Лучшие жиросжигатели: топ 10 средств для похудения

В последнее время ЗОЖ становится всё более популярным. Многие мужчины, ранее не задумывающиеся о своём весе, стали интересоваться тем, как быстро сжечь избыточный жир. Можно ли использовать жиросжигатели для похудения мужчин? Если да, то, какие из них являются самыми эффективными и безопасными?

Как работают жиросжигатели

Основная задача этих пищевых добавок — уменьшить массу тела. Безопасные жиросжигатели при этом запускают процесс ускоренного метаболизма, который поможет скорее переваривать пищу — соответственно, она не превращается в лишний жир, а быстро расходится в качестве энергии для организма. Существует несколько видов добавок, которые запускают и другие процессы.

Узнайте какое спортивное питание для похудения подходит мужчинам.

Это также могут быть:

  • стимуляция работы кишечника;
  • медленное расхождение воды;
  • повышение температуры в организме;
  • подавление желания кушать;
  • прерывание усвоения пищи.

Знаете ли вы? Во время соревнований по бодибилдингу часто на всё дело наносят специальный грим для более яркого выражения мышц.

Что такое жиросжигатели и как они работают

Женщинам для похудения больше подходят кардиотренировки. Сильный же пол чаще занимаются силовым спортом, причем при выполнении упражнений постепенно увеличивают веса. Вследствие и стали разделяться жиросжигатели для похудения мужчин и женщин. В целом же такие препараты являются одним из видов спортивного питания, целью которого является прорисовка мускулатуры и сжигания жировых отложений. Достигается эффект разными способами. Все зависит от конкретного препарата. Действие жиросжигателей для похудения мужчин:

  • выведение из организма излишек жидкости;
  • замедление усвоения жиров и углеводов;
  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма;
  • расщепление жировой прослойки.

Жиросжигающие продукты для похудения

Самыми безопасными считаются натуральные жиросжигатели. Кроме того, их можно отнести к бюджетным. Их употребление не только не принесет вред, а даже, наоборот, насытит мужской организм необходимыми витаминами и микроэлементами. В этом случае вам не придется мотаться за жиросжигателями по аптекам и магазинам спортпитания. Просто при очередном походе за продуктами положите в свою корзину следующее:

  • говяжью печень;
  • овощи – капусту, сельдерей, кабачки;
  • цитрусовые фрукты – грейпфрут, помело, лимон;
  • киви, ананасы;
  • специи – красный перец, корицу;
  • травы – бардакош;
  • белковые продукты-жиросжигатели – куриная грудка, творог, яичный белок;
  • зелень – салат, петрушка, укроп;
  • малину;
  • зеленый чай;
  • имбирь.
Что такое жиросжигатели и как они работают

Жиросжигатели в спортивном питании

Существуют и специальные спортивные жиросжигатели для мужчин. Они по-разному воздействуют на организм, но цель у всех одна – помочь похудеть в животе и других проблемных зонах. Выделяется несколько групп профессиональных спортивных жиросжигателей для похудения мужчин:

  • липотропики;
  • термогеники;
  • метаболизаторы жира;
  • протеин и коктейли из него;
  • блокаторы углеводов;
  • аноретики;
  • подавители аппетита.

Жиросжигатели в аптеке

Отдельную категорию составляют жиросжигающие препараты, которые можно приобрести в обычной или интернет-аптеке. В их состав обязательно входят такие вещества, как Л-карнитин и экстракт гуарана. Аптечные препараты-жиросжигатели, блокирующие усвоение жиров, будут содержать бромелайн, орлистат, хитозан или блокаторы альфа-амилазы. Стоить такие добавки могут как дешево, так и дорого. Все зависит от состава и свойств. В аптеке для покупки доступны таблетки IBurn и Maxler и PO-Fitness.

Разновидности сжигателей жира для мужчин

Жиросжигатели делятся на группы в зависимости от состава и принципа действия

Жиросжигатели для похудения женщин

Спортивные жиросжигающие препараты для мужчин делятся на группы:

