная. Чья-то жена…чья-то дочь…коллега… Как будто и не было меня вовсе. Хорошо, что всё это уже в прошлом! Мне очень понравилось, что, пройдя группу, я не осталась одна на пути к стройности, а всё время чувствовала поддержку со стороны специалистов центра, единомышленников.

Это спамОтветитьНравится11 ноября 2012 20:46Елена КузинаМоскваРешила тоже с Вами поделиться интересной статьей «СБРОСЬ ЛИШНЕЕ» С ЕЛЕНОЙ МАЛЫШЕВОЙ  (кому интересно ). Для того попасть  на передачу необходимо просто вести свой дневник похудения. К тому же здесь люди реально сбросили спамОтветитьНравится8 мая 2012 11:17ИринаОбьЕрунда полная! Можно сидеть булочки и прянички уминать за обе щеки и приговаривать молитву, вот тогда будет на кого спереть, что поправилась))) Нужно питаться правильно и перед сном не наедаться сами результат увидите, а еще лучше есть альтернативное питание Energy Diet вот это эффективное средство!Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Читайте также:  12 лучших санаториев, где вам помогут похудеть

Комментарии

А можно просто мнение? Я Kaleri — ср., — 11:56

А можно просто мнение? Я не пробовала и не стала бы и вот почему… Сомнительное удовольствие есть «в микродохзах» чистый жир по утрам, тем более что конечно организм ее получает, но завтракать он от этого перехочет? Насыщения-то есть? Вряд ли, организм не может не чувствовать себя голодным, поглощая отложенные ранее жиры, это в желудок не попадает… По поводу вот этого в статье «без изнуряющих занятий на тренажерах и голодания можно привести свой вес в норму, обрести идеальную фигуру» Можно! НО! Если организм молод, кожа подтянута и упруга, то тренажеры не особо нужны для похудания, они могут помочь обрести рельеф мышц, которые так же подвижны. А чтобы похудеть не обязательно голодать — я проверила на себе, не голодала ни для и скинула 10кг, все возможно, но впадать в крайности и есть по утрам сало супер калорийное от которого кушать желудку не перехочется по моему не рационально…

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

здесь мнение такое что идет чистка организма Малышка 007 — чт., — 16:55

или обмен веществ улучшается, за счет этого лишние кг уходят. я еще не пробовала, но попробую и отпишусь потом.

Вот как можно похудеть с ! «Для здоровья женщины восхищенные взгляд

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Плюс по некоторым Wendetta — чт., — 17:03

Плюс по некоторым исследованием для переработки сала организму нужно энергии больше, чем в этом самом сале имеется.. Сложная структура и всё такое. То есть калорийность в минус уйдёт. И при этом голод утоляет. чёт такое где-то читала. Насчёт очищения ничё не знаю. Я я лично сало терпеть не могу) Так что экспериментировать не станем. Но вам — удачи =) Потом отпишетесь 🙂

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Диета на сале Talisa — вс., — 06:34

Здравствуйте! Я заинтересовалась этой диетой после просмотра программы «Я худею», где ее назначали худеющим женщинам врачи-диетологи. Потом нашла эту статью. Сижу на этой диете 5 дней. результат — 1,6 кг потерянного веса. У меня вопрос. Почему нужно делать перерыв 20 дней и не вернутся ли в эти 20 дней с таким трудом потерянные килограммы?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Интересный метод , я бы misbelko — вс., — 06:53

Читайте также:  8 полезных свойств скумбрии для здоровья по мнению учёных

Интересный метод , я бы попробовала .. Да с своими камнями в желчном не рискну , боюсь приступ будет от такого питания )

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

В чем суть такого питания

Нужно свести потребление жиров до 5%. Благодаря этому организм перестраивается и начинает пользоваться собственными жировыми запасами.

Питаться нужно часто, но дробно. Вес порции на один присест — до 250 г. Желательно составить четкий дневной график, принимая пищу в одно и то же время.

Результаты такой диеты: потеря 4-6 кг за неделю.

Но! Придерживаться низкожирового питания стоит до 7, максимум — до 10 дней!

