Знакомство с липоевой кислотой для похудения: отзывы, применение

Среди множества БАДов для снижения веса особое место занимает липоевая кислота. Она уже давно используется для этой цели и собирает больше положительных, чем отрицательных, отзывов. Является мощнейшим антиоксидантом, который благотворно влияет на работу организма в целом. А для препаратов, предлагаемых для похудения, это весьма ценное свойство. Так что стоит потратить на неё своё внимание, время и деньги, если цель — похудение без вреда для здоровья.

Что это такое и как она работает

Липоевая кислота (известна как тиоктовая кислота или витамин N) – это порошкообразное вещество светло-желтого цвета, растворяется в жидкостях, имеет специфический, ярко выраженный запах и неприятный горький вкус. Наш организм умеет сам его синтезировать.

Является мощнейшим антиоксидантом, дает человеку дополнительные запасы энергии, помогает похудеть, являться профилактикой диабета, проблем с печенью, почками и омолаживает.

В момент распада аминокислот вещество «выжимает» максимум пользы, нейтрализуя вредные остатки. Кислота соединяется с другими компонентами для усиления своего и их эффекта. Препятствует нарушениям в ДНК, которые отвечают за клеточное старение и истощение жизненных сил, ускоряет метаболизм в клетках, снижает уровень холестерина в крови.

Источники, дозировка и ценовая политика АЛК-препаратов

По мере изучения тиоктовой кислоты, ученые обнаружили вещество в человеческом организме. Оказалось, что подтянутость и стройность тел людей юного возраста обусловлена синтезом необходимого количества АЛК. Единственным решением для взрослого человека станет получение липоевой кислоты извне.

Корректировка рациона питания сопровождается включением в него говядины и мясных субпродуктов (печени, почек, сердца), бобовой и молочной пищи, риса, зелени (брокколи, капусты, шпината) и дрожжей. Стоит учесть, что сбалансированное питание — крохотный шаг навстречу здоровому содержанию кислоты в организме.

Заполучить из продуктов питания заветные 20-30 миллиграмм (показатель варьируется в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья худеющего) липоевой кислоты, необходимых для ее полноценного действия, невозможно. В таких ситуациях на помощь приходят медпрепараты с АЛК в чистом виде.

Источники, дозировка и ценовая политика АЛК-препаратов

Современные аптеки предлагают покупателям широчайший ассортимент добавок: капсулы, таблетки, инъекции с легкостью восполнят дефицит тиоктовой кислоты.

Важно учитывать факт наличия специализированных АЛК-препаратов, предназначенных как для терапии заболеваний печени, атеросклероза, отравлений солями тяжелых металлов, так и для сброса лишних килограммов, восстановления нормальной функциональности организма.

Стоимость липоевой кислоты находится в пределах 250-500 рублей за упаковку. Непосредственное влияние на ценовую политику препарата оказывает бренд производителя.

Совет: перед покупкой биодобавки ознакомьтесь с ее составом. Содержание альфа-липоевой кислоты с добавлением каротина позволит достичь максимальной эффективности курса похудения.

Читайте также:  L-аргинин | Что это? Как и когда принимать?

Обратите внимание, что употребление биодобавок недопустимо без предварительной консультации со специалистом.

Источники, дозировка и ценовая политика АЛК-препаратов

Как принимать расторопшу для похудения узнайте на нашем сайте.

Об очищении организма рисом в статье. Рассмотрены правила подготовки организма и проведения очищения.

О химической диете здесь.

Профессионал — будь то диетолог или лечащий врач — поможет определить целесообразность употребления вещества в зависимости от наличия заболеваний. Общение со специалистом позволяет корректировать вес с учетом особенностей организма и его среднесуточных потребностей в отдельных элементах.

Подводные камни похудения

В погоне за идеальной фигурой не стоит забывать о своем здоровье. Чрезмерное употребление биологически активных добавок или несоблюдение установленных дозировок может стать причиной развития побочных эффектов.

Липоевая кислота не считается исключением. При употреблении таких капсул может появиться следующая симптоматика:

Подводные камни похудения
  • аллергические реакции;
  • нарушение зрительной функции;
  • головные боли различной интенсивности, преимущественно в височной области;
  • приступы тошноты;
  • ночные рвотные рефлексы.