Разновидности сжигателей жира для мужчин
  • Термогеники считаются наиболее эффективными, так как позволяют сжечь жир без диеты и физических нагрузок за счёт небольшого повышения температуры. Организм начинает использовать запасы жира как топливо. В состав препарата может входить померанец, стручковый перец, экстракт зелёного чая и кетоны малины.
  • Липотроники ускоряют процессы расходования жировых запасов. Считаются наиболее безвредными для здоровья человека. Препараты нужно сочетать со спортом и диетой. Их эффективность сравнительно небольшая, однако они не вызывают побочных симптомов и могут даже принести организму пользу.
  • Блокаторы мешают ферментам расщеплять жир и углеводы. Препарат может содержать экстракт фасоли, абсорбол и хитозан. Не имеет побочных эффектов, однако негативно сказывается на усвоении полезных жирных кислот.
  • Метаболизаторы стимулируют работу щитовидной железы, в результате чего происходит ускорение метаболизма. В состав таких препаратов обязательно входят йод, тирозин, фенилаланин. Некоторые производители для улучшения работы печени также добавляют холин, метионин и чертополох. Средство, дополнительно содержащее таурин и глицин, будет стимулировать выработку желчи, что позволит ускорить переработку жира.
  • Аноректики подавляют аппетит. Препарат может основываться на зелёном чае, клетчатке, кофеине и камбоджийской гарцинии. Противопоказаны лицам, страдающим от заболеваний сердца.
  • Диуретики выводят лишнюю жидкость из организма. Мочегонный эффект таких препаратов лучше всего сочетать с другими жиросжигателями.
Читайте также:  5 волшебных продуктов, которые сжигают калории и помогают похудеть

Жиросжигатели могут быть комплексными — сочетать сразу несколько свойств. На рынке спортивного питания есть препараты, сочетающие одновременно термогеники, липотроники и аноректики. Лучше всего работают те, в чей состав входит кофеин и гуарана, так как эти компоненты способствуют лучшему расщеплению жиров.

Обратите внимание! Врачи запрещают принимать жиросжигатели перед сном, интервал между приёмами нужно соблюдать 6 ч. Курс термогеников не должен превышать 8 недель.

Топ-лучших жиросжигателей

Список составлен после комплексного изучения действенности, возможности проявления побочных эффектов и общего действия на организм. Таким образом, топ жиросжигателей для мужчин выглядит следующим образом:

  1. Instant Knockout Fat Burner, включающий в свой состав только натуральные компоненты.
  2. Hydroxycut Hardcore Next Gen. Такой же натуральный продукт, способный помочь в похудении за пару месяцев.
  3. Cellucor Super HD. Характеризуется мгновенным результатом — может вывести калории, набранные за день.
  4. Hydroxycut Hardcore Elite. Способствует продуктивной тренировке, но не избавляет от чувства голода.

Не забывайте о полезной еде — фруктах и овощах, которые также являются натуральными жиросжигателями

  1. Lean Mode от Evlution Nutrition. Требует больших доз для применения, зато отличается отсутствием стимуляторов.
  2. BSN Hyper Shred. При достаточно невысокой цене имеет хорошую эффективность.
  3. Animal Curs от Universal Nutrition. Влияет в том числе на работу щитовидной железы, что позволяет ускорить процесс обмена веществ.
  4. Iron Curs. Действует тремя фазами и является сильно действующим средством.
  5. Nutrex Lipo-6. Помогает не только сжигать жиры, но и не позволять откладываться новым.
  6. MusclePharm CLA. Включает в себя полезные составляющие. Его можно сочетать с другими препаратами.

ВАЖНО: Подобрать наиболее подходящие добавки может помочь личный тренер.

Данный топ-10 подходит для мужчин, желающих бороться с лишними жировыми отложениями. В сочетании с регулярными тренировками приём жиросжигателей даст отличный результат.

Жиросжигатели для похудения вместо диеты

Подавители аппетита – аноректики – действуют на центр голода и насыщения, позволяя почувствовать сытость от меньшего количества пищи. И не страдать от голода в промежутках между едой. Самым эффективным препаратом считается Сибутрамин, применяющийся для лечения ожирения. Одно время для подавления аппетита спортсменами использовался Флуоксетин, который, строго говоря, относится к антидепрессантам.

Но и тот и другой препарат на территории РФ является рецептурным, и принимать его можно только по назначению врача. Другие аноректики, схожие по действию с амфетамином, как и он сам, запрещены к обороту.

Здесь стоит еще упомянуть, что граница между тегмогениками и подавителями аппетита довольно размыта — центр голода прочно связан с серотонином и опять же адреналином. Так, кофеин в некоторой степени тоже подавляет аппетит, а флуоксетин имеет легкий стимулирующий эффект. А значит и побочные эффекты аноректиков будут схожи с побочными эффектами стимуляторов ЦНС – высокое давление, чрезмерное нервное возбуждение, тревожность и бессонница, тремор и тахикардия. Опасность и вред данных жиросжигателей заключается также в том, что часто у людей, принимающих данные препараты на протяжении долгого периода времени без присмотра врача, нарушается пищевое поведение, что ведет к серьезным заболеваниям ЖКТ, а из-за бессонницы и общего тревожного состояния возникают проблемы с психикой.

