Как бодибилдерам и другим спортсменам принимать рибоксин?

Всем привет. Продолжим обсуждение препаратов, применяемых при занятиях с отягощениями. Сегодня речь пойдет о рибоксине.

Свойства Рибоксина

Препарат Рибоксин улучшает кровообращение в организме. Благодаря этому улучшается обеспечение его тканей кислородом и питательными веществами, что положительно влияет на обмен веществ в них. Одновременно с этим происходит обеспечение клеток энергией, а организм силами. Недостаток кислорода в тканях организма часто возникает во время беременности, особенно, если женщина курила раньше или продолжает курить. Рибоксин решает эту проблема, благополучно ликвидируя тканевую гипоксию.

При физической обездвиженности (например, вследствие травмы позвоночника), рибоксин в виде внутривенных инъекций, обеспечит питание тканей обездвиженных участков тела. Лекарство снижает объединению тромбоцитов в конгломераты, нормализуя уровень свертываемости крови. Он препятствует тромбообразованию в кровеносных сосудах, в результате чего улучшается качество крови, рибоксин оказывает благоприятное действие на сердечный ритм, нормализуя и стабилизируя его.

Лечение рибоксином улучшает кровообращение в сердечно-сосудистой системе, способствует восстановлению тканей, что помогает бороться с серьёзными сердечными заболеваниями или, по крайней мере, улучшить состояние и стабилизировать его. Препарат хорошо воспринимается печенью, обеспечивает её клетки кислородом, способствует их восстановлению. Используется рибоксин в спорте для питания мышечных тканей и наращивания эффектной мускулатуры.

Как сделать рибоксин источником сил?

Медики убеждены, что без применения рибоксина сложно обойтись, если необходимо:

  • предотвратить повреждения и дистрофию сердца из-за чрезмерных нагрузок;
  • восстановить правильный сердечный ритм;
  • устранить стрессорную кардиомиопатию;
  • улучшить состояние печени при медикаментозной интоксикации, гепатите и других заболеваниях;
  • излечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

В зоне риска развития перечисленных недугов находятся все, кто слишком много времени проводит в тренажерном зале. Лучший способ сберечь здоровое сердце и упростить путь к объемным мышцам – узнать, как принимать рибоксин в спорте. Удобней всего использовать это вещество в таблетках. С приема одной штуки, содержащей 0,2 г рибоксина, следует начинать каждый завтрак, обед, полдник и ужин.

Если возникли проявления аллергии (в частности, зуд и покраснение кожи), учащение сердцебиения, суточную дозу придется снизить. Но в случае нормальной реакции организма можно медленно увеличивать дозировку до 2,4 грамма в день (по 3 таблетки за прием).

Как долго нужно принимать рибоксин спортсменам? Курс лечения или профилактического применения не должен превышать 3 месяцев, после чего нужен перерыв на 30-45 дней.

Как принимать рибоксин

Способы применения и дозы для лечения различных заболеваний мы рассматривать не будем. Нас интересует применение инозина в бодибилдинге. Таблетки необходимо принимать внутрь непосредственно перед едой. Суточная доза при тяжелой физической нагрузке может доходить до 1,5-2,4 гр. (7-12 таблеток). Начинать прием препарата необходимо с минимальной дозы: 0,8 гр – по 1 таблетке 4 раза в день. Затем при хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 2,4 гр. в день в четыре приема. Принимать рибоксин надо курсами по 1-3 месяца, затем делаем перерыв в один или два месяца.

Как правило, рибоксин хорошо переносится организмом. В редких случаях возможны аллергические реакции, кожный зуд, покраснение кожи, учащенное сердцебиение. При снижении дозы эти эффекты, как правило, быстро проходят.

Итак, рибоксин наряду с оротатом калия и ЛИВ 52, заслуженно завоевал достойное место в фармакологической поддержке атлетов благодаря способности быстро восстанавливать работоспособность организма при чрезмерных физических нагрузках. Настоятельно рекомендую и вам включить его в свой рацион. Результаты не заставят себя долго ждать.

Надеюсь эта статья будет вам полезна. В будущем планирую написать статьи про спортивное питание. Так что не забудьте подписаться на обновления блога и получать свежие статьи на свою почту.

Читайте также:  Спортивное питание для новичков

С уважением, Данил Новоселов

Для чего применяется

Активный компонент препарата инозин является предшественником АТФ, он способствует формированию данного энергетического соединения. Следствием приема лекарства является повышение взрывной силы, так как АТФ принимает активное участие в важнейших метаболических процессах во время активных тренировок. Ввиду повышения скорости транспортировки кислорода в мышцах препарат оказывает позитивное воздействие на аэробные способности.

