Александрийский лист (сенна) в народной медицине

Сенна имеет отношение к группе растений, которые оказывают послабляющее воздействие на организм и используются с целью очищения кишечника.

Влияние сенны на работу ЖКТ

В медицине особо ценятся созревшие листья. После сбора их высушивают в естественных условиях (свежий воздух плюс солнце). Препарат из растительного сырья содержит флавоноиды, органические кислоты, смолы, гликозиды, фитостерины, антрагликозиды. Оказывает слабительное гепатопротекторное желчегонное действие.

Трава рекомендована к приему в настоях, отварах и иных формах для:

  • нормализации моторики кишечника у женщин в послеродовом периоде, у людей, перенесших оперативное вмешательство;
  • устранения запоров разного происхождения;
  • облегчения процесса опорожнения при анальных трещинах, геморрое, проктите;
  • очищения кишечника и органов желудочно-кишечного тракта от шлаков, токсинов, других вредных веществ, вызывающих интоксикацию.

Полезные свойства растения подтверждены научной медициной. Сенна входит в состав многих известных препаратов – Тисасен, Сенаде, Глаксена.

Почему сенна так популярна как средство для похудения

Никакая диета не будет достаточно эффективна, если организм не очистится и его работа не придет в норму. Поэтому борьбу с лишним весом необходимо начинать с выведения из организма шлаков. Только чистый кишечник, хорошо работающие печень и весь желудочно-кишечный тракт позволят организму нормально перерабатывать полезные вещества и не накапливать лишние килограммы.

Листья сенны активно используются для похудения, ведь они:

  • Оказывают слабительное действие, выводят из организма даже застарелые каловые массы; при этом слабительное действие не сопровождается спазмами.
  • Увеличивают перистальтику в толстой кишке.
  • Понижают секрецию, что мешает всасываться жирам.
  • Препятствуют отложению жировых запасов.
  • Выводят желчь и токсины, улучшая работу печени.

Такие великолепные свойства этого растения были замечены давно и легли в основу легкой диеты для похудения.

Рецепты похудения с сенной

Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.

Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения, она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка».

С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.

Рецепты похудения с сенной

Вот несколько рецептов:

№1. Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите. Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма.

Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте употреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.

При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

Читайте также:  Лавровый лист для похудения: польза и применение

№2. Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.№3. Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.№4. Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.

Рецепты похудения с сенной

№5. Залейте 200 грамм белого изюма белого одним литром вскипяченной воды и подождите один час. Таким же способом запарьте 200 грамм сенны. После этого сцедите, перемешайте настои и прибавьте 300 грамм «Холосаса» или сиропа шиповника. Употребляйте по половине стакана каждый вечер.

№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».

Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не употребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.

№7. В эмалированной посуде закипятите пол литра воды. Засыпьте 25 грамм листьев сенны, четверть стакана белого изюма и после кипения, проварите 5 минут на слабом все остынет – прибавьте половину небольшого пузырька «Холосаса» и смешайте. Употребляйте по одной ложке столовой после принятия ужина, пока не окончится вся имеющаяся смесь.А спустя месяц перерыва сделайте повтор курса.

Почему сенна так популярна для похудения

Часто сенну употребляют при хроническом запоре, сегодня же она популярна для лечения ожирения. За счет слабительного действия этого растения можно за неделю сбросить 2–4 кг. Эффект зависит от дозировки и от индивидуальных особенностей организма.

Сенну не рекомендуется употреблять в чистом виде, ее смешивают с другими травами. Из травяных сборов готовят чаи и отвары. В аптеках можно приобрести таблетки на основе сенны, они направлены только на борьбу с лишними килограммами.

Как применять листья сенны для похудения

Похудение с листьями сенны

Чтобы использовать листья сенны для снижения веса, можно взять за основу травяные сборы промышленного производства, настойки или экстракты, которые продаются в аптеках.

При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.