Аналог липоевой кислоты для похудения

  • Липоевая кислота является недорогим препаратом. Стоимость ее копеечная. Врачи нередко назначают аналоги вещества, так как они считают их более надежными
  • Кроме того, в последнее время этот препарат пропал с полок аптек. Лишь в некоторых киосках можно приобрести чистое вещество
  • В основном реализуются аналоги, которые стоят недешево. Обычно их стоимость в несколько раз превышает цену кислоты
Аналог липоевой кислоты для похудения

Аналоги:

Аналог липоевой кислоты для похудения
  • Берлитион. Считается гепатопротектором и применяется при циррозе печени. Активное вещество – липоевая кислота
  • Липамид. Это тоже лекарство на основе тиоктовой кислоты
  • Октолипен
  • Тиоктовая кислота
  • Тиолепта
Аналог липоевой кислоты для похудения

Все эти вещества созданы на основе липоевой кислоты.

Аналог липоевой кислоты для похудения

Липоевая кислота в косметике: домашние рецепты красоты

Витамин N – мощный антиоксидант, поэтому он нашел широкое применение в косметических целях. Липоевая кислота способствуют устранению пигментных пятен, морщин и замедляет процессы старения кожи. При этом данный элемент легко растворяется в воде и в жирной среде, поэтому его легко добавить в крема и маски для лица и волос. Неоспоримо положительное воздействие альфа-липоевой кислоты на состояние лица, она замедляет деформацию и отвечает за эластичность. Немало народных рецептов, для сохранения красоты и здоровья, реализуя которые необходимо придерживаться следующих рекомендаций: основой лосьоном можно сделать спирт или растительное масло; приготавливая народные средства, липоевую кислоту добавляют в самом конце; для первого применения содержание витамина N не должно превышать 0,2%; при последующих процедурах количество кислоты – не более 5%; если готовите лосьон на основе воды, то добавьте витамин С для лучшего впитывания основного компонента; липоевая кислота способна разжижать смеси, поэтому ее можно насыпать в покупные крема и лосьоны. Придерживаясь таких советов, вы сможете улучшить качество любого покупного средства для лица и тела. Главное, не нарушать пропорции в процессе приготовления домашнего «чуда». Если у вас есть индивидуальная непереносимость каких-либо медицинских препаратов, перед внесением липоевой кислоты проконсультируйтесь с врачом. Совет: перед нанесением маски на кожу лица используйте небольшое количество готового крема на запястье. При отсутствии зуда и покраснения или других проявлений аллергии, можно приступать к основной процедуре. Выбирайте рецепт, соответствующий вашей коже, и готовьте дома замечательные маски с витамином N.  

Альфа-липоевая кислота в пище

источники альфа-липоевой кислоты (рекомендации )

Главным источником АЛК из пищи являются почки, сердце и печень. Существенно меньше кислоты в растительной пищи, но вегетарианцы могут обратить внимание на рис и шпинат (по совету ). Для сравнения, в шпинате АЛК в 3 раза меньше чем в печени и в 6 раз меньше чем в почках.

Альфа-липоевая кислота в пище

По мнению доктора Джеффри Вэбба, наши энзимы не в состоянии разорвать связь между АЛК и лизином, из-за этого наш организм не может извлечь всю пользу от липоевой кислоты, которую мы получаем с пищей. Лишь незначительные проценты от объема вещества усваиваются организмом.

Почему мы при этом спокойно себе живем? Здоровому организму не нужно много АЛК, но кислота необходима организму с большим количеством свободных радикалов, ожирением и нарушением метаболизма.

Как пить липоевую кислоту для похудения

Употреблять липамиды в качестве средства похудения стали только в начале 20 века. Они оказывают целый спектр полезных действий, если вводить их комплексно вместе с другими мерами. Так, наилучшим вариантом будет пересмотреть привычки в питании, изменить рацион и добавить в него больше полезных продуктов, а также внести в жизнь умеренную физическую активность.

Липамиды в процессе похудения воздействуют на определенные участки мозга, отвечающие за чувство насыщения и голода. Благодаря этому свойству витамина N человек меньше чувствует аппетит и может дольше обходиться без еды. Липамиды также стимулируют расход энергии за счет повышенного метаболизма белков, жиров и углеводов. Они помогают всем полезным элементам лучше усваиваться, защищают печень и внутренние стенки других органов от вреда накопления жировых отложений.

Принимать таблетки или капсулы стоит 3 — 4 раза в день. Утром натощак (в случае, если потом последует сытный завтрак), сразу после тренировки и после легкого ужина. Витамин N при такой системе не причинит никакого вреда и сможет отдать организму все полезные свойства.

