11 лучших казеиновых протеинов рейтинг 2020 года топ 11

Для полноценного роста мышц во время физических нагрузок очень важен белок. Необходимое количество этого строительного материала содержит специальное питание для спортсменов.

Предлагаем вам наш топ-протеинов:

  1. Syntha-6. Действие этой протеиновой смеси направлено на повышение выносливости организма, быстрому восстановлению после нагрузок и, конечно, набор мышечной массы. В составе добавки концентрат и изолят сывороточного протеина, а также яичный белок и казеинат кальция. Лактозы и углеводов содержится совсем немного.
  2. SynPro Matrix. Добавка отечественного производителя SynTech, включающая белки разной скорости усвоения, что позволяет обеспечить мышцам постоянное питание. Подойдёт как начинающим спортсменам, так и профессионалам с многолетним опытом. Выпускается в трёх вкусовых вариантах: ваниль, клубника и шоколад.
  3. 100% Whey Gold Standard Protein. Перед вами сывороточный протеин, прошедший через уникальную систему очистки. Производителем добавлен специальный комплекс Aminogen с энзимами. Продукт эффективно предотвращает посттренировочный катаболизм. Спортсмен быстро и качественно набирает желаемую мышечную массу.
  4. Elite Whey. Основу добавки составляет матрица из изолята и концентрата сывороточного протеина. Препарат содержит много аминокислот BCAA, а также энзимы Zytrix, ускоряющие процесс усвоения питательных веществ. Подходит спортсменам с индивидуальной непереносимостью лактозы.
  5. Iron Whey. Протеиновая матрица этой добавки включает концентрат, изолят и концентрат сывороточного протеина. В составе нет глютена, зато содержатся льняное масло и морская соль. Средство легко растворяется в жидкости и быстро усваивается организмом. Применяется для набора мышечной массы.
  6. Pure Whey Hydro. Сывороточный протеин для этой добавки модифицирован путём гидролиза. Препарат быстро усваивается и содержит все необходимые для развития мышц аминокислоты. Выносливость спортсмена увеличивается, при этом его мышечная ткань надёжно защищена от возможных повреждений.
  7. Long 80 Multiprotein. Многокомпонентная добавка, в составе которой целых шесть протеиновых источников, включённых в оптимальном соотношении. Кроме того, в состав добавлены энзимы и сушёная черника. Препарат подходит для спортсменов с повышенной физической нагрузкой.
  8. Whey Protein. В этой добавке сочетаются концентрат и изолят сывороточного белка. В составе нет аспартама. Наиболее важные питательные вещества сохранены благодаря использованию производителем новейших научных технологий. Хорошо усваивается и помогает поддерживать мышцы в форме на протяжении длительного времени.
  9. Mega-Protein 80. В составе добавки исключительно молочные компоненты, нет соевого и яичного протеина. Принимают его обычно в утренние часы или после тренировки. Продукт обладает приятным вкусом.
  10. 100% Whey Protein. Добавка с сывороточным протеином, действие которой начинается спустя полчаса после приёма. Состав усилен глютамином и витамином В6. Принимать препарат рекомендуется с утра, когда в организме наблюдается дефицит белка и аминокислот.

Комментарии

По моему достаточно есть Сб, 07/21/2018 — 15:51Andrey

По моему достаточно есть творог перед сном.

  • ответить

Конечно, можно есть творог, Вс, 10/07/2018 — 16:40Rocket Nutrition

Конечно, можно есть творог, НО давайте посчитаем, что выгоднее есть творог каждый день перед сном или выпивать 100% CASEIN PROTEIN (-supplements/base/casein-protein), в нашем казеине одна порция 30 грамм белка стоит 36 рублей (30 порций — 1090 руб). Порция творога 200 грамм, где около 36 грамм белка стоит около 90-120 рублей. Что выгоднее? Ответ очевиден? Что проще выпить/съесть? Конечно, казеин. Но выбор у каждого свой.