Рекомендуется употреблять Рибоксин при повышенных физических нагрузках (при подготовке к соревнованиям, быстрый набор мышечной массы).

Инозин необходим для постепенного восстановления организма после приема анаболических средств-стероидов, так как характеризуется гепатопротекторными свойствами. Решение о приеме препарата должно приниматься с учетом ожидаемого результата и возможных негативных последствий для организма.

Побочные эффекты

В редких случаях Рибоксин приводит к возникновению побочных воздействий, которые проявляются:

  • аллергическими реакциями в виде высыпаний на кожных покровах, гиперемии, зуда;
  • понижением показателей артериального давления;
  • повышением концентрации мочевой кислоты в организме;
  • учащенным сердцебиением;
  • обострением подагрического артрита;
  • учащенным сердцебиением;
  • головокружением и стойкой головной болью;
  • усиленным потоотделением;
  • анафилактическим шоком.

При появлении побочных эффектов необходимо прекратить употребление лекарственного средства

При инъекционном вводе препарата не исключены местные реакции виде покраснения и зуда в месте укола.

Во избежание побочных действий Рибоксина его применение должно быть согласовано с лечащим врачом.

Рибоксин в бодибилдинге: работает или нет?

Рибоксин (межд. название — инозин) — средство, стимулирующее биохимические процессы в организме, в том числе и мышечных тканях. Является предшественником АТФ — важнейшего источника энергии для всех биохимических процессов в организме.

Помимо этого рибоксин участвует в обмене глюкозы, положительно влияет на обменные процессы в условиях гипоксии, активизирует метаболические процессы миокарда, увеличивает силу сердечных сокращений и улучшает кровообращение в коронарных сосудах.

Часто применяется при болезнях сердца, включая инфаркт, миокардит и аритмию, а также для лечения заболеваний печени — цирроза и гепатита.

Рибоксин в спорте: история применения

Наряду с лечением паталогий сердца и печени рибоксин широко использовался в 70-е годы профессиональными атлетами — ведущими пауэрлифтерами СССР и Восточной Европы. Считалось, что прием инозина способен увеличить силовые показатели и производительность. Также активно применялся культуристами — как натуральными спортсменами, так и «химиками».

В 70-е инозин активно применялся в пауэрлифтинге

В 90-е целый ряд исследований опровергли эффект рибоксина на физические показатели во время силовых тренировок, что поставило под сомнение эффективность препарата для атлетов и окончательно перевело его в ранг лечебных средств.

Исследования рибоксина на спортсменах

Поскольку к началу 90-х рибоксин в бодибилдинге и других видах спорта уже применялся достаточно активно, это вызвало научный интерес к препарату.

  • В 1990 году университет Норфолка¹ провел исследование на 9 профессиональных бегунах с целью выяснить как прием инозина влияет на производительность спортсменов. В серии из 3 тестов сравнивался эффект рибоксина и плацебо. В ходе тестов выяснилось: спортсмены принимавшие плацебо показали лучшие результаты по сравнению с конкурентами использовавшими инозин, что поставило эффект последнего под сомнение.
  • В 1996 году Ball State University в США² также не подтвердил эффективность инозина. Группа из десяти мужчин-велосипедистов показала одинаковые результаты в случаях приема препарата и плацебо. Эффективность инозина для аэробных тренировок вновь не подтвердилась.
  • В 1999 году эффективность инозина исследовали уже в ходе анаэробных нагрузок³. Группа испытуемых прошла серию 6 и 30-секундных спринтерских забега, а также 20 минутный марафон. Как и в предыдущие разы инозин не дал никакого преимущества спортсменам на дистанции и не повлиял на их работоспособность.

Выводы

На сегодняшний день ни одно исследование не было достаточно убедительным, чтобы подтвердить эффективность инозина для увеличения физических показателей, выносливости и работоспособности.

По всей видимости рибоксин в бодибилдинге не может применяться для достижения этих целей, однако может служить хорошим средством для лечения и профилактики болезней сердца и печени, применяться спортсменами по рекомендации врача.

Рибоксин в бодибилдинге: работает или нет?

Рибоксин в бодибилдинге: применение

Во время тренировок рибоксин рекомендуется применять в следующих случаях:

  • Профилактика повреждения миокарда во время интенсивных физических нагрузок
  • Дистрофия миокарда
  • Аритмия
  • Повреждения печени после приема лекарств, в том числе анаболических стероидов
  • Заболевания печени, в том числе гепатиты и жировая дистрофия
  • Язвенная болезнь желудка и двеннадцатиперстной кишки
  • Лечение открытоугольной глаукомы
Читайте также:  Вреден ли гейнер для здоровья и потенции мужчин

Спортивные комплексы с инозином

  • Premium Inosine от Ultimate Nutrition
  • Inosine от Amix
  • Inosine ATP Enchancer от Nutrend
  • Inosine от Mega-Pro
  • Inosine от Life Extension
  • Cell-Tech Hardcore от MuscleTech

Дозировка

Инозин принимают до еды. Стандартная дозировка — от 1,5 до 2,5 г в день.

