Использование препаратов адаптогенов в спорте

Сегодня поговорим о таком важном для каждого мужчины гормоне как тестостерон и как повысить его уровень в организме. Для тех, кто активно занимается в тренажерном зале, тестостерон – это не просто «мужской гормон», а еще и необходимое условие увеличения мышечной массы и прогресса в целом. Но бывает так, что тренировки не дают желаемого результата, то есть – роста мышц как не было, так и нет.

Тестостерон энантат побочные эффекты

Эффективный стероид для массы влечет логичную ароматизацию – когда избыток тестостерона начинает конвертироваться в эстроген. Итог сказывается в виде задержки жидкости и риска возникновения гинекомастии. Скорость и количество прироста мышечной массы находится на высочайшем уровне, но рельеф и дефиниция здесь редкий случай. Противостоять побочкам довольно просто – достаточно принимать ингибиторы ароматазы и антиэстрогены на после курсовой терапии. Как правило это препараты: провирон, кломид, тамоксифен.

Как действуют бустеры тестостерона?

Существует длинный список вещей, которые со временем становятся лучше: джинсы, виски и сыр, и это лишь некоторые из них. Но наше тело и физические возможности, к сожалению со временем не улучшаются. Мы начинаем видеть некоторые не очень благоприятные изменения в силе и мышечной массе, когда наш возраст переваливает за третий десяток, и от этого не становится легче.

Кто виноват? Тестостерон. На самом деле, после 30 лет, большинство мужчин начинают испытывать постепенное снижение уровня этого гормона. Это может быть просто небольшое падение или резкое снижение, в зависимости от широкого спектра факторов — от состава тела до уровня стресса.

Бустеры тестостерона — это класс травяных добавок, направленных на естественное повышение уровня тестостерона. Обычно они содержат как питательные микроэлементы, в которых мужчины обычно испытывают дефицит, такие как цинк, и которые были связаны в исследованиях со здоровым уровнем тестостерона.

Они также могут содержать адаптогены, которые представляют собой класс добавок, которые, как считается, помогают организму адаптироваться к стрессу, или ингредиенты, связанные с улучшением сна.

Было доказано, что ограничение сна снижает уровень тестостерона у здоровых молодых мужчин, и, что систематическое его нарушение является распространенным симптомом низкого уровня тестостерона.

Бустеры тестостерона могут работать, увеличивая его уровень в пределах нормы или обеспечивая косвенную гормональную поддержку.

В любом случае, эти добавки предназначены для того, чтобы дать все те преимущества, которые могут обеспечить здоровый уровень тестостерона: более быстрое восстановление после тренировок, более крупные и сильные мышцы, повышенное либидо, и многое другое.

Зачем организму вообще нужен тестостерон?

Гипофиз головного мозга вырабатывает лютеинизирующий гормон. Последний с током крови разносится по всему организму. Достигнув клеток лейдига, создает условия для синтеза тестостерона, обеспечивающего многочисленные положительные эффекты:

  • увеличение либидо, сильное сексуальное влечение;
  • активизация мышечного роста;
  • снижение процента жировых тканей;
  • формирование вторичных мужских половых признаков;
  • повышение плотности костей.

Трибулус от бренда 2SN

Резкий скачок тестостерона у мужчин обуславливает агрессию. Именно поэтому мальчики-подростки и качки на тестостероновом курсе готовы весь мир послать к чертям.

Чем чреват дефицит тестостерона

Гипофиз головного мозга вырабатывает лютеинизирующий гормон. Последний с током крови разносится по всему организму. Достигнув клеток лейдига, создает условия для синтеза тестостерона, обеспечивающего многочисленные положительные эффекты:

  • увеличение либидо, сильное сексуальное влечение;
  • активизация мышечного роста;
  • снижение процента жировых тканей;
  • формирование вторичных мужских половых признаков;
  • повышение плотности костей.

Резкий скачок тестостерона у мужчин обуславливает агрессию. Именно поэтому мальчики-подростки и качки на тестостероновом курсе готовы весь мир послать к чертям.

Чем чреват дефицит тестостерона

Если у мужчины мало тестостерона, можно наблюдать:

  • уменьшение площади оволосения (лысина на голове, «проплешины» в паховой зоне, на груди);
  • понижение иммунитета;
  • отложение жира на бедрах, ягодицах;
  • снижение плотности яичек;
  • обвисание кожи;
  • уменьшение процента мышечной массы;
  • склонность к плаксивости;
  • снижение работоспособности.
Читайте также:  Сравниваем протеин и креатин | Что лучше

Поэтому, если мужчина не хочет превратиться в плаксивую девчонку, ему важно контролировать свой тестостерон. Если использовались стероиды для накачки, то после них обязательно должна следовать послекурсовая терапия, основой которой будет хороший тестобустер.