  • ответить

Casein Trec Nutrition

Мицеллярный казеин, полученный путём микрофильтрации. При разбавлении с водой получается густая кремовая консистенция, 3 вкуса на выбор. В состав CASEIN 100 входят полноценные концентрированные казеиновые белки в наиболее эффективной первичной форме, а так же является замечательным источником незаменимых аминокислот, ВСАА и глютамина.

Применение Casein 100: Разведите 1 мерную порцию (30 грамм) продукта в 200-300 мл воды, обезжиренного молока или сока по Вашему вкусу. Рекомендуемое количество порций в день – 1-3, в зависимости от массы тела, интенсивности  тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона.

Casein Trec Nutrition

Отзывы:

Александр:

Купил Casein 100, ваниль. Вкус насыщенный. Однако во рту ощущения песка, терпимо, но неприятно. Не знаю, норма ли это для всех протеинов, но этот имеет такой недостаток. Пью по две мерные ложки, с молоком. Взвешивал содержимое ложки, получилось 16 г. Проблем с пищеварением не было.

Читайте также:  Можно ли пить кофе во время набора мышечной массы

Дмитрий:

Casein Trec Nutrition

Протеиновая база качественная. А вот упаковка не понравилась, из банки было бы сподручнее набирать. От вкусов тоже не в восторге, на любителя. Консистенция довольно густая. Полторы порции при разведении с 250 мл жидкости превращаются в кашицу. Маленькая мерная ложка. Порошок очень мелкий, просыплешь – уже не соберёшь.

Как выбирают протеин

Чтобы проиллюстрировать, как обычно происходит выбор протеина, напомню один старый анекдот.

Бар, заходит мужик и задумывается, что бы выпить. В это время один из посетителей заказывает какой-то напиток, выпивает его и тихонько сползает у стойки.

— Вы что будите? – интересуется бармен у мужика.

— Мне, то же самое! – показывает он на посетителя на полу.

Также пытаются определиться какой вид протеина лучше:

— Вам какой?

— А чтобы вот таким быть! – и показывают на плакат со «шкафом».

Стать шкафом или таким, как Шварценеггер в фильме Терминатор, или раскачать широкую спину, как у Дориана Ятса, это цель хорошая. Только что и как нам в этом поможет? Для того чтобы определиться, какой вид протеина лучше, для начала надо понять, какие цели вы преследуете, когда принимаете его. А именно, в какое время вы собираетесь его принимать.

Топ-лучших быстрых протеинов: концентраты

100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition — весьма популярная среди спортсменов добавка. Продукт имеет в своем составе очищенный белок, моментально усваивается и не утрачивает своих вкусовых качеств при приготовлении коктейля на основе питьевой воды. Стоимость спортивного питания при этом остается на среднем уровне.

Pure Platinum Whey от компании SAN представляет собой качественную белковую добавку с высокой степенью усвояемости. Концентрат позволяет достичь отличных результатов и при этом является сравнительно недорогим.

ProStar Whey Protein от компании Ultimate Nutrition — белковая добавка, весьма популярная среди спортсменов благодаря высокой эффективности, отличным вкусовым качествам и приемлемой стоимости.

Самые известные комплексные протеины

Второе место принадлежит белковому комплексу Pro Complex от компании BSN. Продукт в полной мере обладает всеми достоинствами протеинового питания. Он позволяет быстро набрать необходимую мышечную массу и при этом избежать появления лишнего веса. В составе комплекса — яичный и сывороточный белок.

Matrix 5.0. от компании Syntrax — комплексная протеиновая добавка, которая также входит в тройку лидеров. Ее достоинства: хороший вкус и разумная стоимость.

Для справки: каждая из приведенных в этой статье протеиновых добавок позволит достичь поставленных целей только при условии правильного употребления. Не стоит завышать суточную дозу протеина (она не должна превышать 30 граммов белка за один раз), даже если продукт усваивается в рекордно короткие сроки. Чрезмерное количество белка в организме может привести к нарушению работы почек, печени и органов ЖКТ. Важно! Если количество белка в рационе увеличивается, необходимо потреблять больше чистой воды. Для взрослого человека — не менее 2 литров в сутки (чай, кофе и другие напитки к воде не относятся).

