L-carnitine concentrate от vplab: как принимать, состав и отзывы

Отзывы о препарате Левокарнитин от Эвалар неоднозначны: те, кто достиг эффекта, отмечают легкое похудение без резкого изменения привычного образа жизни, но те, кто результата не получил, утверждают, что после приема они стали хуже переносить тренировки и другую активность. Состав БАДа натуральный, почти не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний, кроме аллергии и беременности.

Механизм действия левокарнитина

L-карнитин (он же – элькарнитин, левокарнитин) – это заменимая аминокислота, которая содержится в мышцах, а синтезируется в печени каждого человека. Организм нуждается в постоянном синтезе этой аминокислоты, так как она выполняет функцию транспортирования жирных кислот в митохондрии клеток, в которых происходит их трансформация в энергию. Чем больше в организме элькарнитина – тем быстрее и эффективнее происходит процесс расщепления жира посредством «переработки» его в энергию.

Далеко не всегда организм берет энергию из накопленных жировых запасов. В энергию преобразуются все калории, которые получает человек в течение дня: часть из них расходуется на базовый обмен (работу всех систем организма), а часть – на ежедневную физическую активность. Соответственно, человек должен получать определенную норму калорий, рассчитанную на его вес, рост и возраст.

Если возникнет профицит калорий – организм начнет накапливать источник энергии в виде жировых отложений, если возникнет дефицит – тратить накопления на ежедневную активность.

Механизм действия левокарнитина

Таким образом, перед тем, как принимать элькарнитин для похудения, необходимо создать дефицит калорий – только в этом случае начнется процесс жиросжигания. Наиболее эффективен комплексный подход: правильное питание с ограничением калорийности и регулярные спортивные упражнения.

L-карнитин улучшает энергетический обмен

Противопоказания и побочные эффекты

Вред и побочные эффекты L-карнитина ни одним исследованием не было выявлены, но это в том случае если будут соблюдаться рекомендованные дозировки и схемы приема. Случаи передозировки препаратом Л-карнитина установлены не были, но есть максимальный показатель, который будет эффективен для организма и это 5000 миллиграмм. А если употребить один грамм препарата, то результат не улучшится, но какие-то нежелательные побочные эффекты могут быть.

Нельзя принимать карнитин для похудения на пустой желудок, так как возникнут проблемы с пищеварительной системой. Также не стоит употреблять перед сном, дабы не было проблем с ним. Поэтому Л-карнитин стоит принимать минимум за 6 часов до сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Индивидуальная непереносимость встречается крайне редко, но при ее наличии могут быть головные боли, тошнота, нарушения стула.

Л-карнитин оказывает влияние на артериальное давление, поэтому людям, имеющим проблемы с ним, обязательна нужна консультация врача.

Как работает l-карнитин

Мы разобрались с тем, что из себя представляет карнитин. Но для чего он нужен организму и какую роль в нем играет? Это вещество принимает самое прямое участие в нашей жизни еще на стадии формировании плода, попадая в яйцеклетку вместе со сперматозоидом. Да и дальнейшее развитие эмбриона напрямую зависит от него, ведь главная функция L-карнитина в организме – это выработка энергии.

Все привыкли считать, что энергию мы получаем из глюкозы, абсолютно забывая о жирных кислотах. За их транспортировку в митохондрии клеток для дальнейшего расщепления отвечает непосредственно левокарнитин. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Среди основных свойств л-карнитина можно выделить следующие:

Как работает l-карнитин
  • участие в процессах расщепления жиров;
  • стимуляция обменных механизмов;
  • анаболический эффект, способствующий приросту сухой мышечной массы;
  • снижения уровня холестерина в крови до здорового уровня;
  • предотвращение образования новых жировых отложений, что позволяет использовать л-карнитин для похудения;
  • поддержка работы сердца;
  • насыщение клеток организма кислородом;
  • иммуномодуляторные функции;
  • защита нервных клеток от токсичных веществ;
  • улучшение процессов регенерации мышечной ткани;
  • повышение общего тонуса организма;
  • повышение естественного количества АТФ;
  • участие в процессе формирования плода у человека и животных.
Читайте также:  Можно ли накачать мышцы, будучи вегетарианцем?

