«Мёд в постель» или можно ли есть мёд натощак?

Среди приверженцев здорового образа жизни популярно мнение, что утро следует начинать с ложки мёда. Соответственно, тех, кто ещё не испробовал эти рекомендации на себе, интересует, что даёт такая ежедневная практика и полезен ли продукт на голодный желудок. О том, что будет, если употреблять мёд натощак и чем он полезен, читайте далее.

Чем полезен мёд утром на голодный желудок?

Диетологи утверждают, что даже ложка мёда натощак крайне полезна для организма человека.

  • Продукт на голодный желудок:
  • заряжает бодростью на целый день;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • укрепляет иммунитет;
  • насыщает организм витаминами, микро- и макронутриентами;
  • укрепляет волосы, зубы и ногти;
  • улучшает настроение;
  • лечит простуду, бактериальные и вирусные респираторные инфекции;
  • обволакивает стенки желудка, чем предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет сосуды;
  • помогает улучшить состояние больных эпилепсией и с неврологическими патологиями;
  • улучшает работу сердца.

Отдельно медики выделяют его пользу для женщин и мужчин.

Знаете ли вы? Древние греки и римляне считали, что пчёлы собирают мёд из утренней росы. Этот продукт они называли подарком небес.

Для женщин

Продукт приносит пользу женскому организму, когда тот находится в уязвимом состоянии:

  • при ПМС;
  • во время менструации;
  • при климаксе.

В указанные периоды некоторые женщины ощущают раздражительность и усталость. Приём мёда на голодный желудок помогает избавиться от неприятных ощущений. Тем женщинам, которые не испытывают дискомфорта, также не будет лишним его употребление: продукция пчеловодства в целом положительно влияет на репродуктивную функцию.

Для мужчин

Врачи советуют принимать продукт на голодный желудок мужчинам с некоторыми проблемами половой системы:

  • простатитом;
  • гиперплазией предстательной железы;
  • нарушением потенции.

Важно! Медовые добавки как медикамент следует принимать только в качестве вспомогательной терапии.

Кому медовая вода наносит вред?

Как и любой другой продукт пчеловодства, концентрированный напиток воды и меда может нанести вред определенной категории людей. Скажу сразу: медовая вода сама по себе не имеет минусов, поскольку в ее состав входят только натуральные компоненты, но из-за индивидуальных особенностей организма полезная для многих смесь может стать ядом. Вред очевиден для людей, у которых диагностированы:

  • Почечная и сердечная недостаточность.
  • Обострение язвы желудка.
  • Аллергия на мед.
  • Сахарный диабет.

Детям до двух лет не рекомендуется давать мед или другие продукты пчеловодства, иначе они могут спровоцировать появление диатеза. Когда ребенок подрастет, расскажите ему, что медовая вода – это лучший лимонад. Вы сами станете свидетелем того, что малыш вырастет крепким и здоровым!

Польза медового раствора

Полезен медовый раствор при следующих болезнях:

  1. 1. Гастрите, язве желудка двенадцатиперстной кишки и изжоге. Его употребление облегчает состояние больного. Раствор снижает кислотность, влияет на рубцевание язвы.
  2. 2. Мочекаменной болезни. Напиток стимулирует работу почек и выводит жидкость из органов. Выход песка и камней проходит безболезненно, прекращаются спазмы, приходит в норму слизистая. Раствор промывает почечные лоханки, роль которых – накапливать и продвигать мочу по мочеточникам. Мед в напитке изменяет пассаж (выделение) мочи и ее состав, это исключает появление новых камней. Оздоровление такой водой длится от 1 месяца до полугода.
  3. 3. Энурезе. Этот напиток рекомендовано принимать детям, страдающим этим недугом.
  4. 4. Геморрое. Медовый раствор снимает его проявления при ежедневном приеме на ночь. Оказывает лечебное воздействие при колитах и воспалениях толстой кишки.
  5. 5. Запорах. Проявляет легкое желчегонное действие. Ее употребление на голодный желудок способствует излечению холецистита. Она мягко чистит печень и усиливает ее защитные функции.
Читайте также:  Овощная диета для эффективного похудения

Медовый напиток улучшает качество крови и повышает гемоглобин. При употреблении этого средства появляется иммунитет к вирусам, сезонным простудным и воспалительным болезням.

Также удаляет излишки влаги из тканей и суставов, облегчает состояние при воспалениях в организме, предотвращает инфицирование, связанное с появлением бактерий.

2.1 Как правильно принимать напиток

Необходимо не только правильно приготовить медовую воду, но и принимать ее в соответствии с рекомендациями:

  1. 1. За четверть часа до приема воды с медом выпить стакан чистой жидкости комнатной температуры.
  2. 2. Свежеприготовленное целебное средство выпивать мелкими глотками сразу.
  3. 3. Есть следует через полчаса после приема медовой жидкости.
  4. 4. Разрешается принимать раствор на ночь, он облегчает деятельность почек и не дает отеков.
  5. 5. Вода при приготовлении целебного напитка не должна быть горячей, иначе мед утратит ценные качества.
  6. 6. Мед должен быть только сырым, непастеризованным.