Таким образом, подавители аппетита – это не совсем спортивные жиросжигатели для похудения, скорее медицинские. Их применяют для лечения ожирения и строго под наблюдением врача.

Классификация препаратов

Все жиросжигатели делятся на несколько видов:

Липотропики Препараты первой группы могут содержать: липолиевую кислоту, витамин B6, метионин, селен, экстракты трав, Л-карнитин, кофеин и т. д. Они способствуют процессам расщепления жиров, не вызывая каких-либо побочных эффектов.
Термогеники Повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее на сегодняшний день – это самые популярные жиросжигатели. Употреблять их нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и добавки из этой группы могут содержать: кофеин, холин, гидроксилимонную кислоту, гуарану (растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе), экстракт зеленого чая, красный перец, форсколин. Их нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с сердцем или щитовидной железой.
Адреномиметики Влияют на активизацию адренорецепторов и секрецию адреналина. К таким средствам относят Кленбутерол (запрещен в спорте с 1992 года), Йохимбин, кофеин, Синефрин. Все они имеют ряд побочных эффектов – учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление.
Аноректики Сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на центр голода в мозгу , аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов.
Диуретики Средства, обладающие мочегонными свойствами. Диуретики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выводятся лишние жировые от них серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диуретики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.
Блокаторы Направлены на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.
Читайте также:  VP Laboratory L-Carnitine concentrate 1000 мл

Для повышения эффекта следует использовать различные жиросжигатели: например, комбинировать два-три препарата, дающих в комплексе наилучший результат. Сочетание средств должно проходить под строгим контролем врача или специалиста, так как многие комбинации могут повести себя непредсказуемо.

Фармакологические средства

Средства, позволяющие убрать лишний жир быстрее других, работают на основе:

  • орлистата;
  • хитозана;
  • бромелайна;
  • альфа-амилазы (блокаторов).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории России. Поэтому информация из данной статьи носит исключительно ознакомительный характер и не пропагандирует использование нелегальных средств.

Наиболее распространены следующие варианты препаратов:

  1. Эфидрин, кофеин, аспирин (ЭКА).
  2. Сибутрамин.
  3. Тироксин.

Так называемый ЭКА подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма.

Эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен и препарат Сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием.

Какое спортивное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принимать при использовании жиросжигателей

Если вы подошли к процессу избавления от жира правильно, то строго ограничили своё питание. Ведь даже самый эффективный жиросжигатель без этого не поможет. Это, конечно, даст свои результаты, но организму нужна подпитка витаминами, протеинами, омега-3-жирными кислотами и микроэлементами. Ведь вам не нужны выпадающие волосы, ломающиеся ногти и сниженный иммунитет.

  • Протеин. Позволяет набрать мышечную массу. При жёсткой диете не даёт вашим мышцам разрушатся. Усваивается быстрее белков, получаемых с пищей.
  • Аминокислоты (БЦАА). Незаменимые аминокислоты, которые мы должны получать из пищи. Они являются «кирпичиками» для строительства мышц, предотвращают их разрушение. Ускоряют процесс восстановления после тренировок, более «жёстких» за счёт действия жиросжигателей.
  • Омега-3-жирные кислоты. Залог здорового сердца и сосудов. Они нужны и для хорошего состояния кожи и волос, а также способны укрепить иммунную систему.
  • Витамины и минералы нужны из-за строгой диеты при приёме жиросжигателей. Без них невозможна нормальная работа всего организма. Вам вряд ли удастся добиться хороших результатов, ведь тело будет истощён.

Для эффективного моделирования тела не обойтись без специальных добавок, которые дополнят действие жиросжигателей и сгладят последствия их приёма.

Топовые жиросжигатели

Представляю вам топ 5 самых лучших жиросжигателей:

  1. Lipo 6 Black Hers. Занимает первое место, поскольку в его основе многофазовая технология. С ее помощью женщины не только худеют, но и эффект сохраняется длительное время.
  2. Hydroxycut Hardcore. Препарат содержит активные микроэлементы, которые мгновенно освобождают организм от жидкости и быстро уничтожает жир.
  3. Animal Cuts. В составе имеет больше 28 компонентов, поэтому считается мощным средством и энергетиком. Имеет положительные отзывы, где его действие сравнивают с ЭКА.
  4. Tight Hardcore. Его секрет в натуральном составе из смеси очищенных трав. Компоненты быстро усваиваются и обеспечивают сжигание жировых клеток.
  5. Препарат уменьшает уровень липидов и эффективно их расщепляет. Кроме того средство вырабатывает гормон счастья и блокирует голод.