В первые дни приема препарата суточная доза должна составлять до 0,8 г. Прием можно разбить на 3 — 4 раза в день — дозировка за прием будет составлять около 0,2 г. При хорошей переносимости дневную норму можно увеличить до 2,5 г. Обычно продолжительность курса составляет от 4 недель до 3 месяцев.

Для определения точной дозировки необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

Гиперурикемия, обострение подагры при наличии заболевания. Возможны аллергические реакции: кожный зуд, гиперемия кожи. В случае негативной реакции прием инозина необходимо отменить.

Источники:

  1. Effect of inosine supplementation on 3-mile treadmill run performance and VO2 peak. / Department of Health, Physical Education and Recreation, College of Education, Old Dominion University, Norfolk
  2. Effect of inosine supplementation on aerobic and anaerobic cycling performance. / Human Performance Laboratory, Ball State University, Muncie, USA.
  3. Inosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance / Статья в журнале International journal of sport nutrition 9(4):333-44.

Рибоксин: для чего назначают?

Первым делом разберемся, относительно того Рибоксин – это витамин или лекарство. Основа препарата – активное вещество инозин (предшественник аденозинтрифосфатной кислоты) является нуклеизидом, элементом, входящим в состав клеток человека. Данное соединение – это главный источник энергии всех тканей человеческого организма. Ведь без его действия наступает кислородная недостаточность и останавливается сердце.

Когда инозин (0,2 г в одной таблетке) в виде лекарства попадает в организм, он наполняет его клетки необходимыми для полноценной жизнедеятельности витаминами и минералами. И все-таки, от чего назначают Рибоксин?

Назначают лекарственное средство пациентам, у которых диагностируются такие недуги, как:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • коронарный атеросклероз;
  • миокардиодистрофия;
  • цирроз печени;
  • гепатит (острый, хронический);
  • болезни зрительных органов;
  • уропорфирия (нарушение обмена веществ);
  • язвенная болезнь желудка;
  • интоксикация печени.
Рибоксин: для чего назначают?

Рибоксин повышает или понижает давление?Препарат понижает артериальное давление и, зачастую, Рибоксим при гипертонии просто незаменим. Но стоит ли принимать его при низком давлении? Такое состояние, как гипотония, требует дополнительной консультации лечащего врача.

Лекарственное средство значительно снижает реакции организма в период проведения лучевой терапии, используемой для избавления от онкологических заболеваний. Еще это лекарственное средство применяют спортсмены при серьезных физических нагрузках, способных подорвать организм.

Благодаря Рибоксину укрепляется иммунитет, нормализуется работа печени и почек, а сердце успевает во время сокращений расслабиться и отдохнуть. Препарат действенно укрепляет сосудистую стенку, поэтому во время тренировок у спортсмена снижается риск получить растяжение.

Влияние Рибоксина на организм

«Рибоксин» – образование пурина, нуклеозид, включающий гипоксантин, связанный с остаточным количеством рибофуранозы. Предшествует АТФ – аденозинтрифосфату. Основной активный компонент лекарственного средства – инозин – запускает процессы метаболического характера в организме в состоянии нехватки кислорода, непосредственно участвует в биологической реакции образования глюкозы. «Рибоксин» – это лекарство, управляющее биохимическими реакциями преобразования полезных веществ в энергию.

Особенную активность препарат проявляет в отношении клеток миокарда, а также печени. Производит антигипоксическое и антиаритмическое действие. Восполняет дефицит клеточно-тканевого кислорода. Повышает энергию и мощь миокарда, ускоряет движение крови по коронарным сосудам, интенсифицирует сердечную работу, участвует в процессе диастолического расслабления мышцы сердца. В итоге увеличивается объем крови, выталкиваемый сердцем, устанавливается нормальный ритм сердечных сокращений. Благодаря «Рибоксину» сердце восстанавливается после инфаркта миокарда. Медикамент запускает метаболизм пировиноградной кислоты, что нормализует дыхание в тканях даже при дефиците АТФ.

Влияние Рибоксина на организм

«Рибоксин» интенсифицирует насыщение сердца кислородной кровью, нормализует передвижение крови по почкам после оперативных вмешательств. Стимулирует действие ксантиндегидрогеназы, катализирующей окислительные реакции, и образует мочевую кислоту с участием гипоксантина. Снижает процесс образования тромбов в крови. Предупреждает появление синдрома сердечной недостаточности.

