Свой бизнес: магазин спортивного питания

Многие спортсмены стремятся улучшить свои результаты в различных видах спорта. Соблюдение здоровой диеты является одним из лучших способов улучшить свои спортивные достижения. Но могут ли помочь спортивные добавки? Читайте далее, чтобы узнать о 5 спортивных добавках и смогут ли они помочь улучшить ваши спортивные результаты.

Почему спортсмены должны использовать спортивное питание и пищевые добавки?

Многие из причин исходят из простого здравого смысла, но все же существует вероятность того, что о большинстве из них вы никогда не задумывались.

  • Для атлетов крайне недопустима нехватка каких-либо питательных веществ. Поскольку серьезно занимающиеся атлеты дают большую нагрузку своему организму с целью достижения физического совершенства, для них недопустима нехватка каких-либо питательных веществ в программе питания. Пищевые добавки послужат гарантией невозникновения такого дефицита.
  • Обычная пища не может гарантировать получения всех необходимых нутриентов в нужных количествах. Нехватка питательных веществ может послужить проблемой даже для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а для атлетов, испытывающих предельную нагрузку во время тренировки, это крайне опасно.
  • У атлетов гораздо выше потребность в различных нутриентах, чем у обычных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Даже если обычная диета обеспечивала бы необходимыми питательными веществами, этого все равно было бы не достаточно, поскольку тем, кто занимается спортом, требуется гораздо большее количество различных нутриентов, иногда намного превышающее рекомендованную суточную потребность.
  • Многие питательные вещества лучше усваиваются в форме добавок. Согласно результатам исследований, такие вещества, как фолиевая кислота и витамин К организму легче использовать, если они поступают в форме пищевых добавок, так как в таком виде они легче абсорбируются.
  • Многие очень важные пищевые добавки просто не входят в состав обычной программы питания. Поскольку спортивные добавки могут оказывать различные положительные эффекты (улучшение иммунной системы, повышение способности к жиросжиганию, увеличение выработки тестостерона и т.д.). можно сказать, что если вы хотите победить болезнь, сжечь жир или нарастить мышечную массу естественным путем, то готовый ответ — это, конечно, фортификация питания.
  • Фортификация питания — это прекрасный способ настроить программу питания на определенный вид спорта. Различные виды спорта выдвигают различные требования к питанию (например, бодибилдерам требуется увеличенное количество белка, а атлетам, занимающимся тренингом на выносливость, требуется больше углеводов). Увеличенное потребление какого-либо нутриента улучшает результативность. Это может проявляться в различных формах: увеличения энергии или выносливости, более сухих мышцах или во многих других полезных эффектах, которые можно обеспечить с помощью пищевых добавок.
  • Фортификация питания позволяет атлетам достигать лучших результатов. Поскольку результативность самое важное в спорте, тот факт, что даже при отсутствии дефицита питательных веществ фортификация питания способна ее улучшить, является решающим аргументом в пользу спортивного питания.

Одно можно сказать наверняка — спортивные добавки дают результаты, которые невозможно достигнуть с помощью приема обычной пищи. С помощью спортивного питания вы можете получать необходимое количество некоторых нутриентов, которое не смогли бы получить ни с каким количеством обычной пищи. Спортпит делает невозможное вполне реальным.

ВНИМАНИЕ: Несмотря на то, что большинство спортивных добавок не являются лекарственными средствами, их неконтролируемое употребление может привести к непредсказуемым последствиям для вашего организма.

Чего позволяет достичь спортивное питание

Выбор спортивного питания сегодня зависит от того, какие цели вы преследуете. К примеру, чтобы как можно быстрее добиться роста мышечной массы, вы можете использовать протеины, гейнеры, анаболики и прочие специализированные препараты.

Читайте также:  Возможно ли избавиться от целлюлита — честный ответ

Если же ваша цель — похудеть или «подсушиться», то вам необходимо обратить внимание на продукцию из категории жиросжигателей. Такие препараты имеют различный эффект и степень воздействия на организм, а потому их также следует подбирать, исходя из конкретных целей.