© Artemida-psy —

Основные свойства Л карнитин от Эвалар

По обещаниям производителя, Л карнитин от Эвалар способствует:

  • улучшению настроения и концентрации внимания;
  • усилению работоспособности;
  • повышению стрессоустойчивости;
  • прилив энергии для занятий спортом;
  • ускоренному расщеплению жиров и получению энергии из них;
  • достижению наибольших результатов от соблюдаемой диеты;
  • более качественному усвоению белковых соединений.
Основные свойства Л карнитин от Эвалар

Добавка почти не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов. Все положительные изменения достигаются за счет входящего в состав комплекса веществ.

Сколько стоит Л-карнитин

Читателей часто интересует вопрос, сколько стоит Л-карнитин для похудения. Но есть множество вариантов, форм выпуска и т.д. Кроме того, БАДы в аптеке отличаются по цене от продукции компаний, выпускающих спортивное питание.

Л-карнитин от производителей спортивного питания

От чего зависит цена?

[3]

  • Бренд – производитель;
  • Страна (пошлины на ввоз никто не отменял);
  • Дозировка;
  • Форма выпуска.

Вам интересно узнать, сколько стоит жидкий Л-карнитин (в каплях, в виде сиропа и т.д.). К примеру, за 1199 рублей можно заказать Maxler L-Carnitine 3000 мг. (500 мл.). Три вкуса – манго, клубника с киви и вишня. В каждой порции (20 мл), как можно понять из названия, содержится 3 грамма л-карнитина. Отличное качество, приятный вкус, высокая эффективность, удобная упаковка.

Л-карнитин в таблетках/капсулах представлен в большом ассортименте. Вот несколько популярных вариантов, которые нравятся многим спортсменам, с ценами на :

В виде порошка есть много вариантов. Если вы предпочитаете недорогие продукты, обратите внимание на GeneticLab Carnitine Powder (150 гр.). Продукция московской компании обойдется вам на в 690 рублей за упаковку. Качество отличное. У этого бренда есть все шансы войти в число лучших, если владельцы не пожалеют денег на его рекламу;

Выбираем Л-карнитин из аптеки

Фармацевтическая промышленность предлагает неплохой выбор. Учитывая, что это вещество применяется во многих областях медицины, выпуск давно освоен, и в аптеке можно без труда найти препараты на его основе. Среди них Элькар, Карнитен и другие. Если посмотреть, сколько стоит Л-карнитин от различных компаний, поставляющих товары в аптечные сети, можно убедиться, что какой-то существенной разницы нет, а иногда они даже дороже.

Разброс цен впечатляет:

Если вы всё ещё сомневаетесь в том, что БАДы из спортивного питания выгоднее аптечных, Гугл и Яндекс вам в помощь. Средние расценки могут шокировать слабонервных.

Формы выпуска

Существует несколько видов элькарнитина, которые вы можете купить в спортивном магазине или в аптеке. Все они одинаково хорошо работают, а главная их составляющая не зависит от формы выпуска.  Л-каритин должен быть максимально чистым без примесей и сахара, и конкретно дозировка вещества неизменна, независимо от формы, чем чище тем лучше. Исключением является таблетированный вариант, по сколько бытует мнение, что для таблеток порошок склеивают, и вы в итоге платите не за вещество, а за клей. Хотя производители заявляют, что для таблеток просто прессуют порошок для более удобного приема л-карнитина в таблетках.

Жидкий

Такая форма обычно принимается после разведения с водой. На крышке присутствует специальный мерный колпачок, в 10 мл жидкости может содержаться 1000 мг Л-карнитина, внимательно читайте состав и принимайте не больше 2000 мг в день.

Читайте также:  Глютамин в бодибилдинге, его польза, вред и применение

В составе содержится фруктоза, а это добавляет лишней калорийности и всё же, ухудшает свойства и чистоту вещества. По желанию, жидкую форму можно не размешивать, это не ухудшит усвоение вещества. Но разводить с редуксином всё же не стоит. Вещество себутромин имеет огромный список противопоказаний, назначается только при высокой степени ожирения, и принимается строго под наблюдением врача.

Себутромин способен повышать артериальное давление, вызывать тахикардию, приводить к нарушениям функций органов выделения. Поэтому ни в коем случае не совмещайте препараты без ведома врача, особенно анорексигенные. Женщинам при приёме редуксина назначаются гормональные контрацептивны.