Читайте также:  9 лучших жиросжигателей – рейтинг 2020 года

Ускоряет процесс регенерации клеток внутри желудка после эрозий и язв, а также улучшает состояние печени при любых патологиях.

Инструкция по применению

Действие таблеток «Рибоксин» заключается в нормализации обменных процессов в организме, в особенности сердечной мышцы. Только врач может сказать, какая ежедневная дозировка подойдет именно для вас. Поэтому обязательно посетите специалиста перед началом прохождения курса лечения. Дозировка подбирается индивидуально, с учетом диагноза, а также индивидуальных особенностей организма. Чаще всего врачи предлагают такую схему лечения:

  • в первый день стоит принять около 1-2,5 граммов лекарства;
  • во второй 1,2 грамма;
  • дальнейшее лечение уже будет зависеть от состояния конкретного пациента.

Сколько таблеток «Рибоксина» в день принимать, вам подскажет ваш лечащий врач. Обычно курс лечения длится от одного до трех месяцев. Очень важно на протяжении всего этого периода сдавать анализы для контроля состояния своего здоровья.

Обязательно обратитесь в лечебное заведение, если вы заметили какие-либо побочные эффекты на фоне применения данного медикаментозного средства.

Инструкция по применению Рибоксина (Способ и дозировка)

Таблетки Рибоксин, инструкция по применению

Таблетки используются перорально внутрь, до еды. Дозировка, как правило, устанавливается индивидуально в виду особенностей метаболизма активных компонентов и показаний к консервативной терапии. Однако существуют определенные общие схемы лечения данным фармацевтическим препаратом, согласно которым суточная доза для взрослых и детей старше 12 лет составляет 0,6-2,4 г в сутки. Санация начинается с небольших дозировок (около 0,6-0,8 г – по 1 таблетке 3-4 раза в сутки), а далее, если лекарство переносится хорошо и оказывает благоприятное воздействие на организм, доза постепенно увеличивается в течении 2-3 дней.

Максимальное количество принимаемого препарата составляет 2,4 г в стуки – по 4 таблетки 3 раза в стуки. Такая дозировка достигается на 2 месяц курса консервативного лечения, вся продолжительность которого, как правило, длится от 1 до 3 месяцев и регулируется с учетом индивидуальных показаний к терапевтическому вмешательству.

Отдельно следует отметить, как принимать таблетки при урокопропорфии, так как патофизиология данного заболевания сопряжена с повышением солей мочевой кислоты в биологических жидкостях и выделениях. Рибоксин в свою очередь ускоряет метаболизм уратов, активируя ферментное окисление гипоксантина. Потому, во избежание отложений и образования камней, дозировка лекарственного средства составляет 0,8 г в сутки – по 1 таблетке 4 раза в сутки и должна строго соблюдаться при консервативном лечении.

Уколы Рибоксин, инструкция по применению

Используется медленное капельное парентеральное введение или быстрые струйные инъекции, в зависимости от индивидуальных показаний и ургентности патологического состояния. Если лечащим врачом выбраны уколы, то сначала применяется минимальная дозировка в 200 мг Рибоксина (10 мл 2-% раствора для инъекций) 1 раз в сутки. При острых нарушениях ритма сердечной деятельности может применяться однократное введение 200-400 мг Инозина (10-20 мл 2-% раствора) внутривенно.

Дозировку струйного введения повышают только при хорошей переносимости препарата. Максимальное количество лекарственного средства может составлять 400 мг Рибоксина (две ампулы 2-% раствора) 1 или 2 раза в сутки. Продолжительность курса подбирается индивидуально (согласно общему протоколу – 10-15 дней).

Если использовать Рибоксин в/в (внутривенно) капельно, то перед его введением 2-% раствор препарата необходимо развести в 5-%глюкозе или гипотоническом растворе натрия хлорида (концентрация – 0,9 %) до получения 250 мл лекарственной жидкости. Скорость введения – 40-60 капель в 1 минуту.

Инструкция при беременности

Рибоксин используется внутривенно для женщин «в положении», ведь таким образом его эффекты раскрываются в более полной мере. Дозировка и продолжительность курса консервативной терапии подбирается строго индивидуально в каждом отдельном случае, исходя из результатов различных клинических исследований и мнения квалифицированных специалистов.

Как использовать Рибоксин Лект?

Дозировки и продолжительность курса лечения данной вариацией фармацевтического препарата не отличаются от общепринятых протоколов терапевтической помощи Рибоксином. Однако Лект-форма лекарственного средства не применяется в качестве экстренной коррекции нарушения деятельности сердечной мышцы или других органов, так как ее эффекты развиваются несколько более медленно.