В каких случаях не стоит есть мед натощак

Совсем употреблять мед не рекомендуется маленьким детям, людям с сахарным диабетом и тяжелыми патологиями поджелудочной железы. Противопоказан он и при индивидуальной непереносимости любых продуктов пчеловодства. Когда съеденный натощак мед может навредить:

  • при его плохом качестве. Некоторые нерадивые продавцы добавляют в мед сахарный сироп и другие вязкие продукты для увеличения объема, получения максимально возможной прибыли. Принятые утром на голодный желудок, они полностью проникают в кровь и наносят существенный вред здоровью человека;
  • в отсутствии завтрака. Даже в чайной ложке меда содержится столько углеводов, что возникает чувство насыщения на 20-30 минут. Поэтому многие игнорируют дальнейший прием пищи. Но вскоре уровень сахара в крови резко снижается, что приводит к слабости и головокружению;
  • при разведении в горячей воде или чае. Под воздействием высокой температуры большая часть полезных веществ разрушается. Зато повышается концентрация оксиметилфурфурола — промежуточного продукта химического разложения сахаров, причисленного к канцерогенам.

И самое главное — мед, съеденный натощак, сильно раздражает слизистую желудка. Так что вероятность появления болей и жжения очень высока. Нередко это сигнализирует об уже имеющихся проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Важно! Нередко аллергия на продукты пчеловодства развивается постепенно, проявляясь после 40-45 лет. Употребление меда на голодный желудок способно значительно ускорить этот процесс.

Гастрит

Это заболевание, для которого характерно изменениеслизистой желудка с различными нарушениями его функций. По данным ВОЗ от хронического гастрита страдает 50-80% всех взрослых жителей планеты. И 90% из них категорически запрещено есть мед натощак. Речь идет о людях с гиперацидными и эрозивными гастритами. У них после приема пищи часто возникают такие симптомы:

  • ноющие или острые жгучие боли в верхней части живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • отсутствие аппетита;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • ощущение переполненности в верхней части живота.

После употребления меда натощак все эти симптомы не только появятся, но и значительно усилятся. Ведь он провоцирует секрецию железами хлористоводородной кислоты, способной изъязвлять слизистые.

Интересно! Мед, лимон и вода(20 г +20 г + 200 мл) хорошо помогают при гастритах с пониженной кислотностью. Принятое натощак разведение усиливает выработку желудочного сока, стимулируя хорошее переваривание пищи.

Мёд натощак: правила приема

Чтобы свести к минимуму риск неблагоприятного воздействия мёда на организм при приёме натощак, медики настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил безопасности:

  • отказаться от приёма мёда натощак, если у вас есть проблемы с щитовидной и поджелудочной желёзами, а также в случае наличия аллергических реакций.
  • обязательно проконсультироваться с врачом о целесообразности утреннего приёма мёда, при наличии проблем с ЖКТ
  • не увлекаться мёдотерапией. Оптимальная суточная доза потребления мёда для взрослого человека составляет 100-150 грамм, она должна быть разделена на несколько приёмов. Утром будет вполне достаточно 50 грамм продукта.
  • после употребления мёда обязательно нужно позавтракать. Делать это стоит минут через 20-30 после приёма мёда. Связано это с активизацией выделения желудочного сока и резкими изменениями уровня сахара в крови — скачок при приёме мёда и постепенное снижение в течении получаса после.

Лечебные свойства воды с медом

Вода с медом натощак, польза и вред такого употребления напитка обусловлены общим состоянием здоровья, принимается только после согласования с терапевтом и гастроэнтерологом. Такой напиток благотворно влияет на состояние всех систем организма.

Для женщин

Вода с медом помогает справиться с предменструальным синдромом, так как он регулирует и стабилизирует эмоциональный фон. Во время менструаций снижается болевой синдром и улучшается общее самочувствие женщины, так как содержащийся в напитке мед способен повышать уровень гемоглобина, а также снимать спазмы с гладкой мускулатуры.

Народное средство также оказывает омолаживающее действие и помогает поддерживать красоту волос и кожи.

Употребление теплой медовой воды способствует усилению лактации, повышению жирности грудного молока и устранению чувства усталости. Но перед приемом средства рекомендуется консультация гинеколога, так как мед может вызвать сильную аллергию. Также во время вынашивания и кормления грудью необходимо уменьшить суточную дозу средства в 3-5 раз.

Народное средство рекомендуется женщинам при депрессивных состояниях, при похудении или при гормональном дисбалансе, так как высокая концентрация витаминов и нутриентов стабилизирует работу эндокринной системы и работу гипофиза.

Лечебные свойства воды с медом

Для мужчин

Медовая вода также необходима для поддержания здоровья мужчин, так как она помогает:

  • справиться с хронической усталостью;
  • нормализовать биологические ритмы и режим сна;
  • укрепить сердце и стенки сосудов;
  • снизить риск развития ишемии;
  • улучшить работу предстательной железы;
  • бороться с импотенцией и аденомой простаты;
  • снимать воспаления в органах мочеполовой системы.