Помимо этого, современное спортивное питание располагает большим количеством добавок, предназначенных для восстановления энергии и сил, а также нормализации обменных процессов и целого ряда других функций организма. Они также очень важны при активных занятиях в зале, ведь мышцы, как известно, растут не во время тренировки, а именно в период восстановления.

При правильном приеме и соблюдении дозировок вы сможете достичь действительно высоких результатов тренировок в зале.

Что это такое

Спортивное питание в первом значении — особая группа биодобавок, выпускающихся для тех, кто ведёт активный образ жизни, занимается фитнесом, посещает тренажёрный зал. Может использоваться в программах для похудения, предполагающих интенсивные тренировки.

Разрабатывается физиологами и диетологами на основе научных исследований. Представляет собой концентрированные смеси различных пищевых элементов, обработанных для максимального усвоения организмом. Состав подбирается очень тщательно. Если обычная еда переваривается часами, то добавки практически не требуют затрат времени и усилий на их расщепление и всасывание. Обладают высокой энергетической ценностью.

При правильном применении вред для здоровья исключается. Спортивные препараты в виде БАДов являются лишь дополнением к основному рациону, а не заменой продуктов и приёмов пищи. С допингом и лекарствами не имеют ничего общего.

Спортивное питание во втором значении — употребление продуктов и блюд, организованное для решения основных целей разных видов спорта, белковая диета, определяемая особыми принципами.

// Протеин и добавки для набора веса

Протеин — это единственная спортивная добавка, которая действительно помогает росту мышц. Именно входящий в его состав белок является важнейшим элементом метаболизма для набора массы. Исследования говорят о том, что спортсменам нужно не менее г белка на кг веса тела ежедневно.

Спортивное питание, содержащие получаемый из молочной сыворотки белок, отличается высокой скоростью усвоения. Если обычная еда — особенно мясо — может переваривается часами, то сывороточный протеин усваивается буквально за несколько минут. Одна мерная ложка содержит до 20-25 г белка и равнозначна большому стейку.

В случае с остальными добавками для набора мышечной массы речь идет либо об ускорении процессов восстановления, либо о влиянии на силовые показатели — что, в конечном итоге, помогает тренироваться более интенсивно и помогает более быстрому набору веса.

// Читать дальше:

Лучшие бренды

Большинство производителей спортивного питания занимаются лишь фасовкой, а не производством — другими словами, они покупают уже готовые ингредиенты как для протеина, так для витаминов и прочих добавок. В конечном итоге, один и тот же продукт может продаваться под разной маркой и с разной ценой.

Крупнейшими брендами спортпита в мире являются Optimum Nutrition и BSN, принадлежащие ирландской компании Glanbia. На американском рынке популярны Cellucor, Dymatize и Universal Nutrition, на европейском — британский MyProtein.

Что же такое спортивное питание?

Необходимо прежде всего развеять всевозможные мифы и еще раз сказать, что спортпит не имеет никакого отношения к запрещенным препаратам: различным допингам, стероидам, и прочей фармакологии. Это связано с тем, что изготавливается оно только из натурального и органического сырья.

Спортпит — это питательные компоненты, которые были созданы методом высокотехнологичной обработки, с применением лишь натуральных продуктов естественной природы. Используется в основном в бодибилдинге и фитнесе.

Более подробно узнать, что такое спортивные добавки,  вы можете на страничке -dobavki/.

Кому и зачем необходимо употреблять спортивное питание?

Для того чтобы выяснить для чего и кому оно нужно, необходимо сперва определиться со своими приоритетами, так как повседневный образ жизни человека сильно отличается от спортивного. Как только вы сделали свой выбор в пользу спортивного образа жизни, то назад пути уже нет, а иначе ваши цели так и останутся недостигнутыми. Чтобы стать настоящим спортсменом, нужно затратить очень много сил.