В капсулах

Самый простой и привычный способ приёма. В 1 капсуле обычно содержится 500 мг Л-карнитина, которые запиваются водой. Таких капсул, исходя из суточной нормы, получится 4 шт.

Принимать лучше за полчаса до тренировки, если в день две тренировки, то перед каждой по 1000 мг. В дни отдыха принимается 2 капсулы натощак, и 2 перед сном, для этого должно пройти 2-3 часа после еды.

Такая форма является наиболее чистой и подходящей для похудения, так как не содержит сахара и других примесей. Капсулы нельзя раскрывать и размешивать с аминокислотами и протеином, такая форма должна оставаться цельной.

Порошковый

Формы выпуска

Также является достаточно чистой формой вещества, не содержит сахаров. Неудобство в том, что порцию порошка, полчайной ложки или 5 г мерной ложки необходимо развести в 0,5 л воды.

Такая порция содержит 2000 мг вещества. Рекомендуется принимать за 1-1,5 часа до тренировки. При необходимости делить дозу на два приёма, количество порошка и воды делится надвое, но готовиться каждый раз перед употреблением. Не стоит разводить порошок соком, лишний сахар будет тормозить работу вещества.

В таблетках

Чаще встречаются аптечные формы выпуска, в 1 таблетке находится 250 мг Л-карнитина, соответственно, нужно 8 таблеток в день для восполнения необходимых 2000 мг.

Из-за этого такая форма выпуска становится неудобной. В состав таблеток может добавляться аскорбиновая кислота, фруктоза, другие вещества, обладающие антиоксидантным эффектом. Принимается за 30-60 минут до тренировки, запивается водой.

В ампулах

В зависимости от производителя, в 1 ампуле жидкого Л-карнитина может содержаться от 1500 до 3000 мг вещества. Некоторые производители превышают суточную необходимость вещества, хотя при тяжёлых нагрузках такая доза может быть уместна, и передозировки не было замечено ранее.

Но всё же, по мере состояния почек, нужно аккуратно принимать добавку и прислушиваться к организму.

Можно не разбавлять ампулу с жидкостью, но при желании нужно добавить 50-100 мл воды и употребить за 30-40 минут до тренировки. Исключается разведение в соке, так как повышает концентрацию сахара и тормозит процесс жиросжигания, хотя многие производители рекомендуют сок для усиления вкуса.

Важно! Внимательно читайте состав, в каждой фирме состав значительно отличается. В некоторых жидких формах, не содержится углеводов и жиров, а в других, наоборот, до 3 г углевода.

Побочные эффекты L- карнитина

Как и в случае с многими другими добавками, существует вероятность возникновения побочных эффектов L-карнитина. В течение последнего десятилетия появились сообщения о метаболите под названием TMA (триметиламин), который продуцируется кишечными бактериями, переваривающими L-карнитин и холин. TMA также метаболизируется в химическое вещество, именуемое TMAO (N-оксид триметиламина), и циркулирует в кровотоке.

Однако есть данные, что L-карнитин полезен для жизненно важных органов, таких как сердце и мозг.

VP Lab L-Carnitine Concentrate (мл)

VP Lab L-Carnitine Concentrate –инновационная питьевая добавка на основе аминокислоты карнитина, призванная улучшить качество тренировочного процесса и ускорить пророст мускульной массы.

Обеспечивает полноценное питание мышечных волокон, борясь с катаболическими проявлениями. Благотворно воздействует на ЦНС, препятствуя стрессам, хронической усталости, упадку сил.

Улучшает ментальную концентрацию и когнитивные способности атлета.

Поможет людям, которые просушивают мышцы и хотят снизить массу тела. Поддерживает здоровье сердца, укрепляя сердечную мышцу. Облегчает восстановление после инфарктов и инсультов.

Читайте также:  Гейнер или протеин — в чем разница и что лучше

Совет

Налаживает оптимальную гидратацию тканей, предотвращая окислительный стресс. Выпускается в форме жидкого концентрата, легко усвояемого организмом и не раздражающего ЖКТ. Варианты вкусов: черника-вишня, тропик, лимон.