Нюансы употребления сенны для похудения

Траву сенны не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, противопоказания касаются людей с заболеваниями ЖКТ, при наличии хронических запоров. Сенну лучше не использовать для избавления от лишнего веса при почечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы. Не стоит также слишком часто употреблять листья сенны, вред слабительного может выражаться в привыкании, что ведет к булимии.

Читайте также:  В чём опасность попкорна и как её избежать. Мнение эндокринолога

Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.

Вывод

Чай с александрийским листом рекомендуют применять для лечения продолжительных стойких запоров у взрослых и у детей. Он не только воздействует на кишечник как мягкое слабительное средство, но и оказывает благоприятное влияние на общее оздоровление организма, избавляют его от шлаков и токсинов. Правильное употребление сенны непременно поможет достичь быстрых положительных результатов. Но не стоит забывать, что при продолжительном применении александрийского листа происходит привыкание, и способность кишечника вернуться в обычный процесс пищеварения и самостоятельно выводить каловые массы снижается.

Вред и побочные действия

При длительном использовании препарата в высоких дозах происходит потеря электролитов (в основном калия), развиваются альбуминурия и гематурия, наблюдается отложение меланина в слизистой оболочке кишечника, повреждение межмышечного сплетения.

На время терапии необходимо прекратить грудное вскармливание, так как компоненты препарата могут спровоцировать нарушение стула у ребенка.

Возможные побочные эффекты:

Вред и побочные действия
  • аллергические реакции;
  • тошнота, рвота;
  • метеоризм;
  • диарея;
  • коликообразные боли в животе;
  • обесцвечивание мочи;
  • судороги;
  • кожные высыпания;
  • утомляемость;
  • сосудистый коллапс.

Вызывает ли привыкание

При длительном применении может развиться привыкание, в связи с этим целесообразно чередовать с другими лекарственными средствами.

Передозировка

При передозировке препаратом развивается диарея, происходит нарушение водно-электролитного баланса. Для устранения негативных последствий от передозировки рекомендуется увеличить потребление жидкости. Иногда требуются внутривенные инфузии плазмозаменителей.

Вред и побочные действия

Для устранения негативных последствий от передозировки рекомендуется увеличить потребление жидкости.

Как приготовить чай с сенной в домашних условиях

Чай с сенной часто описывают как имеющий мягкий, сладкий и слегка горький вкус. В отличие от многих других травяных чаев, он сам по себе не очень ароматный.

Тем не менее многие коммерческие чаи сочетают сенну с другими травами, которые могут изменить окончательный аромат и вкус.

Если вы используете чай в пакетиках или смесь, следуйте инструкциям на упаковке.

Если вы готовите чай с сенной без добавления других трав, погрузите 1–2 грамма высушенных листьев сенны в горячую воду на 10 минут. Избегайте употребления более 2 порций в день ().

Вы также можете добавить немного подсластителя, такого как мёд или стевия.

Резюме:

При использовании чайных пакетиков или смеси следуйте инструкциям на упаковке. При использовании сухих листьев сенны, погрузите 1–2 грамма листьев в горячую воду на 10 минут.

Область применения

Сенна – трава для похудения

Терапевтические свойства растения, его богатый состав используются диетологами для решения вопросов с лишним весом. Общеизвестно, что сенна – трава для похудения и без явных побочных эффектов. Она используется теми, кто стремится оставаться стройным. Однако перед употреблением рекомендуется посоветоваться если не со своим лечащим врачом, то хотя бы со знакомым доктором – в стремлении стать красивыми многие навредили своему здоровью.

Для похудения можно приготовить отвар дома по рецепту №1:

  1. 1 ст. ложка сухой травы заливается 1 стаканом кипятка.
  2. Состав настаивается 4 часа.
  3. Принимать процеженный чай нужно перед сном.