Описание вещества

Липоевая кислота – это соединение серы с жирной кислотой. Она вырабатывается в организме человека, обеспечивая нормальное течение всех обменных процессов в организме. Но в некоторых случаях требуется ее дополнительный прием. Как принимать альфа липоевую кислоту для похудения? Врачи рекомендуют суточную дозировку 25-50мг разделять на несколько приемов: до и после завтрака, тренировок и ужина. Людям с высоким уровнем глюкозы, нарушением обменных процессов доза повышается.

В чем польза?

Практически в каждом органе человека содержится кислота, но наибольшее количество в сердце, печени и органах. Соединение уменьшает степень токсического воздействия и солей тяжелых металлов. Вещество обладает очищающими и восстанавливающими свойствами. Действие липоевой кислоты усиливается в сочетании с витаминами Е, С. Она эффективно справляется со свободными радикалами, снижает уровень липидов, сахара, холестерина.

Читайте также:  Аминокислота глютамин: польза, инструкция, правила приема

Механизм действия

При попадании в организм АЛК (альфа-липоевая кислота) распадается на липиды, которые помогают образовываться ферментам. Похудение с помощью липоевой кислоты достигается благодаря именно этим ферментам, так как они задействованы в липидном, углеводном и аминокислотном обмене, а также расщепляют глюкозу и обладают способностью образовывать АТФ. Если правильно пить липоевую кислоту, то она помогает улучшить метаболизм, снижает аппетит.

Профессор кафедры эндокринологии объясняет необходимость приема липоевой кислоты:

Препараты

АЛК содержится во многих препаратах:

Препараты с липоевой кислотой стоимость
Берлитион — грн.
Тиолипон — грн.
Октолипен 267грн.
Тиоктоцид 479,25 грн.
Эспа-Липон грн.
Альфа-липоевая кислота (БАД) до 440 грн.

Липоевая кислота для похудения может быть в форме таблеток, раствора для инфузий, в капсулах и в виде концентрата для приготовления раствора.

Продукты

Чтобы обеспечить поступление в организм липоевой кислоты не обязательно прибегать к препаратам в таблетках. Вещество есть во многих мясных продуктах. Больше всего содержится в говядине, а именно в печени, почках и желудке. Есть кислота для похудения в хорошей дозе в свинине и субпродуктах (желудке, печени, почках).

продукты содержание
говядина 750мкг
говяжья печень 3000-7000мкг
субпродукты (сердце, легкие) максимум 1000мкг
рис 200мкг
молоко свежее 500-1300мкг (с учетом жирности)
шпинат, капуста 100-150мкг

В минимальных количествах липоевая кислота есть в морковке, картофеле, брокколи, свекле, бобовых и дрожжах.

Внешнее применение

Благодаря антиоксидантному эффекту, липоевую кислоту включают в состав косметических средств (кремы, маски), которые используются для улучшения состояния кожи лица. Они уменьшают возрастные проявления, сокращают мелкие морщины, разглаживают тон лица. Препараты с содержанием вещества рекомендуется использовать при расширенных порах, куперозе (сосудистых «звездочках»), высыпаниях, угрях и других косметологических дефектах.

Для справки! Препараты с липоевой кислотой рекомендуется пить для похудения, так как она ускоряет расщепление жира и выводит токсины

При применении вещества для худеющих важно помнить о том, что пользу она принесет только при правильном питании и достаточных физических нагрузках

Кроме того, вещество можно использовать при дерматитах, псориазах и других дерматологических болезнях для устранения неприятных симптомов и ускоренной регенерации кожи. Оно воздействует не только на кожные покровы, но и улучшает состояние периферических нервов, что играет немаловажную роль в выздоровлении.

Когда назначается?

Принимать липоевую кислоту актуально при повышенном холестерине и наличии таких патологических состояний, как:

  • вирусный или обострившийся хронический гепатит;
  • коронарный атеросклероз;
  • дисбаланс липидов и липопротеидов;
  • замещение печеночных клеток жировой тканью;
  • отравление организма лекарственными препаратами, грибами, солями тяжелых металлов;
  • острая форма печеночной недостаточности;
  • хроническое воспалительное поражение поджелудочной железы вследствие злоупотребления алкоголем;
  • диабетический полиневрит;
  • цирроз печени;
  • одновременное хроническое воспаление поджелудочной железы и желчевыводящих путей;
  • онкологические заболевания (в составе комплексной терапии).