В онлайн-магазине можно купить различные виды спортивного питания от ведущих мировых производителей по выгодной стоимости. Наши менеджеры помогут вам подобрать подходящий тип белковой добавки, расскажут об особенностях протеина для похудения и набора мышечной массы и проконсультируют по всем возникшим вопросам по телефону в Москве + 7 (495) 580-69-45.

Сывороточный

Такую пищевую добавку получают из сыворотки, образующейся при производстве сыра. Это побочный продукт, но в нём присутствуют легкоусвояемые аминокислоты, лактоза, набор витаминов, минеральные вещества. Раствор содержит лучшие элементы молока. Из него получают порошкообразный сывороточный протеин.

Изолят

Dymatize ISO-100

ISO-100 – это натуральный сывороточный белок с низким содержанием углеводов и отличным вкусом. При производстве лактоза, и жиры полностью удаляются, продукт легко усваивается организмом без побочных реакций. Dymatize ISO-100 подходит не только для спортивного питания, но и для тех, кто следит за своим весом, соблюдает низкоуглеводную диету.

QNT Metapure Zero Carb

Изолят Metapure Zero Carb не содержит жира, лактозы и холестерина. Он быстро растворяется в воде и других жидкостях, не образует комочки, не выпадает в осадок. Состав содержит незаменимые аминокислоты, легко усваивается организмом, вызывает чувство насыщения на длительное время.

Читайте также:  Витамин В12 в каких продуктах содержится

Концентрат

R-Line Whey

Протеиновый коктейль R-Line Whey состоит из концентрата молочного белка и витаминно-минерального набора. Сывороточный протеин насыщает организм, способствует приросту мышечной массы без образования жировой ткани. Продукт выпускается в нескольких вариантах вкуса.

Kevin Levrone Levro Whey Supreme

Протеиновая добавка Kevin Levrone Levro Whey Supreme вырабатывается из концентрата молочной сыворотки, в которая дополнительно обогащена аминокислотами и глютамином. Данный комплекс способен быстро пополнять организм белком, ускоряет обменные процессы. Добавка подходит людям, соблюдающим низкокалорийную диету.

Смесь белков

Maxler Ultra Whey

Ultra Whey производится из молочной сыворотки, отличается низким содержанием углеводов и жира. Продукт великолепно смешивается, образуя однородную консистенцию, легко усваивается. Каждый может подобрать себе подходящий вкус, так как производитель предлагает их 8 вариантов.

Power Pro Whey Protein

В состав протеина добавлены белки, полученные из сыворотки разными способами (гидролизат, изолят, концентрат). Урсоловая кислота, содержащаяся в продукте, ускоряет рост мышц, уменьшает количество жировых клеток, а порошок семени льна благотворно сказывается на работе кишечника. Power Pro Whey Protein полезен спортсменам и людям, следящим за своим весом.

Надеемся, с помощью этой статьи вы сможете выбрать лучших протеин для похудения женщине или мужчине.

Выводы

Раздумывая, какой протеин лучше выбрать, всегда обращайтесь в первую очередь к источнику знаний – своему тренеру, эксперту или полезному ресурсу.

Какая марка протеина лучшая – решает каждый для себя сам, взвесив при этом свои возможности и цели. Однако факт остается фактом: протеин – действительно незаменимый продукт как для желающих накачаться, так и для тех, кто стремится похудеть.

Лучше всего принимать этот мощный белок сразу после тренировок по набору массы или проработки рельефа тела – ведь именно в этот момент вашим мышцам нужно восстановление и дополнительная энергия.