Для детей

Употребление медовой воды в детском возрасте способствует:

  • снижению риска развития авитаминоза;
  • повышению иммунитета;
  • профилактике простудных и вирусных заболеваний;
  • снятию эмоционального напряжения;
  • повышению умственной деятельности;
  • улучшению пищеварения.

Лучшие сорта для мужчин

Какой лучше принимать мед для потенции — спросите вы. Ответ прост, абсолютно все сорта темных оттенков, потому что темный мед имеет небольшую горчинку. И именно он считается самым полезным для мужского организма.

Самый полезный и лучший из афродизиаков каштановый мед, потому что полезные вещества, которые находятся в этом сорте вы не найдете в любом другом продукте. Еще каштановый мед считается одним из немногих, который способен бороться с вирусами и бактериями. Как правило, его используют при простуде, при инфекционных заболеваниях почек и простатите. Этот сорт несет комплексное воздействие на организм мужчины, при этом поддерживая потенцию.

Для поддержания мужского здоровья цветочные сорта будут отличным вариантом . Через довольно короткое время можно будет прочувствовать результат, если вы принимали в чистом виде мед из орхидеи, майорана и жасмина.

В наших краях самыми распространенными считаются светлые сорта. Такие как липовый и акациевый, поэтому можете остановить свой выбор на более доступных сортах, если нет возможности приобрести каштановый или цветочный.

Вода с медом для похудения: миф или реальность

Польза чистой воды для похудения очевидна, а вот польза сладкого медового напитка все еще ставится специалистами под вопрос. На это существует ряд объективных причин:

  • фруктоза, большое количество которой содержится в меде, усиливает чувство голода;
  • вода с медом, как и любая сладкая еда, возбуждает вкусовые рецепторы, что затрудняет отказ от сладкого.
Читайте также:  Тренировки для похудения в тренажерном зале для мужчин

Людям, которые хотят сбросить лишний вес, нужно включить в свой рацион: лагенарию, семена льна, белую редьку, патиссоны, кресс-салат, сельдерей, редис, шпинат, савойскую или цветную капусту.

Чтобы свести возможные негативные последствия употребления напитка к минимуму и получить от него пользу для организма, необходимо выполнять ряд несложных правил:

  • употреблять медовую воду не до завтрака, а вместо него;
  • обязательно добавить в сладкий напиток лимонный сок, который способствует похудению;
  • добавлять в медовую воду специи, ускоряющие метаболизм: корицу, имбирь.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что медовая вода — это не диета, а мощное натуральное средство для очистки организма от токсинов и шлаков, и как результат — катализатор обменных процессов.

Лечение язвы желудка

  • С алоэ. Для приготовления необходимо выдержать листья алоэ на протяжении недели в холодильнике. Перекрутить их в мясорубке. Тщательно перемешать полученную кашицу с медом в пропорции 1:1. Данное средство следует принимать утром по 1 ст.л.
  • Еще один вариант приготовления алоэ. К прошлому рецепту добавить немного сливочного масла. Масло и мед взять в равных пропорциях 1:1, а вот алоэ взять вдвое больше. Принимать данный состав рекомендуется за 30 минут до еды по 1 ч.л. Продолжительность лечения составляет месяц, после этого делается недельный перерыв.
  • С прополисом. Взять три капли настойки прополиса и смешать ее с 1 ст.л. меда. Растворить смесь в одном стакане воды. Пить средство следует утром на голодный желудок. Прополис снимает воспаление со слизистой, а мед помогает ускорить заживление.
  • Со спиртом. Взять пол литра спирта, 0,5 кг листочков алоэ, 700 гр нектара. Настоять компоненты в темном помещении 2 месяца. Принимать данное средство необходимо 3 раза в день за один час до начала приема пищи по 1 ч.л. После приема можно съесть кусочек сливочного масла.
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка

Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка
Лечение язвы желудка

Польза для органов пищеварения

Многим знакома проблема, когда после еды чувствуется тяжесть и боль в животе, утром подташнивает, проявляются другие симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта. От здоровья и нормального функционирования кишечника зависит состояние иммунитета. Большинство заболеваний возникают из-за зашлакованности организма. Поэтому и кишечник начинает работать хуже, развивается дисбактериоз. Лучшее средство, чтобы справиться с ним, — это вода с медом утром. Отзывы о ней свидетельствуют, что через несколько дней после начала приема человек чувствует невероятную легкость, у него проходят запоры и улучшается пищеварение.

Мед обладает способностью растворять каловые массы, оседая на них кристалликами. После этого все шлаки, накопившиеся за годы, постепенно выходят естественным путем. Вода с медом также способна растворять камни, которые у многих находятся в желчном пузыре, в его протоках и протоках поджелудочной железы.

Чтобы в полной мере проявился очищающий эффект меда, пить его раствор нужно сразу после пробуждения, до завтрака. Если принять его залпом, то сфинктер желудка сразу откроется под напором жидкости, и она смоет со стенок остатки непереварившейся пищи, тем самым очистив его. После этого напиток омоет 12-перстную кишку и попадет в кишечник, где сразу всосется в кровь. Поэтому так полезна вода с медом натощак. Отзывы о таком растворе отмечают, что желудок после этого работает лучше.