Плюсы для спортсмена

Адаптогены пришли в бодибилдинг сравнительно недавно. При этом большинство препаратов приносит огромную пользу организму:

  • повышают выносливость, что очень важно для силовых видов спорта, где требуется большое количество тестостерона;
  • поднимают порог утомляемости организма. Бодибилдер может заниматься намного дольше без ощущения сильной усталости;
  • ускоряют процесс метаболизма в организме, что позволяет избегать повышения «жирового» веса;
  • эффективно борется с эмоциональной и физической усталостью. И действительно, бодибилдинг часто выматывает атлетов не только физически, но и психологически. Следовательно, подобные «восстановители» оказываются как нельзя кстати;
  • улучшают концентрацию. При выполнении упражнений это позволяет сосредоточиться на технике и росте мышц;
  • поднимают настроение. Уже доказано, что с хорошим настроением тренировка приносит намного больше пользы;
  • увеличивают запасы энергии, которая необходима не только для активных занятий, но и для лучшей усвояемости белков;
  • усиливают аппетит, что для профессионального атлета весьма важный аспект. При этом речь не идет о ложном чувстве голода.

Кроме этого, благодаря приему адаптогенов можно ожидать повышения выработки тестостерона, что очень важно для дальнейшего роста мышечной массы и улучшения спортивных результатов.

Показания к применению

Использования лекарство должно проводиться при наличии соответствующих показаний. Медикамент применяется представителями сильного пола, если проводится гормонозаместительная терапия заболеваний, которые связаны с недостаточной выработкой и поступлением в организм тестостерона. Тестостерона этанат рекомендуется использовать при:

  • Задержке полового созревания;
  • Недоразвитии половых гормонов;
  • Евнухоидизма;
  • Эндокринной импотенции;
  • Гипопитуитаризме.

Препарат используется при симптомах мужского климакса, при котором снижается физическая и умственная активность, либидо. Медикамент назначается в посткастрационном синдроме, который сопровождается дефицитом андрогенов. Лекарство является высокоэффективным при орстеопорозе, который развивается на фоне андрогенной недостаточности.

Представительницам слабого пола лекарство рекомендуется использовать при функциональных кровотечениях. Лекарство рекомендовано для лечения миомы матки. Если у женщины протекает гиперэстрогенизм, то нужно принимать препарат. При эндометриозе и раке молочной железы рекомендуется использовать препарат. Его назначают в климактерический период одновременно с эстрогенами.

Для снижения уровня тестостерона достаточно секунд!

Гораздо любопытнее ситуация с тестостероном у атлетов элитной группы. У КАЖДОГО из них наблюдалось снижение выработки тестостерона, несмотря на упоминавшийся значительный подъём LH. Показатели общего и свободного тестостерона снизились, соответственно, на 11% и 26%. Вывод: с этими ограничивающими тренировку 45 минутами, после которых якобы снижается тестостерон, наконец покончено. Как показывает это исследование, для этого вполне достаточно 45-секундной максимальной нагрузки. К тому же, это критическое усилие давало длительный отрицательный эффект: для нормализации уровня тестостерона элитным спринтерам потребовались целые сутки.

Часть текста была текст доступен только для зарегистрированных участников.

Порядок стандартной тренировки

Стандартная тренировка должна начинаться с небольшой разминки. После, можно перейти к упражнениям с гантелями и приседам. Далее, снимите штангу с низких стоек и выполните несколько подъемов на бицепс. Немного отдохните и сделайте приседания с весом. Затем подъем ног в висе на перекладине и упражнения на перемещение штанги за спиной позволят провести полноценную тренировку, направленную на сжигание жира, набора мышечной массы и увеличение тестостерона в крови.

Не забывайте об интенсивности тренировки. Приседания, жим штанги, бег на длительные дистанции ведут к повышению уровня тестостерона, но если вы не будете придерживаться определенной интенсивности тренировок, то увеличение мышечной массы будет происходить намного медленнее, нежели, если бы вы делали упражнения согласно определенной схеме. Недавние исследования ученых показали, что если повторять движения 10 раз в минуту и при этом делать перерыв в одну минуту между подходами, то уровень тестостерона будет повышаться постепенно и уже в конце тренировки он достигнет своего пика. А, вот если делать приседания 5 раз в минуту и выдерживать 3 минуты перерыва между каждым подходом, то уровень тестостерона будет не настолько высок.

Если у вас нет возможности тренироваться с тренером, то хотя бы одну тренировку выделите под консультацию. Это необходимо для того, чтобы в зависимости от вашего типа фигуры, массы тела, а также физических возможностей убрать ненужные упражнения и добавить те, которые дадут в итоге прирост мышечной массы и повышение тестостерона.

Читайте также:  Фитнес-батончики: какие помогут похудеть?