MusclePharm – Combat Powder

MusclePharm – Combat Powder

Эта белковая смесь отлично помогает набрать массу. В ней содержатся протеины различного действия: яичный альбумин, казеин и сывороточный изолят. Отличие данного продукта заключается в пролонгированном эффекте. После приема добавки мышцы подпитываются в течение 6-8 часов.

MusclePharm – Combat Powder

У протеина высокая степень очистки, содержание лактозы и жиров минимально. Прием препарата не сопровождается метеоризмом или диареей. Разработчики спортивного питания заверяют, что препарат подходит спортсменам разной весовой категории. Прием протеина не запрещен даже аллергикам и людям, которые страдают от лактозной недостаточности.

MusclePharm – Combat Powder

Отличие данной белковой смеси заключается в составе: используются только натуральные ингредиенты.

Протеин отечественного производства

Протеин представляет собой специальную спортивную смесь, которая используется в качестве добавки к пище для наращивания мышечной массы, формирования рельефного тела и сжигания жиров. Наиболее важным для протеиновой смеси являются: процент содержания чистого белка и его качество. Именно за счёт высокого содержания белка с большой пищевой ценностью добавка позволяет добиться желаемых результатов.

Знаете ли вы? Существует мнение, что спортивное питание — это «химия», от которой растут мышцы. Однако это не верно. В состав продукции известнейших мировых производителей входят исключительно натуральные ингредиенты, в частности белок, аминокислоты, витамины. А вот слишком низкая стоимость продукта является поводом задуматься о натуральности его составляющих.

Преимущества

Постепенно российские производители спортивного питания завоёвывают доверие потребителей, и с каждым днём их продукция становится всё более популярной. И в этом нет ничего удивительного, поскольку отечественный протеин имеет ряд преимуществ по сравнению с иностранным:

  1. Высокое качество. Для изготовления протеина крупные российские компании используют высококачественное сырьё, все составляющие которого протестированы и проверены профессионалами. Продукт хорошо растворяется, легко усваивается, не вызывает нарушений в работе ЖКТ, обладает хорошим составом и высокой питательной ценностью.
  2. Адекватная ценовая политика. На рынке стоимость российского продукта на порядок ниже, нежели зарубежных брендов, при том что качество остаётся на высоком уровне.
  3. Широкий выбор. В ассортименте продукции компаний России можно найти сывороточный протеин, яичный, казеиновый, различные миксы. Благодаря такому выбору потребители имеют возможность подобрать спортивное питание с учётом своих потребностей.

Важно! На самом деле и отечественный, и зарубежный протеин изготавливаются из сырья одних и тех же фирм-производителей, которых в мире насчитывается немного. Качество продукта в данном случае будет зависеть от целей и стратегий, которые используются компаниями для продвижения товара на мировом рынке

Недостатки

Главными претензиями к российскому протеину у потребителей являются:

  1. Плохой вкус. Действительно, по большей части выпускаемые отечественными компаниями продукты обладают не очень приятным вкусом: слишком приторный, чересчур сладкий, «химический» и т. п. Всё дело в том, что для улучшения вкуса зарубежные производители вносят специальные, дорогостоящие вкусовые добавки, на которых российские изготовители зачастую экономят.
  2. Низкое качество упаковки. Нередко упаковки, в которых хранится протеин, рвутся, неприятно пахнут пластиком, не обладают функцией герметизации, за счёт чего продукт быстро портится и покрывается плесенью. Данная проблема, опять-таки, связана со стремлением производителей снизить себестоимость товара.
Читайте также:  Лучшие протеиновые батончики – рейтинг самых популярных

Подборка лучших протеинов Российского производства.

Binasport WPC 80

Binasport WPC 80 производится российской фирмой Бинафарм. За несколько лет работы над протеинами специалисты добились отменного качества. Используется профессиональными спортсменами России и стран СНГ. Продукция прошла все необходимые проверки качества, которые устраивал Научный исследовательский институт физкультуры и спорта. Главный плюс этого протеина — высокое содержание белка, чистая технология производства, быстрая усвояемость.