Из рациона придется убрать…

  • Жирное мясо (любые части свинины, жирные части баранины и говядины, гусятину и утятину). К этому перечню относятся и сало (бекон, нутряной жир), кожа (в том числе куриная).
  • Субпродукты (язык, печень, почки).
  • Колбасные изделия, в том числе сосиски.
  • Жирные сорта рыбы (красная рыба, скумбрия и сельдь, тунец, макрель, угорь, сардины). Под запретом также рыбная икра.
  • Молочные продукты, жирность которых превышает 1%. Но переходить на молочку с 0% жирности тоже не стоит — из таких продуктов почти не усваивается кальций. Сливочное масло запрещено, как и его «заменитель» маргарин. От твердого сыра тоже придется отказаться.
  • Соуса и жирные заправки, в первую очередь майонез.
  • Яичные желтки.
  • Бобовые: соя, фасоль.
  • Орехи (без исключений).
  • Продукты, содержащие какао (шоколад, конфеты). Напиток какао тоже запрещен.
  • Продукты и напитки с сахаром. Вафли, кексы, торты, печенье во время этой диеты находятся «по ту сторону баррикад».
  • Консервы (мясные, рыбные, домашние овощные заготовки).
  • Фастфуд и покупные снеки.
  • Сильногазированные напитки.
  • Алкоголь (запрещено даже сухое красное вино).

Жирные продукты заменяются легкими (из данного перечня)

Мясо: телятина, нежирные куски говядины, кролик, курица и индейка без кожи. Разрешена также конина.

Рыба. Разрешены преимущественно речные сорта: щука, окунь, форель. Из морских подойдут камбала, треска, минтай, навага.

Молочка, не жирная.

Крупы. Каши (без масла) — весомая часть этой диеты.

Читайте также:  25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях

Грибы, овощи, фрукты можно употреблять без ограничений. Частью рациона также должна стать листовая зелень.

Масла запрещены. Но чтобы организм не истощился, диетологи рекомендуют раз в день принимать по чайной ложечки рыбьего жира или масла шиповника (либо по 1 капсуле). В салаты вливайте по столовой ложке нерафинированного растительного масла.

Хлеб: только из муки грубого помола (зерновой хлеб), да и то — ломтик в день.

Напитки. Диета требует «подружиться» с водой (пейте 1,5 литра в сутки, лучше — еще больше). Разрешены также несладкие кофе и чай, но без фанатизма. Наконец, готовьте компоты из сухофруктов или свежих ягод, фруктов (без сахара).

Сладости. Иногда утренний чай можно подсластить медом, но не больше 1 чайной ложечки в день.

Во время готовки продукты отваривают (в воде и на пару), тушат в воде или собственном соку, запекают без жира. Также разрешено приготовление на гриле.

Сало по утрам поможет похудеть: научных фактов про умный холестерин, обманутый организм, калории и ферметы

Сало как жиросжигатель: ломтик сала по утрам как диета: научные факты– известные, доказательства эффективности, мнения диетологов. Про

каллории, гликемический индекс, обман организма и ферменты.

Кстати, у сала нулевой гликемический индекс – это забегая наперед:сало можно и худеющим, и фитоняшкам, и спортсменам и наоборот – в

диетических дозах, разумеется.

Итого: почему на сале худеют и как это делают правильно: 5 фактов

Оказывается, если натощак съедать ломтик сала 20-30 г, можно похудеть!

  • Какого? Соленого: не жареного, не копченого.
  • Как съедать – без хлеба и гарнира. Или почти без хлеба, но безгарнира. И – не есть как минимум 1 ч.
  • Далее – обычное питание или любая другая здоровая диета – не важно:стрелка весов непременно падает.
  • Продолжительность диеты – 10 дней, затем перерыв в неделю, и сноваприем “жиросжигателя”.

Факт №1 Это сжигание энергии и обман организма

Сало – продукт калорийностью в почти 800 ккал/100 г: для обеспечениясуточной дозы калорий достаточно и 300 г для людей с малыми

физическими нагрузками.

И – это продукт, богатый аминокислотами – арахидоновой, олеиновой и пр., ускоряющих обмен веществ, улучшающих работу сердечной мышцы, сосудов, иммунный ответ организма, предупреждающих атеросклероз.

Для его расщепления требуется много энергии – не даром придуманыбелковые диеты по типу Кремлевской, и другие.

У белковых монодиет много не слишком позитивных сторон (о них небудем), но ломтик сала вне подозрений – максимум, что может случиться,

можно не устоять, и продолжить завтрак