Значение тестостерона в спорте

Тестостерон очень важен для занятий спортом.

Его высокий уровень:

  • увеличивает силовые показатели;
  • ускоряет процесс восстановления после тренировок;
  • увеличивает мышечную массу.

Это влияет на длительность физических нагрузок, выносливость и на конечный результат. Основным действием гормона является анаболический и андрогенный эффект. Именно за это его так ценят профессиональные спортсмены.

Различают естественные способы увеличения концентрации тестостерона в крови и гормонозаместительную терапию.

Естественными методами являются:

  1. Регулярные спортивные силовые нагрузки.
  2. Правильное питание.
  3. Контроль уровня веса.
  4. Соблюдение времени подъёма и отхода ко сну.
  5. Сведение к минимуму уровня стресса в жизни.
  6. Исключение алкоголя и сигарет из употребления.

Медицинские препараты, схожие по действию с мужским гормоном, являются эффективным средством для наращивания мышечной массы, повышения уровня силы, укрепления либидо. Конечно, есть и побочные действия, о которых нужно знать.

Врачи так и не пришли к единому мнению по поводу применения подобных медикаментов. Путём проведения опытов написаны схемы приёма, также созданы таблетки и инъекции для ослабления негативного воздействия.

В большинстве стран подобные средства запрещены для продажи и аптеки не занимаются их реализацией. Поэтому спортсмены ищут проверенные каналы, чтобы их купить. Самые известные препараты с содержанием тестостерона в бодибилдинге: Сустанон (Омнадрен), Тестостерона пропионат, Энантат и другие. Указанные средства имеют разнонаправленное воздействие, поэтому необходимо обратиться к спортивному врачу для консультации перед приёмом.

Препараты на основе тестостерона оказывают следующее воздействие:

  • улучшают восстановительные функции организма;
  • укоряют рост мышц;
  • активизируют мышечную память;
  • ускоряют выработку белка;
  • повышают выносливость;
  • стимулируют сексуальную активность;
  • снижают содержание жира в организме.

Зачастую в бодибилдинге применяют анаболические стероиды, они имитируют эффект тестостерона. Женские препараты адаптированы под особенности женского организма и содержат пониженное количество гормона.

Стероиды оказывают негативное воздействие на здоровье:

  • маскулинизация – проявление признаков противоположного пола;
  • образование сильных отёков;
  • повышение артериального давления;
  • возбуждение нервной системы, как следствие – неконтролируемая агрессия;
  • потеря волосяного покрова (чаще в области висков и затылка);
  • усиленное образование угревой сыпи (первые очаги проявляются на спине, откуда разносятся по всему телу);
  • торможение естественной выработки тестостерона;
  • ослабление либидо.

Свести к минимуму риск проявления побочных эффектов просто – необходимо обратиться к специалисту, который поможет подобрать подходящий препарат, назначит дозировку и режим приёма, учитывая индивидуальные особенности.

Очень важно придерживаться назначенного режима, не превышать дозировку и не сочетать с другими препаратами без разрешения врача. Спортивные гормоны противопоказаны лицам младше 25 лет из-за не до конца сформированного организма.

Бодибилдеры сочетают приём гормональных средств с протеином, ВСАА, комплексными биодобавками, добавками РСТ, уменьшающими агрессивное воздействие анаболиков и оказывающими поддерживающее действие, чтобы быстро вернуться в форму после окончания курса.

Перед началом приёма тестостерона внимательно изучите народные отзывы на различных ресурсах. Это позволит максимально широко изучить вопрос и принять конечное решение. Стоит отметить, что спортсмены, которые ценят свою репутацию, предпочитают естественные способы повышения тестостерона.

Уколы тестостерона для мужчин в спорте. Зачем нужны уколы тестостерона мужчине? Инъекции гормонами, все «за и портив — Заболевания-мед

Давайте выясним, что такое тестостерон и его ценность в бодибилдинге.

Тестостерон — основной мужской гормон. Он производится в обоих полах, но в разных количествах. Женщины должны очень осторожно относиться к повышению уровня тестостерона, поскольку повышение уровня тестостерона может привести к необратимым последствиям.

Оказывает значительное влияние на развитие мужских половых признаков (половые органы, глубокий тембр голоса, телосложение и т.д.). От количества и регулярности его производства зависит не только физическая форма, но и общее состояние здоровья, половая жизнь и т.д..