На этом и закончим сегодняшнюю беседу. Почаще заходите на страничку – впереди еще уйма полезностей для всех! Всем желаю реализации задуманных планов и энергии для их исполнения. Пока.

Возможный вред от приема жиросжигающих препаратов

Перед тем, как начать принимать любой жиросжигатель, желательно проконсультироваться с врачом или фитнес-тренером. При имеющихся хронических заболеваниях консультация врача обязательна.

Если липотропики не имеют побочных эффектов и разрешены для употребления практически каждому желающему привести себя в форму (противопоказания – возраст младше 18 лет, беременность и кормление грудью), то термогеники не рекомендовано принимать:

  • при артериальной гипертензии;
  • людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания;
  • при почечной и печеночной недостаточности;
  • имеющим проблемы с нервной системой (повышенная возбудимость, раздражительность, психические заболевания).

Тиреоидные стимуляторы противопоказаны при гипертиреозе и других заболеваниях щитовидной железы.

Употребление термогеников нередко приводит:

  • к повышению артериального давления;
  • аритмии;
  • тахикардии;
  • потливости;
  • бессоннице;
  • тошноте и изжоге.

Блокаторы калорий или питательных веществ могут вызвать авитаминоз, расстройства пищеварения, слабость.

При возникновении побочных эффектов при употреблении жиросжигателей нужно снизить дозировку или полностью прекратить их прием.

Доказано, что умеренное потребление кофеина не нарушает водно-солевой баланс организма, но высокие дозы кофеина приводят к обезвоживанию организма и повышают аппетит.

Как правильно употреблять протеин для похудения

Профессиональные спортсмены говорят, что если вы только употребляете протеин, но при этом едите, что душе угодно и не занимаетесь спортом – вы наберете вес еще больше, чем у вас есть сейчас.

Для похудение на протеине важны 3 главных составляющих:

  1. Протеин.
  2. Правильный и сбалансированный рацион питания.
  3. Усиленные тренировки.

Правила приема белкового протеина для похудения:

Для того, чтобы похудеть с помощью протеина, нужно употреблять протеин вместо приемов пищи или вместо перекусов

Физиологи утверждают, что не важно какой прием пищи вы хотите заменить на протеиновый коктейль: завтрак, обед или ужин. Это не принципиально

Но крайне важно есть пищу богатую белком: мясо, рыба, соя, вареные яйца, чечевица. Для правильного похудения, человеку нужно принимать 1,5-2 грамма белка на 1 кг веса тела. В среднем, 1 грамм белка на 1 кг веса вы получаете с помощью пищи, но столько же остается еще принять. Вот здесь как раз и поможет протеин. Исключаем из своего рациона сладости, выпечку, любой продукт, который содержит сахар и его же в чистом виде. Это дополнительные углеводы, а значит – ваши лишние килограммы! Если вы примете протеиновый напиток за час до тренировки, то белок успеет усвоиться всего лишь на 40%. Поэтому, чтобы белок успел усвоиться полностью, выпивайте протеин за два часа до начала тренировки. За час до занятий в зале можете съесть какой-то фрукт. Так вы будете получать максимальный результат и от протеина, и от тренировки. Принимайте протеин 3 раза в день: утром, за 2 часа до тренировки и в течении 20-30 мин. после окончания занятий в зале. Утренний прием протеина советуем соединять с приемом витаминов. Это поможет стимулировать организм для сжигания жировых отложений. Прием протеина перед тренировочным процессом насытит ваши мышцы белком и улучшит качество ваших тренировок. Протеин после тренировки – очень важен, так как он позволяет возобновить белковый баланс в организме и дать спортсмену энергию, которую он потратил во время силовых упражнений. Для приготовления протеинового напитка нужно смешать в шейкере 1 мерную ложку протеина с водой. Мы рекомендуем добавлять вместо воды молоко 0% жирности, потому что с молоком напиток приятнее на вкус. Количество жидкости добавляйте по своему вкусу.

Протеин для похудения мужчинам отзывы:

 Олег, 35 лет В период избавления от ненавистной полноты тренер посоветовал для начала принимать протеин после тренировки для похудения. Пил ProStar Whey Protein. Смесь приятна на вкус, не пенится и моментально растворяется. На этой добавке не чувствовал себя разбитым после физических нагрузок. Похудеть и обеспечить рост мышц помогла замена этим порошком обеда.

 Андрей, 40 лет Принимаю протеины и жиросжигатели около полугода и могу с уверенностью сказать, что они помогают похудеть, набрать мышечную массу без каких-либо последствий для здоровья. Обзавестись стройным телом помогли комплексные белки разных марок. Пил смесь утром, до и после тренировок. За полгода удалось добиться неплохих результатов.