Конечно же, самые серьезные изменения будут связаны с рационом вашего питания, так как это будет определять ваш успех. Ваши достижения и результаты будут в большей мере зависеть от правильного и рационального питания.

Эффективные упражнения на пресс вы найдете на сайте

Причины использования спортпита:

1. Наш организм не может усвоить большое количество еды, для того чтобы получить все необходимые нутриенты. Ко всему прочему, некоторые продукты усваиваются не полностью. Спортпит представляет собой концентрат легкоусвояемых нутриентов и не перегружают ваш организм. 2. Во многих натуральных продуктах нужные питательные компоненты находятся не в лучшей для спортсмена форме, поэтому зачастую и используется спортпит. 3. Вы можете максимально эффективно использовать свой бюджет, так как диета атлета подразумевает много затрат. 4. Все производители спортивного питания, включаю в свои продукты специальные добавки, которые позволяют пищевым добавкам лучше и эффективнее усваиваться. 5. Оно практически не имеет в своем составе жира, что актуально для тех кто хочет сбросить избыточный вес.

География бренда Фитнес Формула:Анапа и десятки городов России

Fitness Formula – бренд, под которым выпускаются товары для спорта – добавки, спортивное питание и аксессуары для тренировок. Продукция изготовлена в соответствии с международными сертификатами. Fitness Formula на производстве применяет только иновационные технологии. Спортивное питание от этого бренда по действенности не уступает зарубежным аналогам. В разных уголках страны легко встретить продукцию Фитнес Формула:Анапа и свыше 30 других городов России

Фитнес Формула, история бренда

Год рождения компании Фитнес Формула — 2015. Весной начал работать официальный сайт, а затем продукция бренда появилась на полках магазинов спортпита.

Fitness Formula – производитель спортивного питания, который впервые появился в Санкт-Петербурге. В этом городе стоит завод организации, оснащенный современной техникой. В процессе производства применяется специальный контроль веса в электронном виде, помогающий с точностью проходить стадии создания добавок. Для изготовления продуктов применяется сырье известных марок – VitaJoy и Fonterra WPC.

Профессиональный подход позволяет Fitness Formula получать преимущественно положительные оценки от покупателей Fitness Formula, отзывы представлены как на нашем сайте, так и на других ресурсах. Одним из медийных представителей бренда является известный бодибилдер Сергей Кулаев. Продукцию Fitness Formula в Анапе вы сможете найти в сети магазинов Атлет.

Fitness Formula, особенности бренда

Преимуществом компании Фитнес Формула (Анапа и другие города края) является то, что она не работает с посредниками. Это позволяет предложить клиентам невысокую цену при достойном качестве. Отзывы о спортивном питании Фитнес Формула это подтверждают. Продукты бренда продаются только в проверенных интернет-магазинах, фитнес формула избирательно заключает сделки. Это является гарантией отсутствия подделок. В линейке спортивного питания Фитнес Формула (Анапа и другие города края) представлено целым спектром добавок.

В ассортименте бренда Фитнес Формула Анапа вы встретите следующие продукты:

  • Гейнеры;
  • BCAA;
  • Креатин;
  • Протеины разных видов
  • Аргинин
  • Коллаген
  • Л-карнитин
  • Экдистерон и многое другое

Среди спортпита бренда Фитнес Формула Анапа представлены различные добавки для профессиональных атлетов и для любителей. Здесь есть препараты для устранения жировых отложений, формирования мускулатуры и аминокислоты. Важно подобрать средство с учетом индивидуальных особенностей организма. Ознакомьтесь потоварно с отзывами по Fitness Formula.

В розничной сети магазинов Атлет вы также можете выбрать и приобрести спортпит бренда Фитнес Формула:Анапа и другие города края, адреса указаны в разделе Контакты. Не составит труда заказать продукцию Fitness Formula в интернет-магазине Атлет. Чтобы получить полноценную консультацию, — обращайтесь за помощью к нашим специалистам! Также оставляйте отзывы о Фитнес Формула на нашем сайте.