По рецепту №2 можно приготовить питательную, вкусную, полезную смесь — так и худеть приятнее:

  1. 100 г изюма, 400 г кураги, 200 г инжира, 50 травы (свежей или распаренной) сенны следует пропустить через мясорубку и тщательно перемешать.
  2. В готовую массу добавить 100 г сиропа шиповника.
  3. Принимать состав нужно утром и перед сном – 1 ст. ложка.
  4. Перед каждым использованием масса перемешивается, а хранится она в холодильнике.
Читайте также:  Самые эффективные и щадящие диеты: ТОП-4

Для приготовления смеси по рецепту №3 необходимо:

  • ¼ стакан промытого изюма залить 0,5 л кипятка.
  • 25 г травы сенны добавляется к полученной горячей массе.
  • Смесь следует проварить 5 мин. Затем остудить.
  • Принимать по 1 ст. ложке вечером (прямо перед сном).

Используя предложенную рецептуру для приготовления питательных, вкусных, эффективных, полезных составов, можно решить и прочие проблемы – избавиться от шлаков, нейтрализовать действие токсинов, естественным образом нормализовать стул. Приемом чая или готовых питательных смесей можно также встряхнуть организм, вернуть себе активность, избавиться от хронической усталости.

Сенна – трава от запора

При избыточной массе тела активно применяется сенна уже в качестве травы от запора. Она оказывает деликатное слабительное действие, используется в медицине в качестве легкого желчегонного средства. Отвары и чаи, приготовленные из растения или в комплексе с ним, используются при атонии толстой кишки, при запорах и для устранения воспалительного процесса – колитов. Часто сенна рекомендуется докторами в качестве дополнительной терапии при основном лечении.

После приема отвара положительную динамику следует ожидать уже через 6–8 часов, потому препараты рекомендуется принимать перед сном. Основательный слабительный эффект достигается на 3–4 день после начала приема. После этого дефекация может наладиться естественным путем.

Приготовить отвар можно, залив 1 стаканом воды 1 ст. ложку сухой травы. Принимать чай нужно перед сном. Можно сделать применение более приятным, используя траву для приготовления сладкого средства по рецепту:

  • 200 г белого изюма заливается литром кипятка.
  • Изюм отстаивается час.
  • Литром кипятка заливается 200 г сенны.
  • Остывшие составы нужно процедить и перемешать.
  • Принимать строго перед сном (по 0,5 стакана).

Эта же рецептура рекомендована для похудения. За неделю с таким чаем или вкусным отваром можно похудеть на 1–4 кг, нормализовать работу кишечника.

Какие существуют правила?

Сенна для похудения должна быть использована при строгом соблюдении ряда правил:

  • при приеме в пищу траву нужно в сутки пить не меньше 2,5 литра воды без газов;
  • в ежедневное меню нужно включить продукты, в содержании которых есть большие объемы клетчатки;
  • если по прошествии 2 дней после начала употребления травы проблемы с освобождением кишечника так и не были разрешены, необходимо выбрать другое слабительное;
  • максимальный срок не может быть больше одной недели. Рекомендуемая продолжительность, когда сенна допустима к употреблению для похудения, составляет 5 дней.
  • для прохождения повторного недельного курса нужно дождаться, пока не истечет полгода с момента окончания диеты;
  • дозировка определяется в соответствии с положениями инструкции к препарату и рекомендациями диетологов. Так, при употреблении напитков с травой допустимый объем не превышает 1 стакана в сутки;
  • рекомендуется принимать в пищу напиток в утреннее время или до 3 часов дня;
  • сено для похудения следует использовать за 30 минут до основного приема пищи;
  • следует избегать употребления травы перед работой или долгим отсутствием дома. Слабительный эффект может оказаться слишком сильным, что приведет к необходимости посещения туалетной комнаты в неподходящее время;
  • при использовании растения в рамках диеты запрещено заниматься спортом. Подобный запрет обоснован тем, что при ограниченном рационе и употреблении напитка по истечении недели у человека может возникнуть обезвоживания. Если же еще уделять время физическим нагрузкам, все это способствует истощению организма;
  • прием в пищу настоя из травы недопустим во время месячных. За счет своих свойств он провоцирует усиление кровотечения, что приводит к ухудшению самочувствия.

Чтобы сенна оказалась эффективной для похудения, помимо указанных выше правил, нужно принимать к учету рекомендации и назначения диетологов.