MuscleTech 100% Premium Mass Gainer (5440 г)

0 отзывов / Написать отзыв

Преимущества 100% Premium Mass Gainer

Premium Mass Gainer – это высококалорийная углеводно-белковая смесь от MuscleTech, которая помогает спортсменам набирать массу и повышать силовые показатели. Из-за наличия в составе гейнера быстрых углеводов, данный продукт рекомендуется принимать только спортсменам с худощавым телосложением (эктоморфам). Для всех остальных атлетов прием данного гейнера может обратиться лишним набором подкожного жира – это стоит учитывать.

Преимущество 100% Mass Gainer в непривычном для подобных продуктов составе. Белковую составляющую гейнера представляют сразу 4 вида белка с разной скоростью усвоения – это значит, что вы начнете подпитывать свои мышцы аминокислотами сразу после приема добавки, и этот процесс будет продолжаться в течение 4-6 часов. Помимо белковой матрицы, преимущество гейнера также в наличии креатина моногидрата, который ускоряет рост мышц и повышает силовой потенциал спортсмена.

Одна порция 100% Mass Gainer (335г = 2 мерные ложки) дает спортсмену:

  • 1270 калорий;
  • 50г белка;
  • 261г углеводов;
  • 1г клетчатки;
  • 3г жиров;
  • 5г креатина моногидрата.

Общая информация о гейнерах

Оптимальное время приёма гейнера – по окончании тренировки, чтобы поскорее восполнить энергетические потери организма. Можно также принимать его утром для борьбы с последствиями ночного катаболизма. Тело атлета, только что закончившего тренировочную сессию, отнюдь не бросается сразу же «возводить» новые мышечные ткани. Сначала нужно восстановить энергетический баланс – вот тут-то на помощь и приходит гейнер.

Гейнеры прекрасно сочетаются с различными видами спортивных пищевых добавок, о чём чуть подробнее будет рассказано ниже.

Читайте подробнее о видах протеина

Почему стоит купить гейнер?

Доводы «за» для тех, кто сомневается, приобретать гейнер или нет:

Общая информация о гейнерах

На что нужно обратить внимание при выборе гейнера:

Топ-10 лучших сывороточных протеинов

Кому нужно приобретать гейнеры:

  • В первую очередь конечно, эктоморфам, занимающимися силовыми видами спорта и стремящимися нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели.
  • Силовикам и культуристам эндоморфного типа – при переходе в более тяжёлую весовую категорию.
  • Представителям силовых дисциплин, ориентированных на выносливость: бегунам, гиревикам и т.д. Причём в данном случае есть смысл принимать гейнер и перед тренировочными нагрузками, чтобы запастись энергией заранее.
  • Людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом «на износ», гейнер также даст энергию для восстановления.
  • Тем, кто восстанавливается после «незапланированной» потери веса (после длительного недоедания и т.д.) – для быстрого восстановления нормальной массы тела.

Читайте подробнее: ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГЕЙНЕРЕ

Сравнение представленных гейнеров

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу ниже с их характеристиками.

Название питания Страна производитель Применение Противопоказания Вкусы Вид Цена (руб)
Serious Mass Optimum Nutrition США 2 мерные ложки на 720 мл воды непереносимость компонентов, беременность, лактация, лица до 18-ти лет банан, ваниль, шоколад, клубника быстрые от 3990 до 4990
True-Mass 1200 BSN США смешать 2 мерные ложки с 480 мл воды дети до 18-ти, беременные женщины, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава молочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, печенье с кремом быстрые от 4110 до 5100
Gain Fast 3100 Universal Nutrition США 5 мерных ложек на 450 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты ваниль, клубника, шоколад быстрые от 3000 до 4100
Pro Complex Gainer Optimum Nutrition США одна порция на 370 мл воды несовершеннолетние, кормящие и беременные женщины, личная неусваиваемость компонентов состава двойной шоколад, банан, клубника, ваниль медленные от 3640 до 5990
Up Your Mass MHP Монголия 4 мерных ложки на 510 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты крем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей медленные от 2000 до 3100
Mutant Mass от Mutant Канада 4 порции в 960 мл воды или молока лактация, беременность, дети до 18-ти лет банан, клубника, молочный коктейль универсальные от 4180 до 5300
Mass Effect Revolution SAN США 8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молока лактация, беременность, дети до 18-ти лет молочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника универсальные от 4320 до 5200
SUPER MASS GAINER DYMATIZE США 2 мерные ложки на 720-960 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты крем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, выпечка с корицей медленные от 3460 до 5000
MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITION США 4 мерные ложки на 500-600 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье медленные от 1399 до 2670
REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION США 3.5 мерных ложек на 360-480 мл воды индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье со сливками, шоколадное мороженое универсальные от 2388 до 3392

Как набрать мышечную массу?

За короткий срок ничего не получится. Чтобы набрать массу, понадобится время, необходимо терпение. Для получения достойного результата, требуется активно заниматься, следить за питанием, особенно это касается сна. Если вы будете просто пить гейнер, то эффект появится только лишь в большом животе. Если нет возможности заниматься в тренажерном зале, то попробуйте дома. Достаточно работать со свободными весами, то есть купить гантели, штангу. Составьте тренировку, занимайтесь не менее чем 3 раза в неделю. Самое главное, запомните, что мышцы растут только во время сна и отдыха.

Как правильно принимать данный вариант гейнера?