Организационные моменты: ООО или ИП?

Итак, вы решили открыть собственный магазин спортивного питания. С чего начать? Прежде всего, необходимо определиться с организационно-правовой формой вашего будущего бизнеса – будет ли это ИП или ООО. И тот и другой вариант имеет свои преимущества и недостатки. Общество с ограниченной ответственностью – это юридическое лицо, которое может быть создано одним или несколькими учредителями. В качестве последнего может выступать как физическое, так и юридическое лицо. Индивидуальный предприниматель – это физическое лицо, которое занимается предпринимательской деятельностью без образования юридического лица. Главный недостаток формы ИП заключается в том, что индивидуальный предприниматель отвечает по обязательствам своей фирмы своим личным имуществом. А учредители ООО не несут такой ответственности по обязательствам компании. Они лишь теряют свой вклад в уставной капитал. Существенный минус ИП заключается в его «несолидности». Многие крупные и средние компании неохотно заключают договоры с индивидуальными предпринимателями. Хотя серьезных оснований для этого нет (более того, сама ситуация нелогична, ведь для учреждения ООО не требуется большого капитала), но такой факт имеет место быть. Поэтому если вы планируете с самого начала закупать продукцию не у посредников (оптовых компаний), а напрямую у производителей, в том числе и зарубежных, и/или организовывать целую торговую сеть в скором времени, то лучше отдать предпочтение обществу с ограниченной ответственностью.

Форма ИП не подходит и в том случае, если вы открываете бизнес с одним или несколькими партнерами. Есть и другие существенные отличия между ООО и ИП, которые включают в себя наименование фирмы, способы руководства, особенности инвестирования и кредитования, бухгалтерский учет и налогообложение. Поэтому перед регистрацией желательно проконсультироваться со специалистом, который поможет вам выбрать оптимальную для вас организационно-правовую форму. Если такой возможности нет и вы планируете открыть один небольшой магазин без больших планов на расширение, отдайте предпочтение ИП.

Рыбий жир

Он делает для нас больше, чем поддержка сердца в здоровом состоянии. Употребление 2х грамм (2000 миллиграммов) рыбьего жира в ваше питание, может повысить распад жиров и может даже помочь вам повысить обезжириванию вашего тела. Он уменьшает некоторые воспалительные процессы и болевые ощущения, когда сидите на диете и имеете большое количество физических упражнений. Однако если перспектива приема рыбьего жира пугает вас отрыжкой, с не всегда приятным запахом — просто добавьте немного соевого, рапсового или льняного масла. Эти масла обеспечивают вас омега-3 жирными кислотами, как и рыбий жир.

Можно ли обойтись начинающему спортсмену без добавок?

По мнению большинства профессионалов и врачей, спортивное питание для начинающих атлетов абсолютно не нужно. На это указывают следующие причины:

  • организм в этот период может получать необходимые питательные вещества с обычными натуральными продуктами. В рационе важно наличие мяса, яиц, рыбы, творога, овощей и фруктов;
  • степень повреждения мышечных волокон в начальный период тренировок незначительна и не требует добавок для восстановления;
  • жиросжигатели будут иметь малую эффективность;
  • рост мышечной массы будет происходить за счет экономии организмом энергии.
Можно ли обойтись начинающему спортсмену без добавок?

Совет опытных спортсменов: только после того, как вы научитесь правильно сокращать мышцы и отзанимаетесь определенное время на гипертрофию, подбирается спортивное питание.

Многие начинающие атлеты, видя профессиональных бодибилдеров, мечтают как можно скорее добиться таких же результатов и начинают узнавать, какое спортивное питание лучше для роста мышц. Продаются различные вариации добавок, но стоит ли начинать их употреблять может подсказать только специалист. Перед тем как выбрать спортивное питание, задумайтесь, а стоит ли тратить большие деньги на то, что не принесет желаемого результата в такой период.