Как принимать жиросжигатель — как правильно пить спортивные добавки

Однажды мы опубликовали на нашем сайте статью «Фарма для набора мышечной массы: список препаратов». Она вызвала большой интерес у читателей. Потом мы опубликовали её на нашем канале в Яндекс.Дзен, и там она собрала (на момент публикации этой статьи) более 60 тысяч показов, более 12 тысяч дочитываний, более 190 лайков и более 100 комментариев. И эти цифры постоянно растут. Также, в той статье мы обещали как-нибудь рассказать про препараты для жиросжигания.

Применение стероидов для жиросжигания

Стероиды широко используются в медицинских целях для лечения широкого спектра различных воспалительных заболеваний и других состояний, травм и т.д. Дополнительными свойствами стероидов является увеличение мышечной массы и других спортивных показателей. Но стоит отметить, что все больше и больше людей предпочитают использовать анаболические стероиды для потери веса и избавления от лишних жировых отложений.

Что касается эффективности стероидов для жиросжигания, спортсмены не должны забывать о дополнительных требованиях, которым необходимо для этого следовать. Недостаточно рассчитывать только на «волшебные таблетки» для быстрой потери веса. Для этого также следует регулярно тренироваться, придерживаться правильного режима и есть здоровую пищу. Только тогда вы сможете рассчитывать на результаты.

Что такое жиросжигатели

Под термином «жиросжигатели» подразумеваются специальные препараты, которые помогают увеличить скорость метаболизма и активизируют термогенез. Также одним из основных действий таких препаратов является подавление аппетита и блокировка усвоения питательных элементов.

Несмотря на то, что средства этой категории не воздействуют непосредственно на жировые отложения, они помогают похудеть и избавиться от лишних килограммов.

Что такое жиросжигатели

Положительный эффект от приема достигается за счет уникального состава препаратов. Особенно эффективен такой способ похудения при комплексном подходе. Если подобрать подходящую диету и начать регулярно посещать спортзал, результат будет просто потрясающим.

Разновидности

Аптечные таблетки для сжигания жира бывают нескольких видов. Каждый из них обладает характерными особенностями и характеристиками, которые стоит учитывать при выборе определенного средства для мужчин или женщин. Если вы хотите быстро похудеть без вреда для здоровья и привести тело в порядок, обязательно рассмотрите все типы жиросжигающих капсул.

Вид Особенности
Стимуляторы В данную группу входят жиросжигатели с мощным действием, они способны повышать выносливость при тренировках. По этой причине данные препараты рекомендуется использовать совместно со спортом. Среди популярных стимуляторов можно выделить кофеин, кленбутерол, эфедрин и другие
Термогеники При их приеме происходит усиленный выброс жирных кислот в состав крови. В итоге отмечается повышение температуры тела на небольшое время и усиление отделения пота, вместе с которым из организма выходятся вредные элементы. Принимать рекомендуется в утреннее время или перед выполнением физических упражнений. В составе термогеников имеется небольшое содержание кофеина, гуараны, гидроксилимонной кислоты, зеленого чая. В аннотации указываются ограничения к приему: таблетки не стоит использовать при болезнях щитовидки, печени, почек, сердца
Липотропики Средства, входящие в эту группу, вызывают расщепление жировых отложений. В их составе имеются такие компоненты, как орлистат, хитозан или бромелайн. Жиры, которые попадают в желудок человека, под воздействием данных элементов быстро расщепляются. Кроме этого, липотропики выводят из организма лишнюю жидкость, приводят в норму работу печени, контролируют показатели инсулина. Обычно препараты из этой группы продаются в аптеках, потому что они не только способствуют сжиганию жира, но также они благотворно влияют на функционирование внутренних органов. Принимать рекомендуется перед сном. Среди эффективных стоит выделить pyuruvat, chitosan, L-carnitine и др.
Аноретики Средства влияют на центры головного мозга, которые отвечают за насыщение и блокируют чувство голода. Организм перестает получать достаточное количество калорий вместе с пищей и начинает усиленно сжигать жировые отложения. Но средства из данной группы оказывают сильное воздействие на ЦНС. Перед приемом стоит рассмотреть инструкцию, потому что имеются некоторые противопоказания. Среди популярных аноретиков можно выделить сибутрамин, мазиндол, флуоксетин, бромокриптин

Как правильно применять сжигатели жира

К основным общим правилам приёма жиросжигателей относятся:

  • приём термогенных комплексов и витаминов до еды с большим количеством чистой воды — в сутки следует выпивать 2-3 литра;
  • приём препаратов до для исключения нарушения биологического режима и нормального сна;
  • приём жиросжигателей подряд — не более 4 недель для исключения привыкания и уменьшения их эффективности.