Очень интересный вопрос – это прием гейнера. Мы рассмотрим, как гейнер serious mass как принимать. Применяя данный вариант гейнера, обдумайте все. Во-первых, его нельзя просто есть вместо еды, необходимо совмещать. Также данный вариант подходит лишь для худых людей. Главное также не переборщить. Вам понадобиться следовать разнообразным рекомендациям, для того чтобы получить максимально хороший эффект.

Во-первых, необходимо употреблять данный вариант гейнера между приемами пищи. Можно выбрать одну порцию или половину. Так же принимать данный гейнер необходимо после тренировки. Можно полпорции. Это поможет восстановить силы и энергию. Для получения максимального эффекта Вам понадобится употреблять гейнер перед сном, часа за два. Давайте рассмотрим более детально гейнер serious mass как пить. Главное правильно готовить и рассчитать свою порцию. Все зависит от того, сколько Вы весите.

Как правильно принимать данный вариант гейнера?

Если Ваш вес меньше 78 килограмм, Вам будет достаточно одной ложки на сто грамм воды. Это будет одна Ваша порция. Если Вы весите от 78 до 100 килограмм, разведите полторы ложки. А для веса больше ста килограмм понадобится две ложки на сто грамм воды. Воду заменить можно соком или молоком. Сделать это не сложно. Можно просто смесь размешать с жидкостью с помощью шейкера или миксера. Есть также несколько разновидностей продукта. Во-первых, это гейнер весом 1,3 килограмм, есть – 2.7 кило, а есть 5.4 килограмм. Их хватит соответственно на 4, 8, 16 порций.

Побочные эффекты

Здоровому человеку гейнер не приносит вред, так как состоит из белка, витаминов и углеводов, содержащихся в любой привычной пище. Эта спортивная добавка полезна для мужчин и женщин вне зависимости от возраста.

Противопоказанием к употреблению гейнера является только индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Негативная реакция организма на употребление коктейля объясняется низким качеством продукта и превышением дозировки. В этом случае могут наблюдаться такие побочные эффекты, как:

  • аллергическая реакция в виде диареи, высыпаний или насморка — развивается в случае непереносимости белка или добавок искусственного происхождения;
  • рост жировой массы — наблюдается в случае превышения дозировки, недостаточной интенсивности тренировок или употребления гейнера на ночь;
  • уменьшение аппетита и снижение веса — развиваются из-за высокой калорийности спортивной добавки, поэтому нельзя пропускать обычный прием пищи;
  • неправильное усвоение углеводов — случается из-за таких болезней ЖКТ, как недостаточное количество пищеварительных ферментов или сниженная кислотность.

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Обзор углеводно-белкового коктейля от компании PVL. Чем он выделяется, из чего состоит и как его правильно принимать.

Читайте также:  "Элеутерококк" (драже): инструкция по применению, показания, отзывы

Профессиональные атлеты знают, что «просто так» ходить в тренажерный зал – бесполезное занятие. Если вы пришли заниматься, то делать это необходимо с максимальным усердием, выжимая из себя все «соки».

Только так мышцы получают настоящий стресс, а значит и мощный толчок к росту.

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Но что делать, если посещение спортзала не дает особых результатов, а энергии хватает лишь на то, чтобы переодеть спортивную форму в раздевалке? В этом случае может спасти две вещи:

  • идеально составленный рацион. В нем должно быть все — углеводы, белки, минералы, витамины и, как это ни удивительно, жиры;
  • качественное спортивное питание. В отношении набора мышечной массы хорошо проявил себя гейнер mutant mass. Он популяр, хорошо известен и опробован множеством атлетов.

Так стоит ли пить mutant mass, и как это делать правильно? Давайте обсудим особенности добавки, ее преимуществ и недостатки со всех сторон.

Кому нельзя пить гейнер

Польза и вред спорт питания «Гейнер» заключается в его калорийности и составе. Как говорилось выше, пить подобные добавки можно всем соматотипам (телосложениям), но в разных дозах. При нарушениях каких-то функций внутренних органов также нельзя говорить о полном отказе от этой добавки, лишь о её дозированном приёме.

Если кто-то страдает непереносимостью лактозы, то на рынке уже существуют аналогичные продукты без неё. Например, линейка товаров Бориса Цацулина, у которого, кстати, непереносимость лактозы.

Эндоморфам вообще можно смело брать углеводно-белковые смеси, основой которой будут не простые, а сложные углеводы.

Схема употребления

Режим питания

Вес тела

       4 раза в день      3 раза в день    2 раза в день
50 кг                 80               90            100
60 кг                 92              106            120
70 кг                104              122            140
80 кг                116              138            160
90 кг                128              154            180
100 кг                140              170            200

Вне зависимости от типа гейнера, производители предлагают принимать по 2 порции в день. В 1 порции или 1 мерном стаканчике содержится 100-130 гр смеси.

Одну порцию можно принимать за час до начала тренировки. В процессе нагрузки, поступившие калории обеспечат организм энергией и силой. Вторую порцию можно принять после тренировки, в течение 35-40 мин. Коктейль быстро восстановит потраченные калории и восполнит организм полезными веществами.

Всего две порции спортивного коктейля обеспечат спортсмену дополнительные 2000 – 2600 ккал в день. Профессиональные бодибилдеры увеличивают ежесуточную порцию до четырех в день. Но любителям не стоит получать калории только из коктейлей. Слишком большое содержание углеводов может содействовать быстрому скоплению жировых клеток.