Geneticlab WHEY PRO

Geneticlab WHEY PRO — изделие отечественной фирмы Генетиклаб, занимает второе место в топе среди остальных добавок благодаря своему составу. Этот протеин имеет высокую биологическую ценность, содержит все аминокислоты, необходимые для роста мышечной массы. Кроме того, продукция производится с помощью современных технологий без добавления кристаллической целлюлозы и других бесполезных компонентов, которые часто используются недобросовестными компаниями. Генетиклаб был основан в 2014 году в Санкт-Петербурге. За последнее время продукция компании прошла несколько независимых проверок качества.

Geon EXCELLENT WHEY

Отечественная компания Геон была основана в 2006 году. Изначально производитель ориентировался на продажу сырьевого материала для производства фармакологических препаратов. С 2011 года фирма производит собственную линейку спортивного питания. Продукция отличается высокой биологической ценностью, быстрой усвояемостью.

R-Line Whey

Компания по производству спортивного питания R-Line существует на рынке с 2002 года. Изготавливаются добавки в Санкт-Петербурге. Продукция отличается высоким качеством и надежной системой проверок состава. Сырье для получения протеина поставляется зарубежными компаниями. Среди достоинств можно выделить разнообразие вкусов, быструю усвояемость, высокую концентрацию протеина, безопасный комплексный состав. Тренеры и диетологи рекомендуют принимать протеиновую добавку людям, склонным к набору веса.

LevelUp 100% Whey

Лучшие гидролизаты сывороточного белка

Это наиболее эффективная форма выпуска данного вида спортивного питания. Ее получают путем гидролизации (разрушения) изолята для улучшения усвоения полезных веществ в составе. Именно из-за этого такие добавки имеют очень высокую стоимость. Они продаются в основном в виде порошка, требующего растворения в воде, соке, молоке. На рынке данных предложений довольно много, мы же, на основании их достоинств и недостатков, отобрали самые лучшие сывороточные протеины в виде гидролизата.

QNT Delicious Whey Protein

…Мы протестировали QNT Delicious Whey Protein, и оказалось, что он легко принимается организмом, причем даже чувствительным, имеет адекватный вкус и не теряет своей эффективности при смешивании с разного рода жидкостями… Мнение эксперта

Учитывая вес упаковки, 1 кг, это достаточно недорогой сывороточный протеин. Это особенно актуально потому, что его основой является и изолят, и белок, и концентрат.

Организм спортсмена после тяжелых тренировок восстанавливается быстрее и мускулы получают нужный объем в достаточно короткие сроки. Продукт выпущен со вкусом банана, приятным для приема. Правда, в отзывах пишут, что соль немного его портит. Также там указывают, что можно было бы добавить меньше источников углеводов ( г) и жиров ( г).

Достоинства:

  • Выпускается в пластиковом контейнере;
  • Хватает надолго;
  • Простота приготовления;
  • Нормальная переносимость;
  • Почти полная усвояемость;
  • Оптимальная степень помола порошка.

Недостатки:

  • Не хватает микро- и макроэлементов;
  • Отсутствие органических кислот.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Этот продукт лидирует по содержанию протеина, которого на одну порцию приходится 30 г. Этого количества достаточно для создания красивого мышечного каркаса, причем даже не занимаясь спортом активно. В отзывах отмечают, что происходит прирост именно «чистой» массы, а не жира! Это стало возможным за счет почти полного исключения из состава углеводов, количество которых здесь не превышает 2 г. Но, несмотря на это, калорийность продукта почему-то на 20 ккал выше, чем у хороших сывороточных изолятов. Таким образом, данный вид спортивного питания отлично подходит тем, кто находится на так называемой сушке.

Достоинства:

  • Быстрый эффект;
  • Яркие результаты;
  • Простота применения;
  • Экономичность в расходе;
  • Удобная пластиковая упаковка.

Недостатки:

  • Ванильный вкус может показаться приторным;
  • Можно пить только с молоком.