«Таурин», таблетки: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Таурин — это аминокислота с универсальной активностью, и одним из ее основных свойств является помощь в регенерации мышц после тренировки. По этой причине таурин можно найти в составе многих питательных веществ для спортсменов, часто в сочетании с креатином. Как работает таурин и как его дозировать, чтобы ускорить рост мышечной ткани?

Описание

Каждая аминокислота обладает своими свойствами. Таурин не исключение! Его применение атлетами различной степени подготовленности может применяться по нескольким причинам: — улучшение метаболизма при обильном питании на массонаборе; — улучшение когнитивных функций мозга; — оказание гапатопротекторного эффекта на печень (после ПКТ, во время изобилующего белком питания); — в качестве иммуномодулятора; — по причине поддержки сердечной мышцы; — как безопасное и лёгкое средство против судорог после интенсивных тренингов. Каждая капсула препарата содержит 1500 мг чистого таурина, а капсулированная форма удобна в транспортировке и позволяет быстро высвобождать главный ингредиент в ЖКТ! Благодаря своему комплексному воздействию на тело спортсмена, таурин поможет: — улучшить производство гормонов (косвенно; таурин входит в состав желчи, а благодаря ей жиры лучше усваиваются, а гормоны синтезируются в полной мере); — поддержать иммунный ответ тела на стресс (физический, психоэмоциональный); — избавиться от подергиваний тела или его частей во время засыпания; — обеспечить себя одним из антикатаболиков; — улучшить выносливость во всех её правлениях; — апнуть рекреационные функции организма (быстрое восстановление); — сдвинуть азотистый баланс тела в положительную сторону; — насытить тело органической серой.

Состав Taurine Mega Caps

Единственный активный компонент Taurine Mega Caps – таурин – аминокислота свободного типа, которая вместе с глютамином является наиболее распространенным соединением мышечных тканей. Она не принимает непосредственное участие в процессах создания новых мышечных волокон, но выполняет ряд других функций для поддержания обменных и энергетических процессов в организме.

Таурин оказывает положительное воздействие на работу головного мозга и нейромышечную передачу сигналов в условиях энергетического кризиса, обусловленного физическими или эмоциональными раздражителями. Он также способствует ускорению транспортировки источников энергии к мышечным волокнам для увеличения уровня глюкозы и дальнейшего обмена аминокислот и белков. Таурин принимает участие в регулировании магниевого, натриевого и калиевого обмена и предотвращает выведение этих веществ из сердечной мышцы.

Читайте также:  Дюбажи как часто можно делать — Лечим печень

Количество питательных веществ в одной капсуле: 

  • L- таурин 1500 мг  

Ингредиенты: таурин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, желатин.  

Что такое таурин, и зачем он нужен кошке

Таурин (Taurine) – это аминокислота. Организм млекопитающих производит его сам. Оказывается, именно у домашних животных его всегда не хватает. Кошки, охотящиеся и поедающие грызунов, восполняют нехватку таурина естественным образом. Домашним же любимцам этот элемент нужно добавлять в пищу.

Впервые о нём услышали, когда учёные-немцы получили его из бычьей желчи. Таурин создаётся на основе цистеина, который формирует ткани, так и другие необходимые организму вещества, и обезвреживает токсины.

Почему же таурин так необходим кошке? Можно назвать несколько самых основных доводов, чтобы убедиться в важности таурина:

Что такое таурин, и зачем он нужен кошке
  1. Он укрепляет защитные силы организма. Те кошки, у которых недостаточное количество аминокислоты, чаще простывают и болеют дольше.
  2. Улучшается работа печени и почек. Жиры в организме перевариваются при помощи желчи, в образовании которой принимает участие таурин.
  3. Нормализуется сахар. Сахарный диабет очень страшен для кошек, его лечение довольно трудное и дорогое. Вдобавок ко всему возможны осложнения.
  4. Органы пищеварения работают лучше. Отсутствие вздутия, хорошее пищеварение и усваивание полезных веществ, стул однообразный.
  5. Улучшение качества шерсти. Она становится блестящей, гладкой, не лезет, приобретает здоровый вид. Животное выглядит ухоженным и красивым.
  6. Сердечно-сосудистая система, мозг и нервная система работают слаженно.
  7. Рождение здоровых котят. Эта аминокислота имеет важное значение в развитии плода, в протекании периода беременности кошки.

Справка! Учитывая всё вышесказанное, следует отметить, что вещество это жизненно важное. Оно участвует во многих процессах организма.

Действие таурина

Таурин демонстрирует две важные характеристики с точки зрения физически активных людей: анти-катаболические и анаболические.

Антитаболический эффект таурина аналогичен антитаболическому эффекту глютамина. Оба этих вещества хранят и транспортируют азот, который играет ключевую роль в восстановлении поврежденных тканей после тренировки. Благодаря этому ткани могут самостоятельно создавать белки для восстановления их структур и не должны использовать аминокислоты, полученные из сломанных мышечных белков. Поэтому процесс катаболизма ингибируется, и регенерация организма протекает без потерь.

Кроме того, таурин помогает в транспортировке другой важной аминокислоты — креатина. Она защищает мышечные клетки от окислительного стресса, ускоряет регенерацию мышц и увеличивает синтез белка, способствуя увеличению мышечной массы.