Важно. Нельзя принимать в день дозу, превышающую суточную норму — 1-2 таблетки. Первую таблетку принимают за 15-20 минут до завтрака, вторую — спустя 15-30 минут после него или за 30-40 минут до тренировки с целью повышения ее продуктивности. Рекомендованный прием: 1-2 недели подряд и отдых — 1 неделя.

Выводы. Принимать жиросжигатели можно только при занятиях спортом. К употреблению сжигателей жира следует подходить плавно, принимая вначале по 1 таблетке для адаптации организма. Приобретать препараты нужно только в фирменных магазинах после получения рекомендаций тренера и врача.

Топ-правил употребления препаратов для сжигания жира

  1. Качественная продукция должна изготавливаться известными компаниями — производителями спортивного питания;
  2. Чтобы не допустить привыкания, нужен недельный перерыв в приеме лекарства каждый месяц;
  3. Термогенные комплексы употребляются за час до еды с большим количеством воды;
  4. Препараты с термогенным эффектом увеличивают температуру тела в среднем до 2 °C;
  5. Не следует принимать препарат перед сном;
  6. Компоненты, входящие в состав эффективных препаратов для сжигания жиров, способствуют повышенному потоотделению, поэтому в процессе приема нужно пить больше обычного и принимать витаминно-минеральные комплексы;
  7. При проявлении симптомов нервной возбудимости, сонливости, дрожи, тошноты прекратите употребления препарата;
  8. Запрещен прием свыше 8 недель;
  9. Отслеживайте объем и содержание порций питания;
  10. Ведите активный образ жизни.

Липотропики

Это единственный вид жиросжигателей, который не грозит побочными эффектами, не наносит вреда здоровью. При беременности лучше средство не принимать.

Липотропики — вещества, ускоряющие процесс расщепления жиров, повышающие скорость метаболизма. Отличаются от термогеников тем, что они не повышают температуру тела. Жир накапливается в клетках адипоцитах.

Жирные кислоты высвобождаются из них при помощи адреналина или кортизола. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что кислоты не высвобождаются, а липотропики активизируют ферменты, которые усиливают действие гормонов. Жир утилизируется как энергетический ресурс.

Липотропики

Также липотропики:

  1. Укрепляют и тонизируют;
  2. Способны стимулировать иммунитет;
  3. Защищать клетки печени;
  4. Оказывают противовоспалительное действие.
Читайте также:  B4 (Холин) Воздействие на организм, суточная потребность.

Избыток жира откладывается из-за нехватки витаминов, липотропики компенсируют дефицит.

Основой почти всех липотропиков являются следующие вещества:

  • Бетаин усиливает жировой обмен;
  • Аскорбиновая кислота с помощью противоокислительных свойств не позволяет жиру откладываться в тканях;
  • Различные витамины группы В ускоряют метаболизм, насыщают кровь кислородом, усиливают белковый синтез;
  • КЛК утилизирует жир, помогает организму усваивать глюкозу, улучшает состояние стенок сосудов;
  • Убихинон помогает мышцам усваивать кислород;
  • L-карнитин помогает наращивать мышцы, добавляет выносливости, повышает общий тонус;
  • Метинион необходим организму, и сама эта кислота не синтезируется, уменьшает жировые отложения;
  • Хром способствует наращиванию мышечной массы.
Липотропики

Данные вещества являются основой многих липотропиков. Список могут дополнять Омега 3, которые помогают сохранить красоту и молодость.

Применение липотропиков должно сочетаться с физическими нагрузками и правильным питанием. Негативно влияют на щитовидку, опасны при сахарном диабете.

И снова без волшебных таблеток

Спортивные жиросжигатели не сожгут весь ваш жир, а предтренировочные комплексы не превратят на время тренировки в Халка. Положительный эффект есть, конечно, но не рассчитывайте на чудо.

Будьте крайне аккуратны с предтрениками, так как на них легко подсесть и сложно слезть. Если же вдруг случилось привыкание, то самый простой выход из ситуации — устроить себе «зомби-неделю» вообще без стимуляторов, включая кофеин.

Кроме того, как предтренировочные комплексы, так и спортивные жиросжигатели ощутимо нагружают сердечно-сосудистую систему. С этим тоже надо быть очень аккуратным. Чувствуете тремор конечностей вне тренировки, резко возникающее учащенное сердцебиение, когда вы в состоянии покоя, также прекращайте прием стимуляторов на неделю-две минимум.

Простой и эффективный предтренировочный комплекс можно сделать самому из отдельных компонентов — выйдет значительно дешевле готовых продуктов. Достаточно купить кофеин в капсулах (спортивный или в аптеке, обычно он в дозировке 200 мг), аргинин, для особо требовательных, еще L-тирозин. Таблетка кофеина + 5 г аргинина + 1-2 г тирозтина и будет на тренировке памп, настроение и сосредоточенность. «Компот» принимать за 30-40 минут до тренировки.