Роль тестостерона в мужском организме

Уровень этого полового гормона для мужчин зависит от многих факторов. У мужчин после 30 лет важно, чтобы уровень тестостерона оставался на уровне, необходимом для здорового развития организма. Если этого недостаточно, происходят изменения, в том числе изменения тестостерона:

  • — снижение половой активности и желания вплоть до импотенции;
  • — снижение мышечной массы, мышечная растрата;
  • — метаболическая недостаточность, возможен ожирение;
  • — развитие сердечно-сосудистых патологий.
Читайте также:  Арбуз: польза и вред для организма, витамины и полезные свойства

Какие функции выполняет тестостерон

  1. Гормон играет очень важную роль в мужском теле.
  2. — поддержание половой активности;
  3. — наращивание мышечной массы;
  4. — правильное формирование мышц;
  5. — регуляция выработки белка;
  6. — ускорение обмена веществ;
  7. — укрепление костной ткани;
  8. — нормальная работа половых желез.
  9. Если вы ведете активный образ жизни, физические упражнения, особенно силовые, бодибилдинг, даже естественное производство тестостерона значительно возрастает.

Чтобы поддерживать его на должном уровне, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать стресса.

Оставайтесь под запретом: Алкоголь в любом виде, сигареты, наркотики, антидепрессанты, фастфуд, сладости, сахар, соль.

Этот режим довольно сложен для соблюдения, но очень эффективен для тренировок и достижения хороших спортивных результатов.

Этого недостаточно для всех спортсменов, и решение заключается в принятии искусственных аналогов — допинговых препаратов на основе тестостерона или с аналогичными эффектами.

Препараты, обладающие действием, схожим с мужским гормоном, очень эффективны при увеличении мышечной массы, силы, выносливости и сексуального желания. Однако есть и побочные эффекты, о которых вам необходимо знать.

Обоснованное или необоснованное употребление наркотиков на основе мужского гормона продолжается долгое время, и окончательного ответа до сих пор нет.

Во многих странах такие препараты запрещены и их невозможно купить в аптеках, приходится искать способы обойти их. Препараты на основе тестостерона имеют различный эффект, поэтому только профессиональный спортивный врач может подсказать вам, как правильно их использовать для достижения желаемого эффекта.

  • Ищется применение препаратов на основе тестостерона:
  • — увеличение прироста мышечной массы;
  • — более быстрое восстановление;
  • — более быстрый синтез белка;
  • — увеличение выносливости;
  • — увеличение силы;
  • — половая активность;
  • — уменьшение содержания жира и др.
  • — побочные эффекты препаратов на основе тестостерона:
  • — образование значительного отека;
  • — макулизация;
  • — повышение артериального давления;
  • — пробуждение поведения до агрессивности;
  • — облысение головы;
  • — угревая сыпь и т. д.
  • Как избежать побочных эффектов

Чтобы избежать неприятных эффектов от приема лекарств на основе тестостерона, лучше обратиться за специализированной медицинской помощью.

Важно не превышать установленные дозы, не продлевать прием и не смешивать с другими препаратами без консультации с врачом.

Гормоны также не рекомендуются для людей до 25 лет, чтобы избежать неблагоприятного воздействия на растущий организм.

Перед приемом тестостерона необходимо проконсультироваться с врачом, этот совет может повлиять на ваше решение. Считается, что бодибилдинг необходим для приема лекарств на основе тестостерона, потому что без них невозможно достичь необходимой физической формы.

Частично да, но только если вы профессиональный бодибилдер или другой силовой вид спорта (если допинг разрешен). Многие спортсмены, которые дорожат своей репутацией и спортивными достижениями, предпочитают избегать таких лекарств. Если вы любитель и тренируетесь для себя, лучше обойтись без таких допинговых препаратов, чтобы сохранить свое здоровье и деньги.

И результат, которого вы достигнете, будет результатом ваших усилий, а не результатом медикаментозного лечения.

Подведем итоги

Ко всему вышесказанному, нужно взять за правило физические нагрузки. Причем они должны быть регулярными. Да и потом, тренировки еще никому не приносили вреда. Для здоровья, напротив, это необходимо.

Крепкий здоровый сон, оказывает благоприятное влияние на выработку такого нужного организму гормона как, тестостерон. После нагрузок физического характера, и прогулок на свежем воздухе сон должен быть крепким и спокойным.

Спать необходимо семь, восемь часов в сутки.

Людям, страдающим лишним весом — необходимо сбросить лишние килограммы, так как избыточный вес снижает выработку гормона. Снижает его так же и нехватка солнечного света.

Ведя правильный образ жизни, и правильно сбалансировав свой ежедневный рацион питания, вы сможете самостоятельно, не прибегая к помощи лекарственных средств, которые, как мы уже говорили — могут пагубно влиять на организм, добиться положительной динамики и повысить в крови уровень тестостерона.

Берегите себя, следите за своим здоровьем, относитесь к этому более ответственно, это поможет избежать неприятностей. И помните, здоровье не продается в аптеке, оно у нас одно, поэтому уход за ним должен быть соответствующий. Не стоит пускать все на самотек. Будьте здоровы!