Действие таурина

Таурин также имеет анаболические эффекты, хотя и не прямые. Научные исследования доказали, что эта аминокислота стимулирует поджелудочную железу для производства инсулина. Инсулин, наряду с тестостероном, гормоном роста и IGF-1, является естественным анаболическим гормоном. Его более высокая концентрация в крови приводит к более быстрому наращиванию мышечной ткани.

Читайте также:  Молоко и творог после тренировки: как их употреблять

Эффекты использования таурина

  • защита от мышечного катаболизма в выходные дни и тренировки;
  • ускорение восстановления мышц после тренировки; усиление анаболических процессов;
  • усиление сокращения миокарда;
  • регулирование концентрации электролита в организме (в основном предотвращение потерь калия и магния во время физических нагрузок);
  • улучшенный обмен веществ и более быстрая потеря жира.

Как действует таурин?

В добавки спортивного питания таурин включают для поддержания и ускорения восстановления мышц.

Хорошо известно, что таурин защищает мышечные клетки от разрушения. При снижении количества таурина в мышцах, их способность к регенерации заметно падает.

Причем это характерно не только для мышечной ткани, но и для иммунных клеток, крови, печени, сетчатки глаза, нервной системы и т.п.

Именно поэтому таурин часто применяют при заболеваниях и состояниях сопровождающихся высоким уровнем окислительного стресса, или в тех случаях, когда естественная концентрация таурина в тканях снижается (например, при серьезных травмах, при хирургических операциях и т.п.).

Таурин нормализует состояние клеточных мембран, увеличивает восприимчивость клеток к инсулину, улучшает их питание, связывает ионы металлов, входящие в состав прооксидантов, и таким образом защищает ткани от окислительного стресса.

Это действие таурина хорошо изучено и широко применяется в медицинской практике для защиты сердца, печени, глазных тканей и нервной системы.

Как организм выводит таурин

Таурин выходит из организма как часть желчи или мочи. Почки могут увеличивать или уменьшать экскрецию таурина в зависимости от наличия таурина в рационе. Высокое содержание таурина в моче указывает на высокое потребление его с пищей.

Молекулы переносчика таурина в почках используют энергию для резорбции и сохранения таурина в организме. Поэтому люди с нарушенной функцией почек или с неисправными переносчиками таурина могут не иметь возможности сохранить достаточное количество таурина (4).

Как организм выводит таурин

У мышей, неспособных вырабатывать переносчик таурина и сохранять таурин, наблюдается резкое снижение уровня таурина в органах, снижение фертильности и потеря зрения (5).

Таурин для организма — натуральное успокоительное, гепатопротекторное и, в целом, оздоравливающее соединение

Показания для применения

В соответствии с инструкцией, таблетки «Таурин» рекомендуется принимать пациентам, страдающим:

  • сердечной недостаточностью;
  • дисбактериозом, энергетическим, белковым или липидным дисбалансом;
  • интоксикацией после приема сердечных гликозидов;
  • нервными расстройствами, тиками, депрессией;
  • эпилепсией;
  • холециститом в любой форме;
  • артериальной гипертензией.
Читайте также:  Виды протеина и их различия. Цель применения и их предназначение

В качестве дополнительного средства выписывается диабетикам для снятия отечности нижних конечностей. У больных, проходящих лечение противогрибковыми препаратами, «Таурин» применяется для защиты печени.

Препараты, содержащие таурин, специалисты предписывают пациентам, перенесшим хирургическую операцию после травм головного мозга, больным после инфаркта миокарда.

Оптимальный регламент приема препаратов с таурином — комплексное лечение с добавками калия, магния и витамина B6.

Правила применения и нормы

Таурин выпускается в виде капсул и таблеток, глазных капель. Он может присутствовать в любом спортивном комплексе. Причем часто его количество в добавках превышает суточную норму, составляющую 400 мг. Высокая дозировка активного вещества не должна смущать, поскольку интенсивные занятия спортом повышают потребность организма в таурине. Однако следует учитывать, что максимальная доза аминокислоты составляет 3 г.

При физических нагрузках и с целью профилактики добавки с таурином принимают в дозировке 1–3 г в день. Лечебные дозы могут достигать 8 г. Капсулы пьют перед едой в течение 1 месяца, после чего обязательно следует перерыв.

Таурин в энергетиках

Вопрос – вреден ли таурин – иногда берёт истоки из использования его в энергетиках, но негативного влияния не установлено. Он используется в энергетических напитках в концентрации 200-400 мг на 100 мл жидкости. Физического влияния от настолько низкой дозы не отмечается. Ранее предполагалось, что компонент усиливает влияние кофеина и остальных стимуляторов, но последующие исследования опровергли теорию.

Таурин в энергетиках

Прием «после» хорош для восстановления организма, снятия усталости и симптомов перетренированности

Показания и противопоказания

Показания к применению Таурина ДИА или других разновидностей препарата следующие:

  • различные нарушения метаболизма клеток в роговице;
  • дистрофические изменения в сетчатке;
  • лечение глаукомы в составе комплексной терапии;
  • эрозии роговицы или других структур органа зрения;
  • герпес офтальмологического типа;
  • кератиты различного происхождения;
  • катаракта различного происхождения;
  • травматизация роговицы или других частей глаза.

Капли с таурином могут также назначаться в профилактических целях в том случае, если у человека существует вероятность развития какого-либо заболевания глаз.

Противопоказания к Таурину весьма ограничены. Не рекомендуется его применение в том случае, если у человека есть аллергия на компоненты, входящие в состав капель. Также препарат не используют для лечения детей, которым еще нет 18 лет, если он не прописан специалистом.