Соответствует нормам и принципам вегетарианского питания.

Показания к применению

  • Стимулирует рост мускулов и обеспечивает длительный анаболизм.
  • Борется с висцелярными жировыми отложениями.
  • Очищает сосуды от холестериновых бляшек.
  • Улучшает рельеф мускулатуры.
  • Ускоряет регенерацию после пиков физической активности.
  • Повышает показатели выносливости и силы.

Для того, чтобы повысить жизненный тонус и укрепить иммунную систему,  а также построить стройное тело можно купить VP Lab L-Carnitine Concentrate

В ассортименте  интернет-магазина BodyВuilding –брендовый карнитин для профессиональных атлетов по лучшему соотношению цены и качества.

VP Lab L-Carnitine Concentrate (мл)

Побочные эффекты товара и противопоказания

  • Не принимать больше 1 порции в день и не использовать, как заменитель питания.
  • Превышение рекомендуемой дозировки может повлечь за собой ухудшение общего самочувствия.
  • Не рекомендуем употреблять: несовершеннолетним лицам, аллергикам, беременным и кормящим женщинам, после недавно перенесенной операции.

Как употреблять VP Lab L-Carnitine Concentrate

  • Употреблять максимум 1 порцию на протяжении дня
  • Принимать по 1 порции перед тренировкой, запивая нужным количеством воды или разводя ее в 200 мл воды.

Состав VP Lab L-Carnitine Concentrate на 1 порцию (10 мг)

  • Кол-во L-карнитина – 1200 мг.

Другие ингридиенты: вода, молочная кислота, фруктоза, сорбат калия, сукралоза, ароматизатор, краситель. Не содержит аспартама и ГМО.

Условия хранения и срок годности

  • Перед употреблением тщательно встряхнуть бутылку.
  • Не хранить при низко- и высокотемпературных режимах.
  • Срок годности на упаковке. Детали уточняйте у менеджеров магазина BodyВuilding.

Как заставить Элькарнитин работать на вас

Митохондрии, клетки организма, которые вырабатывают энергию, начинают лучше справляться со своими функциями, если в них своевременно будут доставлены источники энергии. Другими словами, лежа на диване, вам почти не нужна энергия. Но стоит вам побегать, попрыгать, сделать несколько активных движений, и вы уже испытываете усталость.

В первую очередь организм потребляет энергию из пищи. Например, вы поели. Вам будет легче двигаться в течение нескольких часов после этого. Но как только пища переварилась, вы чувствуете упадок сил и стараетесь подкрепиться. Тренироваться в этот момент сложно. Но если заставить себя, то энергия будет браться из мышц, истощая их и уменьшая объемы. В итоге, жир, который залегает на животе и бедрах, не используется.

Как заставить Элькарнитин работать на вас

Чтобы потратить именно этот ненавистный жир, нужно:

  • сократить суточный прием пищи на 10%;
  • за 20-30 минут до тренировки выпить достаточную порцию Л-карнитина;
  • провести тренировку в течение не менее 40 минут.

В этом случае, л-карнитин подхватит расщепленные во время активности жировые клетки и доставит их к митохондриям. Здесь жир преобразуется в энергию. Схема вроде бы проста, но выполнить ее довольно сложно. Потому что при недостатке энергии, поступающей из пищи, вы будете тратить жировые запасы.

Be First Carni 3

У Be First явно поощряется нестандартный подход к разработке продуктов. Во всяком случае, такого количества видов карнитина нет ни в одном другом спорпите. В Carni-3 Powder их три: ацетил-карнитин, тартрат-карнитин и базовый Л карнитин. Наличие ацетильной группы повышает всасываемость вещества, тартрат также влияет на усвояемость с положительной стороны, а база дает максимальный процент содержания – 2472 мг в 1 порции (1/2 мерной ложки).

Судя по отзывам, результат эксперимента в виде готового порошка пользователей полностью удовлетворяет. Он помогает добиться заметного похудения, сдвинуть вес с точки плато, быстрее и легче восстановиться после тяжелой тренировки. Размешивается хорошо, не оставляет ни комков, ни пены. Вкус нельзя назвать неприятным, скорее, терпимым. Баночка маленькая, но хватает ее надолго из-за невысокого расхода, поэтому и цена доступная каждому.